Osoby preferujące nocne aktywności, określane jako „sowy”, są bardziej narażone na zaburzenia metaboliczne, takie jak otyłość i cukrzyca typu 2, jak wykazują badania australijskich naukowców, które podkreślają wagę pór spożywania posiłków w kontekście zdrowia. #nocnemarki #chronotyp #zdrowie
Eine neue Studie zeigt, dass Abendtypen später essen, weniger nährstoffreiche Lebensmittel konsumieren und im Durchschnitt ungünstigere Werte bei Körperfett sowie Stoffwechselmarkern aufweisen, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Chronotyp und Ernährung hinweist. #Chronotyp #Ernährung #Gesundheit
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Menschen mit einem späten Chronotyp, den sogenannten Nachteulen, häufig unter Einsamkeit und psychischen Belastungen leiden, insbesondere während der Nacht, was mit erhöhten Angstwerten verbunden ist. #Nachteulen #Einsamkeit #PsychischeGesundheit
