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A new study shows that some laboratory values change dramatically around menopause, which is significant for the medical care of women in (peri-)menopause, as many health issues such as sleep disorders and heart problems are associated with hormonal changes and the decline of estrogen. #Menopause #Gesundheit #Hormone (translated)

Eine Studie von österreichischen und spanischen Forschern hat ergeben, dass Nachtarbeit und Schlafstörungen das Risiko für Long Covid erheblich erhöhen, wobei Nachtarbeiter ein um 88 Prozent höheres Risiko aufweisen und chronische Schlaflosigkeit das Risiko sogar um das 2,7-Fache steigert. #LongCovid #Nachtschichtarbeit #Gesundheit

Stephan Förster, Leiter der Prokrastinationsambulanz der Universität Münster, erklärt, dass chronisches Aufschieben von Aufgaben, das mit Leidensdruck wie Schlafstörungen, Ängsten und Depressionen einhergeht, vor allem bei Studierenden vorkommt und durch strukturiertes Training sowie realistische Planung überwunden werden kann. #Prokrastination #Selbstdisziplin #MentalHealth

Článek se zabývá vlivem konopí na spánek a upozorňuje, že jeho pravidelná konzumace může potlačovat REM spánek, což vede k omezení snění, ale po vysazení se často objevují intenzivní sny, včetně nočních můr, což může vytvořit problémový cyklus. #Cannabis #Schlafstörungen #Traumaktivität

Die britische Regierung plant, den Verkauf von stark koffeinhaltigen Energydrinks an unter 16-Jährige ab April 2027 zu verbieten, um die Gesundheit von Kindern zu schützen und negative Nebenwirkungen wie Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme zu reduzieren. #Jugendschutz #Energydrinks #Kindergesundheit

Die SPD fordert ein Mindestalter für den Kauf von Energy-Drinks, da Experten vor deren gesundheitlichen Risiken wie Schlafstörungen, Nervosität und gefährlichen Kombinationen mit Alkohol warnen, während Studien zeigen, dass bereits geringe Mengen die Herzgesundheit junger Konsumenten beeinträchtigen können. #EnergyDrinks #Jugendschutz #Koffein

Laut einer Studie des Robert Koch-Instituts haben etwa 35,5 % der Erwachsenen in Deutschland Probleme mit dem Durchschlafen, wobei insbesondere Personen mit niedrigerer Bildung stärker betroffen sind, was auf Faktoren wie erhöhte Mediennutzung und aktuelle Krisen zurückgeführt wird. #Schlafstörungen #RKI #Gesundheit

Eine Untersuchung des Anton-Proksch-Instituts zeigt, dass der Verzicht auf Smartphones über drei Wochen das Wohlbefinden von Kinder und Jugendlichen verbessern kann, indem depressive Symptome sowie Schlafstörungen verringert und das psychische Wohlbefinden erhöht werden. #SmartphoneVerzicht #Wohlbefinden #KinderPsychologie

Studie ze skupiny Virginia Commonwealth University ukazuje, že mladí lidé pod 50 let, kteří trpí spánkovými poruchami, mají až čtyřikrát vyšší riziko vzniku cévní mozkové příhody, přičemž čím více symptomů mají, tím vyšší je jejich riziko. #Schlafstörungen #Schlaganfallrisiko #Gesundheit