Professor Stefan Wirz explains that melatonin can help chronic pain patients suffering from insomnia to break the vicious cycle of pain and lack of sleep and may directly influence pain processing, while a recent meta-analysis shows that it can reduce the consumption of painkillers like ibuprofen, but further research is needed to assess the clinical relevance of these effects. (translated)
Sleep researchers recommend that people who wish to live long should sleep seven to eight hours to counteract the negative effects of sleep deprivation, as recently criticized by Japanese Prime Minister Sanae Takaichi. (translated)
According to a study by the Robert Koch Institute, almost 40 percent of adults sleep less than seven hours during the week, which is associated with health risks such as high blood pressure, obesity, and mental illnesses, particularly in men aged 45 to 64 years. (translated)
Absencen sind eine Form der Epilepsie, die normalerweise im Kinder/Jugendalter auftritt, im Erwachsenenalter jedoch eine Seltenheit. Auslöser können Schlafmangel, Stress oder Flackerlichter sein. Vielleicht ein Weckruf an FIFA/UEFA, dass das Pensum einfach zu viel ist. https://t.co/B8WhshJwRG #Epilepsie #Gesundheit #FIFA
The article highlights paternal postpartum depression using the example of Chris Rose, who suffers from this condition due to being overwhelmed, lack of sleep, and the pressure to appear as an active father, while the effects on the partnership and child development are often underestimated, and emphasizes that emotional openness in fatherhood is crucial for well-being. (translated)
Vermutlich gewinnen wir das Spiel irgendwie. Am besten in der Verlängerung, dass wir morgen auch alle total übermüdet in der Arbeit auftauchen. Nur um am Samstag von Frankreich so richtig auseinander genommen zu werden. #Fußball #Verlängerung #Schlafmangel
Der Schlafexperte Hans-Günter Weeß warnt vor gesundheitlichen Risiken durch Schlafmangel während der Fußball-Weltmeisterschaft, die aufgrund der späten Spielzeiten in Nordamerika viele Fans dazu verleiten könnte, ihre Schlafgewohnheiten zu ändern. #FußballWM #Schlafmangel #Gesundheit
Nach der Geburt erleben viele Eltern, insbesondere Mütter, aufgrund hormoneller Veränderungen, Schlafmangel und Stress ein Stimmungstief, bekannt als „Babyblues“, welches in der Regel nach ein bis zwei Wochen von selbst verschwindet; jedoch leiden etwa 20 % der Frauen und 10 % der Männer unter anhaltenden, behandlungsbedürftigen psychischen Problemen, die oft durch gesellschaftlichen Druck und unrealistische Erwartungen verstärkt werden. #Babyblues #Depression #Elternschaft
Well done study that shows that extended weekend sleep can largely compensate for the damage caused by sleep deprivation during the week. Good news for many stressed professionals. (translated)
