#chronotyp #zdraví #kardiovaskulárníonemocnění

zpravy.tiscali.cz

Chodíte spát pozdě? Podle odborníků si můžete zadělávat na vážný zdravotní problém

Lidé se přirozeně dělí na ranní typy a večerní typy. Zatímco "skřivani" fungují nejlépe brzy ráno, "noční sovy" podávají vrcholný výkon pozdě večer.