Javier Albares, experto en sueño y rendimiento, subraya la importancia crucial del descanso para los deportistas, argumentando que todos los clubes profesionales deberían contar con un especialista en asesoramiento del sueño para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones. #Sueño #RendimientoDeportivo #SaludMental
Las nuevas normas de retransmisión establecidas por la Unión Europea de Radiodifusión y European Athletics buscan prevenir la sexualización de las atletas en televisión al priorizar la actuación deportiva y evitar planos que enfoquen ciertas partes del cuerpo. #AtletismoFemenino #SexualizaciónDeAtletas #RendimientoDeportivo
Lactato ingeriendo, que se promueve como un potencial mejorador del rendimiento deportivo, se basa en una nueva comprensión del lactato como fuente de energía y señalización en el cuerpo, aunque la evidencia científica sobre su efectividad como suplemento es limitada y se ha estudiado principalmente en deportistas de élite. #Lactato #RendimientoDeportivo #NutriciónDeportiva
