Search

Tyrimas, paskelbtas žurnale „Nature Communications“, atskleidžia, kad intervalinis greitas ėjimas vieną kartą per savaitę gali efektyviai sumažinti kūno riebalus ir pagerinti širdies bei kraujagyslių sveikatą, siūlydamas praktišką sprendimą tiems, kurie neturi laiko reguliariai sportuoti. #FizinisAktyvumas #Mankšta #SvorioMetimas

Italų mokslininkas Marwanas El Ghochas teigia, kad norint išlaikyti svorį po dietos, per dieną reikia nueiti apie 8500 žingsnių, nes tai padeda kompensuoti organizmo metabolinę adaptaciją, vykstančią po svorio metimo, ir sumažina svorio grįžimo riziką. #svorioMetimas #fizinisAktyvumas #pasivaikščiojimas