Artiklis tuuakse välja viis harjumust, mida kardioloogid järgivad iga päev oma südame tervise nimel, sealhulgas tervislik toitumine, regulaarne liikumine ja tubakast hoidumine, rõhutades nende olulisust südamehaiguste riskide vähendamisel. #südameveresoonkonnahaigused #südame tervis #tervisliktoitumine
Toitumisspetsialist Marjaana Puustinen lükkab ümber viis levinud müüti tervislikest harjumustest, mis tegelikult võivad energiat vähendada, ja hoiatab, et sotsiaalmeedia trendid ei pruugi alati tervisele kasulikud olla. #tervisliktoitumine #toitumisspetsialist #energiateema
Uuringud näitavad, et avokaado igapäevane söömine võib aidata vähendada toitumise glükeemilist koormust ja toetada veresuhkru taseme paremat kontrolli, mis on kasulik II tüüpi diabeedi riski vähendamiseks ja üldise tervise toetamiseks. #avokaado #veresuhkur #tervisliktoitumine
