W najnowszym odcinku podcastu Można zdrowiej dr Damian Parol tłumaczy, że węglowodany nie są wrogiem diety, a ich demonizowanie oraz uproszczone podejście do insulinooporności oraz potrzeb organizmu na białko mogą prowadzić do błędnych przekonań o przyczynach otyłości, podkreślając znaczenie jakości diety i pełnowartościowych składników. #dieta #węglowodany #zdrowie
Dieta ketogeniczna, ograniczająca węglowodany do 20-50 gramów dziennie i przekształcająca metabolizm na spalanie tłuszczu, zyskuje na popularności w Polsce dzięki rosnącemu rynkowi produktów niskowęglowodanowych oraz coraz szerszemu gronu konsumentów, którzy nie tylko stosują ją dla celów redukcyjnych, ale także pragną ograniczyć cukier z diety. #dietaKeto #żywnośćNiskowęglowodanowa #BeKeto
Jak wygląda typowy dzień moich synów w wakacje? 05:00 pobudka. Brak budzika - budzi ich wewnętrzny głód procentu składanego i świadomość, że inflacja właśnie zżera ich siłę nabywczą. 05:01 lodowaty prysznic, żeby zaktywizować ciało i odciąć poranny szum emocjonalny. 05:01:10 poranna toaleta, szybkie węglowodany i pakowanie plecaków operacyjnych. 05:20 wyjście na pobliskie osiedle akademickie w celu przejęcia porzuconych butelek i puszek po nocnych imprezach studentów. 06:00 spieniężenie voucherów kaucyjnych. 06:30 pobranie i odsprzedaż numerków z kolejki do Urzędu Wojewódzkiego po paszporty. 09:00 automatyczny zakup jednostek ETF z wypracowanego o poranku kapitału. 10:30 rozstawienie mobilnego punktu „Cold-to-Desk” z lodowatą lemoniadą przy orlikach i placach zabaw. 14:00 przerwa na obiad. 14:15 rozłożenie stoiska z truskawkami przy wyjściu z hubu biurowego. 19:00 kolacja i szybka toaleta wieczorna. 19:30 analiza rynków, czytanie raportów spółek i audyt dziennego ROI. Młodszy próbuje kwestionować wycenę wskaźnikową wielkiej siódemki, ale starszy szybko przypomina mu, że długoterminowa alokacja w ETFy obroni się sama, a próby timingu rynku to domena hazardzistów. Wspólnie zatwierdzają raport zysków. 23:00 sen i pełna regeneracja przed kolejnym dniem arbitrażu. #dzieci #wakacje #finanse
