Nutricionisti ističu da kombinacija uravnotežene prehrane i zdravih životnih navika, uz sedam ključnih namirnica poput masne ribe, lanenih sjemenki, maslinovog ulja, tamne čokolade, avokada, klica brokule i edamamea, može značajno pomoći u smanjenju masnoće na trbuhu. #masnoće #zdravlje #prehrana
Britanski liječnik dr. David Unwin predstavio je jednostavan test s uzicom koji može u samo deset sekundi procijeniti vaše metaboličko zdravlje, fokusirajući se na omjer struka i visine kao indikator visceralne masnoće i rizika od dijabetesa tipa 2. #dijabetes #zdravlje #metabolizam
Nova studija sugerira da svakodnevno izlaganje hladnoći, kao što je nošenje ledenih prsluka ili hladni tuševi, može pomoći u mršavljenju aktiviranjem smeđe masnoće i ubrzavanjem potrošnje kalorija kod osoba s prekomjernom težinom. #mršavljenje #hladno #zdravlje
