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#Stressbewältigung

der Standard Jul 21

Drei Viertel der Beschäftigten wünschen sich, dass ihre Arbeit besser mit ihrem Leben vereinbar ist, während eine neue PwC-Studie zeigt, dass die psychische Belastung im Job hoch ist und viele wenig Unterstützung erfahren, insbesondere wenn sie zusätzlich zu Hause Verantwortung tragen. #psychischeBelastung #Arbeitswelt #Stressbewältigung

Drei Viertel der Beschäftigten wollen, dass Arbeit zum Leben passt – und nicht umgekehrt

der Standard Jul 7

Dauerstress wird als einer der größten Krankmacher der heutigen Zeit betrachtet, und es ist wichtig, die ersten Warnsignale ernst zu nehmen, da je länger eine stressige Phase andauert, desto schwieriger die Erholung wird. #Stressbewältigung #Gesundheit #BurnoutPrävention

Ist das Stresslevel zu hoch? Woran Sie das erkennen – und was akut hilft

der Standard May 29

Studie der Universität Innsbruck zeigt, dass Berührung nicht nur kurzfristig entspannend ist, sondern durch epigenetische Veränderungen im Gehirn langfristig die Stressbewältigung verbessert und die soziale Interaktion fördert. #Berührung #Stressregulation #frühkindlicheEntwicklung

Wie Berührung uns heilt

Prof. Karl Lauterbach May 16

Well done study that shows that extended weekend sleep can largely compensate for the damage caused by sleep deprivation during the week. Good news for many stressed professionals. (translated)