Veel mensen worden dagelijks overspoeld met meldingen op hun smartphone, wat leidt tot concentratieproblemen, verhoogde stress en verstoorde slaap, maar techjournalist Kenneth Dée biedt praktische tips om de controle over notificaties terug te winnen door app voor app de instellingen aan te passen en tijdelijk digitale pauzes te nemen. #notificaties #smartphone #digitalegezondheid












