Avatar
Forbes News source @forbes.com · Jersey City, New Jersey 🇯🇪· Jan 22

#SleepHealth #Melatonin #SleepDisorders

Link Preview
www.forbes.com
Insufficient Sleep Is A Growing Crisis
A study published in 2018 in Healthcare found that in a study of nearly 20,000 individuals, it was reported that almost 27.
Avatar
Kačka @Kačka1278566 · Dec 28

🧠💤 Cítíte se unaveni a zapomínáte věci? Může to být nedostatek melatoninu, hormonu spánku, který s věkem klesá a ovlivňuje paměť. Ztlumte světla a vypněte obrazovky před spaním. Kvalitní spánek je klíčem k zachování kognitivních funkcí! 🌙✨ #ZdravýSpánek #Melatonin

Avatar
Tiscali.cz News source @zpravy.tiscali.cz · Dec 28

#melatonin #spánek #zdraví

Link Preview
zpravy.tiscali.cz
Spánkový hormon, který rozhoduje o paměti i délce života. Zbytečně si ho ničíte
Zapomínání, únava, mlha v hlavě a pocit, že mozek už nefunguje jako dřív, nemusí být stáří. Věda má jasno: klíčovou roli hraje melatonin - hormon spánku, regenerace a dlouhověkosti.