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A new study reveals that to reduce the risk of premature death, 10,000 steps a day are not necessary, but the speed of walking is more important, as even those who walk less than 5,000 steps daily but at a brisk pace can benefit from similar positive effects. #Salute #Fitness #Camminata (translated)

The omission of the production of negative raw data on the presumed DNA undermines the reconstruction of Frau's fingerprints at the crime scene, given that the alleged contamination of the pedals would have been the result of the killer's walk. Non-existent DNA and blood = invalid also Testi. #giustizia #DNA #criminologia (translated)

Premessa: è solo un ricordo personale. Oggi non entro nel merito di giusto, sbagliaro, forte, non forte. Non mi interessa, ma voglio solo ricordare 7 anni di vita. Son tanti eh. Sono ricordi, è un qualcosa di personale. Non un giudizio. Grazie @RafaeLeao7 . Perchè hai fatto star bene il Pietro tifoso e hai fatto divertire il Pietro giornalista. Perchè quando si fa un tratto di strada insieme e si è stati bene, non va cancellato, va ricordato con un grande sorriso. Lo hai detto tu, è la vita. Tutto finisce. E sapevi tu, come sapevamo noi che era finita. Forse da un anno. Ma è stato bello, con alti e bassi come ogni storia d’amore. Da quella volta in cui ti ho “conosciuto” alla Masseroni, prima di una tua intervista, dove sei arrivato e hai finto di investirmi alla serata di reggio emilia. La più bella. Indimenticabile. Dove nemmeno la foto siam riusciti a fare. Leao che ride, Leao che piange, che esulta, che prende palla e corre. Leao che fa il rapper, le live, la camminata indolente. Leao era così. Nel bene e nel male. Ma basti parlare con chi ti conosce e ti ha conosciuto bene, per capire la persona Rafa. Dotata di un dono, che forse non voleva nemmeno avere. Perchè Leao è così. Semplice e complicato. È la vita. Ed è andata così. E probabilmente è giusto così. E il giorno in cui tornerai a San Siro, mi suguro per te che potrai salutare, come non hai potuto far stasera. In bocca al lupo rafa. #Ricordi #Vita #Calcio

Spero che arrivi l’autunno quanto prima. Il caldo estivo aumenta la percezione del mio dolore e la spossatezza. Sto facendo tutto il possibile, lo stretching, la camminata veloce, sto curando l’alimentazione. Eppure mi sembra a volte di essere fermo, di non avere alcun potere sul mio corpo. Mando un abbraccio a tutte le persone che stanno lottando! Facciamoci forza!

La sua ultima volta a casa sua, a San Siro, dove si sentiva amato e sicuro. Quando gli propongono di essere uno dei tedofori alla Cerimonia di apertura dei Giochi di Milano Cortina, risponde: "Siete sicuri? Guardate che non sono tanto in forma". Il 6 febbraio 2026 Franco Baresi si presenta al Meazza, c'è già Beppe Bergomi che lo aspetta. Quella camminata con la torcia tra le dita è un orgoglio: "Contiene la storia dello sport, e un po' anche quella della civiltà umana. Mai provato una cosa simile. È stato pazzesco, mi tremavano le gambe e forse anche la mano". Quando entrambi passano la torcia a Anna Danesi, capitana delle azzurre del volley, Franco fa un passo indietro e cerca la mano di Beppe, per essere aiutato e sorretto. Nei nostri occhi non ci sono colori, derby o tifo diversi, non ci sono le Champions e nemmeno Pasadena 1994. Ci sono il Capitano e lo Zio. C'è la famiglia italiana del calcio, e anche della vita. Insieme. Il suo ultimo e potente messaggio pubblico. Ciao Franco, leggenda e leader in campo, uomo gentile e attento fuori. 6 per Sempre #Sport #Calcio #Olimpiadi

Una ricerca condotta su 107 adulti, pubblicata da Flinders University e Università di Canberra, ha rivelato che invecchiando, il corpo sacrifica l'efficienza energetica per migliorare la stabilità durante la camminata, comportando maggiore fatica e rischi di caduta. #Invecchiamento #Camminare #Salute