Uue uuringu kohaselt võib ajaliselt piiratud söömine toetada aju tervist ja aidata ennetada dementsuse riski, seostades toitumisharjumused aju töö ja elustiiliga. #dementsus #ajutervis #toitumine
Artiklis väljendatakse, et vaimse tervise häirete, sealhulgas dementsuse ja depressiooni ennetamiseks on oluline tähelepanu pöörata igapäevase toiduvaliku mõjule ning toitumispsühhiaatria teadlased soovitavad kolme toitu, mis aitavad saavutada paremat ajutervist. #tervisliktoit #vaimnetervis #toitumispsühhiaatria
Uuringud viitavad, et keskmiselt üle 8,5 tunni ööune naudivad inimesed võivad näidata kõrgemat p-tau181 biomarkeri taset, mis võib viidata Alzheimeri tõve varajastele neurodegeneratiivsetele muutustele. #AlzheimeriTõbi #AjuTervis #UneHäired
Uuringud näitavad, et juba üksainus peaga löök harrastusjalgpallis võib tõsta veres ajurakkude kahjustustega seostatud valkude taset, mis viitab võimalikele pikaajalistele kahjustustele ajutervises, seetõttu on oluline hinnata ja vähendada pealöökide arvu jalgpallitreeningutel. #jalgpall #pealöök #ajutrauma
Uuringud on näidanud, et munade tarbimine vähendab eakate seas Alzheimeri tõppe haigestumise riski pea kolmandiku võrra, rõhutades tervisliku ja mitmekesise toitumise tähtsust aju tervise hoidmisel. #AjuTervis #Toitumine #AlzheimeriTõbi
