V Prostějově probíhalo ve středu krajské cvičení integrovaného záchranného systému, během kterého se simulovala střelba v radnici, což vzbudilo paniku mezi občany a vyžádalo si nasazení těžkooděnců a dalších složek IZS, ačkoliv se jednalo o plánovanou akci zaměřenou na prověření připravenosti na případné skutečné útoky. #střelba #cvičení #IZS
www.vecernikpv.cz
Radnici zachvátil amok - Prostějovský Večerník
Střelba v prostorách radnice vzburcovala v úterý dopoledne všechny složky integrovaného záchranného systému. Do budovy vnikl muž, ozbrojený dlouhou palnou zbraní, kterou neváhal použít.
Odbornice varují, že přerušované močení není zdravou metodou pro posilování pánevního dna, a doporučují cvičit správně pomocí Kegelových cviků a dalších cvičení zaměřených na správné dýchání a celkové zapojení svalů v oblasti pánve. #pánevnídno #cvičení #fyzioterapie
www.vitalia.cz
Pánevní dno neposílí přerušované močení, tím si jen uškodíte. Odbornice radí, jak cvičit správně - Vitalia.cz
O posilování pánevního dna se mluví hlavně v souvislosti s potížemi typu inkontinence nebo u žen po porodu. Před zažitou představou, že stačí jen při čůrání přerušovat proud moči, ale odborníci varují.
#duševnízdraví #pohyb #cvičení
vtm.zive.cz
Svižná procházka může nahradit antidepresiva. Velká studie potvrzuje silný vliv pohybu na psychiku
Pro duševní zdraví je ideální kombinovat klasický aerobní pohyb a posilování
Často slýcháme, že pohyb prospívá našemu tělu, ale nová rozsáhlá analýza publikovaná v Cochrane Library potvrzuje i jeho zásadní vliv na duševní zdraví.
#Fitness #ZdravýŽivotníStyl #Cvičení
kolinsky.denik.cz
V novém fitness centru v srdci Kolína si zacvičíte i v noci. Je samoobslužné
Chrám pohybu vznikl původně v Praze jako privátní posilovna - ne však samoobslužná. "Fungovala pouze po domluvě s trenéry, kdy byl klient pod dohledem trenéra v privátním prostředí.
