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Ogni volta che ti sforzi di compiere le attività quotidiane in piena presenza, stai praticando la meditazione più efficace. Il cervello è una sorta di “muscolo involontario” che non ti obbedisce. Lavora per i fatti suoi, come il fegato o i reni. Ecco perché non puoi credere a tutto quello che pensi, cioè quello che ti passa per la testa. Abituati a compiere le attività quotidiane in piena presenza. #Meditazione #Presenza #CrescitaPersonale

Il vostro stato interiore – la vostra felicità – dipende esclusivamente da voi. “Ma Brizzi, la felicità incondizionata di cui parli tu non esiste!” Bene, se pensate che la felicità non esista, allora cercate di essere felici anche senza! #Felicità #CrescitaPersonale #StatoInteriore

Giulia Salemi: «Sono egocentrica ma, col tempo, ho imparato quanto sia prezioso ascoltare gli altri. L'amore con Pierpaolo Pretelli oggi è più maturo perché abbiamo imparato a rispettare le nostre differenze. Diventare madre mi ha resa completa» https://t.co/HK9HAv7nm7 #Amore #Relazioni #CrescitaPersonale

In un certo senso, è vero che la felicità è legata all’evento esteriore che stiamo vivendo, perché ogni volta che riusciamo ad acquisire un oggetto tanto desiderato o a evitare una situazione spiacevole, siamo un po’ più felici. A causa della Legge di Compensazione, a un certo punto pagheremo questa felicità con un’infelicità uguale e contraria. Il segreto è quindi trovare una FELICITÀ INTERIORE che resti stabile e non sia soggetta a compensazione. #Felicità #CrescitaPersonale #Benessere

“Io non mi rimprovero la libertà che le ho dato, perché è una persona che ha un cervello, sbaglierà e prima o poi lo vengo a sapere, però io non dirò mai a una ragazza tu non devi andare lì, tu non devi fare questo, tu non ti deve vestire così” 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #TemptationIsland #Libertà #Relazioni #CrescitaPersonale

Le spiegazioni del giorno dopo su #Palestra sembrano le goffe giustificazioni per difendere le tesi del giorno prima. Non hanno senso. Chi non sbaglia non è su questa terra. Ma se ti hanno portato via la fidanzata in quattro giorni dopo che flirtavi da mesi, basta. Stop. Puoi spiegare quanto vuoi, ma te l’hanno portata via. Guarda avanti #Relazioni #Amore #CrescitaPersonale

Lungo la preparazione per il risveglio si viene afferrati in tutta la propria essenza in quanto esseri umani e rivoltati totalmente. Tutti vogliono il risveglio, ma pretendono quello istantaneo: il giorno prima sei una persona piena di problemi, che non riesce nemmeno a parlare con suo padre, il giorno seguente sei sereno, sicuro di te e in pace con chi ti circonda. Beh... non funziona così. Il tragitto che conduce a quello stadio è pieno di mortificazioni del proprio ego. #Risveglio #CrescitaPersonale #Evoluzione

Milioni di persone invecchiano, ma non crescono. L'invecchiamento è automatico, ma la crescita dell'individuo no, richiede impegno deliberato. Si pensa che diventare adulto sia qualcosa che accade a tutti, invece non è vero, il mondo è pieno di bambini di 50 anni; solo pochi diventano adulti, tutti gli altri invecchiano e basta. #CrescitaPersonale #SviluppoPersonale #Maturità

L'uso prolungato di Instagram potrebbe compromettere la capacità di riconoscere il proprio corpo, con il rischio di perdere la consapevolezza della propria identità, secondo uno studio condotto da Giuseppe Riva e pubblicato su Computers in Human Behavior. #IdentitàDigitale #Instagram #CrescitaPersonale

Toh… Quando uscii dalla prigione, capii che se non avessi lasciato dietro di me la rabbia e l'odio, stavo ancora scontando la mia pena. (Nelson Mandela) #Garlasco #NelsonMandela #CrescitaPersonale #Riflessioni

Non possiamo guardare la televisione per 3 ore al giorno, poi lavorare su noi stessi per 3 minuti al giorno... e aspettarci di crescere. Quanto tempo dedichiamo ogni giorno al lavoro su noi stessi e agli studi spirituali? La regola aurea è che diventiamo ciò che pensiamo più spesso. #CrescitaPersonale #AutoMiglioramento #Spiritualità

Trovo Scarlett così toccante e affascinante è difficile parlare del proprio percorso, delle proprie fragilità, ma ancora di più quando sei esposta alle critiche (10 volte di più adesso poverina) Eppure lo fa per permettere agli altri di crescere personalmente e aiutarli ❤️‍🩹 #CrescitaPersonale #Vulnerability #Supporto

Chivu: "Mi manca mio padre, mi manca una figura importante, è stato un modello per me. Mi rivedo in lui perché non riesco a staccare quando torno a casa, con mia moglie o con mia figlia. Cercano di raccontarmi qualcosa a cena e io invece penso sempre a Barella, Calhanoglu, Lautaro. E mi dispiace, perché vedevo mio padre all'epoca col taccuino, noi gli parlavamo e lui non ci ascoltava. Da padre e marito, dovrei imparare a staccare un po', dedicare un'ora della mia vita, quando torno a casa, a loro perché se lo meritano e hanno bisogno di me" @DAZN_IT #Famiglia #CrescitaPersonale #PadriEFigli

L’uomo ordinario cerca il senso della sua vita nelle grandi imprese, perché vuole lasciare un segno. Cerca sempre la “grande missione”. L’uomo che lavora su di sé trova il senso nel qui e ora, nell’azione presente, in ciò che sta accadendo ADESSO, non in ciò che (forse) accadrà. #CrescitaPersonale #VitaSignificativa #Mindfulness

Non potevi convivere con il tuo fallimento. E questo dove ti ha portato? Da me. https://t.co/zLzy7tzCef #Riflessioni #CrescitaPersonale #Fallimento