According to a new study, time-restricted eating may support brain health and help reduce the risk of dementia by linking dietary habits to brain function and lifestyle. (translated)
UUS UURING ⟩ Üks lihtne muutus söömises võib toetada aju tervist
Artiklis väljendatakse, et vaimse tervise häirete, sealhulgas dementsuse ja depressiooni ennetamiseks on oluline tähelepanu pöörata igapäevase toiduvaliku mõjule ning toitumispsühhiaatria teadlased soovitavad kolme toitu, mis aitavad saavutada paremat ajutervist. #tervisliktoit #vaimnetervis #toitumispsühhiaatria
Doktor nimetab kolm toitu, mis aitavad ennetada dementsust ja depressiooni
Uuringud viitavad, et keskmiselt üle 8,5 tunni ööune naudivad inimesed võivad näidata kõrgemat p-tau181 biomarkeri taset, mis võib viidata Alzheimeri tõve varajastele neurodegeneratiivsetele muutustele. #AlzheimeriTõbi #AjuTervis #UneHäired
UURING ⟩ Just see võib olla Alzheimeri tõve varajane näitaja
Uuringud näitavad, et juba üksainus peaga löök harrastusjalgpallis võib tõsta veres ajurakkude kahjustustega seostatud valkude taset, mis viitab võimalikele pikaajalistele kahjustustele ajutervises, seetõttu on oluline hinnata ja vähendada pealöökide arvu jalgpallitreeningutel. #jalgpall #pealöök #ajutrauma
Harrastusjalgpallurite aju kurnab juba üksainuke pealöök
Uuringud on näidanud, et munade tarbimine vähendab eakate seas Alzheimeri tõppe haigestumise riski pea kolmandiku võrra, rõhutades tervisliku ja mitmekesise toitumise tähtsust aju tervise hoidmisel. #AjuTervis #Toitumine #AlzheimeriTõbi
UURING ⟩ See armastatud toit vähendab ränga ajuhaiguse riski pea kolmandiku võrra
