Scientists claim that in order to effectively lower blood pressure, it is important not only to limit sodium intake but also to increase potassium intake in food, as these two strategies together can better help control hypertension. (translated)
Naujame tyrime nustatyta, kad nikotinamidas, vienas iš vitamino B3 variantų, gali sumažinti pirminės atviro kampo glaukomos (POAG) riziką net 66 proc. žmonėms, sergantiems akies hipertenzija, tačiau jo vartojimą būtina aptarti su gydytoju dėl galimų šalutinių poveikių. #glaukoma #nikotinamidas #vitaminasB3
Članak upozorava na to da povišeni krvni tlak, poznat kao tihi ubica, često nema očite simptome, ali prepoznavanje ranih znakova poput jutarnjih glavobolja, vrtoglavice, zujanja u ušima i problema s vidom može pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. #hipertenzija #zdravlje #simptomi
Nova studija otkriva da konzumacija pića zaslađenih šećerom, posebno u mladosti, značajno povećava rizik od hipertenzije u odrasloj dobi, dok zamjena tih napitaka cjelovitim voćem ili vodom može smanjiti taj rizik. #hipertenzija #fruktoza #zdravlje
Kardiologinja dr. Nabila Laskar upozorava na visoki krvni tlak kao tihi ubica koji može izazvati ozbiljna oštećenja tijela bez vidljivih simptoma, te naglašava važnost liječenja čak i u odsustvu neugodnosti, kako bi se spriječile komplikacije poput srčanog ili moždanog udara. #visokiTlak #hipertenzija #zdravlje
Liječnici smatraju da je DASH dijeta najbolji način za snižavanje krvnog tlaka, budući da se temelji na prehrani bogatoj povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima, što dokazano donosi brzo i značajno poboljšanje zdravlja. #krvni tlak #hipertenzija #dash prehrana
Istraživanje je pokazalo da konzumacija zelenog čaja može značajno smanjiti visoki krvni tlak zahvaljujući njegovim antioksidansima koji poboljšavaju funkciju krvnih žila i smanjuju oksidativni stres. #zeleničaj #hipertenzija #visokikrvnitlak
Istraživanje objavljeno u European Heart Journal Digital Health sugerira da redovito kućno mjerenje krvnog tlaka od samo pet minuta dnevno može značajno smanjiti rizik od moždanog udara i drugih ozbiljnih kardiovaskularnih problema kod odraslih. #krvni_tlak #moždani_udar #hipertenzija
Gydytoja kardiologė prof. dr. Jolita Badarienė įspėja, kad lėtinė inkstų liga gali progresuoti be simptomų, o nuolatinis padidėjęs kraujospūdis, dažnai nejuntamas pacientų, žymiai didina inkstų pažeidimo riziką ir reikalauja reguliaraus funkcijos vertinimo. #Hipertenzija #inkstųliga #padidėjęskraujospūdis
Četiri kardiologa jednoglasno preporučuju sok od cikle kao učinkovit prirodni napitak za snižavanje krvnog tlaka zbog visokog sadržaja nitrata koji pomažu opuštanju krvnih žila i poboljšanju cirkulacije. #sok od cikle #krvni tlak #hipertenzija
Članak ističe kako sok od cikle, bogat nitrata i kalijem, može značajno pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka zbog svoje sposobnosti da opušta krvne žile, a preporučuje se kao dio šireg pristupa liječenju hipertenzije uključujući pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost. #prehrana #hipertenzija #sokodcikle
Prema upozorenjima liječnika i dijetetičara, određene prerađene namirnice kao što su konzervirana hrana, mesne prerađevine, čips, slatka peciva i nekvalitetne žitarice za doručak mogu potajno povisiti krvni tlak i povećati rizik od srčanih bolesti. #visokiKrvniTlak #hipertenzija #zdravlje
Hrvatska liga za hipertenziju organizira akciju Lov na tihog ubojicu u Osijeku, Splitu i Puli povodom Svjetskog dana hipertenzije, s ciljem besplatnih preventivnih pregleda kako bi se educirali građani o rizicima povišenog krvnog tlaka i spriječile teške zdravstvene posljedice. #hipertenzija #krvnitlak #prevencija
Lietuvoje gydytojai įspėja apie tyliąją pandemiją – padidėjusį kraujospūdį, kuris paveikia daugiau nei pusę šalies gyventojų, dažnai nesukeldamas jokių simptomų, todėl planuojama skirti daugiau dėmesio pacientams ir ugdyti jų supratimą apie hipertenzijos rizikas bei prevenciją. #hipertenzija #kraujospūdis #sveikata
Žinomi gydytojai įspėja, kad tūkstančiai lietuvių miršta anksčiau laiko dėl nesugebėjimo tinkamai vartoti vaistus, o net 57,4 proc. pacientų po metų nebesilaiko gydymo režimo, todėl svarbu gerai kontroliuoti padidėjusį kraujospūdį, kurį turi 54 proc. 30–79 metų amžiaus gyventojų. #Hipertenzija #Sveikata #Vaistai
Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija 170 grama mahunarki, poput graha, leće i slanutka, uz dodatak 60 do 80 grama soje može značajno smanjiti rizik od hipertenzije do 30%, što ima važne implikacije za javno zdravstvo s obzirom na globalni porast ovog stanja. #hipertenzija #zdravlje #mahunarke
Liječnik Suraj Kukadia tvrdi da konzumacija cikle, bogate prirodnim nitratima, može pomoći u snižavanju krvnog tlaka poboljšanjem cirkulacije i širenjem krvnih žila, što je dio zdrave prehrane uz smanjenje unosa soli i redovitu tjelesnu aktivnost. #cikla #hipertenzija #zdravlje
