Článek se zabývá čtyřmi běžnými důvody, proč lidé probouzejí během noci, a zdůrazňuje důležitost kvalitního spánku pro celkové zdraví, přičemž uvádí, že nedostatek spánku může vést k vážným zdravotním problémům. #сон #здоровье #бессонница
На 25 май, на 95-годишна възраст, почина американският саксофонист Сони Ролинс, наричан „последният колос“ на джаза, известен със своята кариера и шедьовъра си от 1956 г. - албума Saxophone Colossus. #СониРолинс #джаз #саксофон
На 95-годишна възраст почина джаз легендата Сони Ролинс, известен като „Саксофонният колос“ и считан за един от последните велики имена на златната ера на джаза, след като прекара кариерата си в сътрудничество с известни музиканти като Майлс Дейвис и Чарли Паркър. #СониРолинс #джаз #кончина
V článku se odbornice na spánek Kene Vernik zabývá důležitostí kvalitního spánku pro zdraví mladých lidí, varuje před nebezpečnou závislostí na technologiích a zdůrazňuje, jak spánek ovlivňuje naše tělesné a emocionální zdraví. #сон #зависимость #КенеВерник
Výzkum ukázal, že optimální délka nočního spánku pro udržení správné citlivosti na inzulin je přibližně sedm hodin a devatenáct minut, přičemž další hodiny spánku během víkendu mohou zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi, avšak nadměrný spánek může mít opačný efekt. #сон #здоровье #исследование
Неопознанное апноэ сна, затрагивающее миллиард человек, вредит сердцу и мозгу, при этом лечение прошло значительные изменения, но внимание к проблеме сна в медицинских осмотрах часто игнорируется. #апноэсна #сон #здоровье
Vědci zjistili, že pro zdravé biologické stárnutí je ideální spánek trvající mezi 6,4 a 7,8 hodinami, přičemž nedostatek nebo nadbytek spánku je spojen se zrychlením biologického věku organismu. #Сон #БиологическоеСтарение #Здоровье
Соня Йончева, световноизвестно българско сопрано, обсъжда в подкаста Храмът на историите пред Мон Дьо предизвикателствата на артистичната идентичност, важността на майчинството, както и проекта си за привличане на световни класически звезди в България, подчертавайки, че културата представлява бъдещето, докато човешката емоция остава незаменима в изкуството, дори в епохата на изкуствения интелект. #СоняЙончева #класическамузика #психичноздраве
