Finnish people are enthusiastic about protein, but experts do not recommend increasing its intake, as most exercisers get enough protein from their regular diet. #proteiini #ravitsemus #kuntoilu (translated)
At the University of Helsinki, research is being conducted to understand why different people react differently to fiber-rich foods, such as rye bread, and the study has found that individual gut microbiota may explain this varying sensitivity. #ruokavalio #kuitu #terveys (translated)
A two-day oat-based diet can significantly lower cholesterol levels for up to six weeks, a recent study from Bonn University has shown. #kaurapuuro #kolesteroli #terveys (translated)
Viekää tämä kaveri jonnekin toipumaan. Suomi tarvitsee päättäjiä jotka ratkaisevat ongelmia, ei sellaisia jotka purskahtavat itkuun ongelmien edessä. Liikaa soijaa ruokavaliossa vai mikä tätä itkua aiheuttaa? https://t.co/dO4J6ZrMDk #Suomi #poliitti #ongelmat
Ikääntyneet saavat usein liian vähän proteiinia ruokavaliostaan, mutta ravitsemusasiantuntija Martta Jalavisto suosittelee edullisia proteiininlähteitä, kuten palkokasveja ja maitovalmisteita, niiden saannin parantamiseksi. #Proteiini #Ikääntyminen #Ravitsemus
Rydman on täsmälleen oikeassa, että jos kehonkuvan kanssa ongelmia, kannattaa ainakin ensin katsoa mihin ruokavaliolla ja liikunnalla pääsee. Niillä pääsee nimittäin aivan helvetin pitkälle. Ja kun matkaa on käynyt jonkun aikaa, todennäköisesti ajatukset kauneusleikkauksista ja pistoksista katoavat päästä. #kehonkuva #ruokavalio #liikunta
Uusi tutkimus osoittaa, että voimakkaasti prosessoitujen elintarvikkeiden runsas käyttö lisää merkittävästi miesten riskiä sairastua eturauhassyöpään. #eturauhassyöpä #terveys #ruokavalio
Korkea kolesteroli on riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille, mutta ruokavalion muutoksilla, kuten siirtymällä kovan rasvan sijasta pehmeisiin kasvirasvoihin, voi kolesterolitasoita alentaa jopa 30 prosenttia vain muutamassa viikossa. #kolesteroli #sydänterveys #ruokavalio
DDR:n loppumetreillä, kun vihapuhe oli kiellettyä, niin mielenosoittajat keksivät vain toistaa puolueen iskulauseita. Koska asiat olivat päin vittua, ne muuttuivat parodiaksi, ja siten verhoilluksi kritiikiksi. Stasi ei voinut kuitenkaan pidättää puolueen oman propagandan toistamisesta. Suomessa on sama tilanne. Kritiikkiin riittää kun sarkastiseen sävyyn toistaa näitä ikiaikaisia väitteitä - on lottovoitto syntyä Suomeen (miksi ei Sveitsiin, jossa joka 6:s on miljoonääri) - maailman paras julkinen terveydenhoito - maailman paras peruskoulu (jonne täytyy pakkosiirtää oppilaita) - työvoimapula (miksi sitten olemme EU:n kärjessä työttömyydessä) - maahanmuutto on rikkaus (ks. peruskoulu) - valtionvelkaa ei tarvitse maksaa takaisin (miksi sitten velkajarru…?) - verotus on länsimaiden keskitasoa (miksi ulkomaisille osaajille on kevennetty verotus, eikö keskitaso riitä?) - yhteiskunnan ja koulujen tulee siirtyä entistä enemmän vegaaniin ruokavalioon (kasvisruokaa osta juuri kukaan kaupasta ja ravintoloista, jos saa vapaasti valita) Jne. Olemme siis pisteessä, että aiemmin toimiva hyvinvointivaltio on muuttunut parodiaksi itsestään. Romahdus on väistämätön. #Suomi #Kritiikki #Propaganda
”Haaland noudattaa viikinkihenkistä proteiinipitoista ruokavaliota, noin 6 000 kaloria päivässä, painottaen punaista lihaa, kalaa, munia, marjoja ja luonnollisia ruokia suorituksen ja palautumisen polttoaineena.” 💪🏼🇳🇴 Norjalla on eri ravitsemussuositus kuin Suomella nähtävästi. Terveeltä näyttää mun mielestä. 😏 #Ravitsemus #Urheilu #Terveys
Suomen ilmastopaneeli on julkaissut suosituksia maatalouspäästöjen vähentämiseksi, joiden joukossa on ehdotus ruokavalioiden muuttamisesta kasviproteiinin hyväksi sekä vedenpinnan nostaminen turvepelloilla tehokkaana keinona. #ilmastonmuutos #päästöt #maatalous
Asiantuntijan mukaan jokaisen tulisi tehdä ruokavaliossaan yksinkertainen muutos lisäämällä päivittäiseen ruokavalioon 500–800 grammaa kasviksia, hedelmiä ja marjoja, mikä parantaa terveyttä ja vähentää elintapasairauksien riskejä. #Ravitsemus #Kasvikset #Terveys
