Older adults often receive too little protein in their diet, but nutrition expert Martta Jalavisto recommends affordable sources of protein, such as legumes and dairy products, to improve their intake. (translated)
Rydman on täsmälleen oikeassa, että jos kehonkuvan kanssa ongelmia, kannattaa ainakin ensin katsoa mihin ruokavaliolla ja liikunnalla pääsee. Niillä pääsee nimittäin aivan helvetin pitkälle. Ja kun matkaa on käynyt jonkun aikaa, todennäköisesti ajatukset kauneusleikkauksista ja pistoksista katoavat päästä. #kehonkuva #ruokavalio #liikunta
A new study shows that a high consumption of heavily processed foods significantly increases men's risk of developing prostate cancer. (translated)
High cholesterol is a risk factor for heart and vascular diseases, but dietary changes, such as switching from saturated fats to soft vegetable fats, can lower cholesterol levels by up to 30 percent in just a few weeks. (translated)
DDR:n loppumetreillä, kun vihapuhe oli kiellettyä, niin mielenosoittajat keksivät vain toistaa puolueen iskulauseita. Koska asiat olivat päin vittua, ne muuttuivat parodiaksi, ja siten verhoilluksi kritiikiksi. Stasi ei voinut kuitenkaan pidättää puolueen oman propagandan toistamisesta. Suomessa on sama tilanne. Kritiikkiin riittää kun sarkastiseen sävyyn toistaa näitä ikiaikaisia väitteitä - on lottovoitto syntyä Suomeen (miksi ei Sveitsiin, jossa joka 6:s on miljoonääri) - maailman paras julkinen terveydenhoito - maailman paras peruskoulu (jonne täytyy pakkosiirtää oppilaita) - työvoimapula (miksi sitten olemme EU:n kärjessä työttömyydessä) - maahanmuutto on rikkaus (ks. peruskoulu) - valtionvelkaa ei tarvitse maksaa takaisin (miksi sitten velkajarru…?) - verotus on länsimaiden keskitasoa (miksi ulkomaisille osaajille on kevennetty verotus, eikö keskitaso riitä?) - yhteiskunnan ja koulujen tulee siirtyä entistä enemmän vegaaniin ruokavalioon (kasvisruokaa osta juuri kukaan kaupasta ja ravintoloista, jos saa vapaasti valita) Jne. Olemme siis pisteessä, että aiemmin toimiva hyvinvointivaltio on muuttunut parodiaksi itsestään. Romahdus on väistämätön. #Suomi #Kritiikki #Propaganda
”Haaland noudattaa viikinkihenkistä proteiinipitoista ruokavaliota, noin 6 000 kaloria päivässä, painottaen punaista lihaa, kalaa, munia, marjoja ja luonnollisia ruokia suorituksen ja palautumisen polttoaineena.” 💪🏼🇳🇴 Norjalla on eri ravitsemussuositus kuin Suomella nähtävästi. Terveeltä näyttää mun mielestä. 😏 #Ravitsemus #Urheilu #Terveys
Suomen ilmastopaneeli on julkaissut suosituksia maatalouspäästöjen vähentämiseksi, joiden joukossa on ehdotus ruokavalioiden muuttamisesta kasviproteiinin hyväksi sekä vedenpinnan nostaminen turvepelloilla tehokkaana keinona. #ilmastonmuutos #päästöt #maatalous
Asiantuntijan mukaan jokaisen tulisi tehdä ruokavaliossaan yksinkertainen muutos lisäämällä päivittäiseen ruokavalioon 500–800 grammaa kasviksia, hedelmiä ja marjoja, mikä parantaa terveyttä ja vähentää elintapasairauksien riskejä. #Ravitsemus #Kasvikset #Terveys
