On hot days, the body needs three times more fluids, and the best choices are water, unsweetened teas, and electrolyte drinks, while alcohol, sugary drinks, and excess caffeine should be avoided, and even hot tea can help cool down in dry climates. (translated)
The article discusses how heat affects sleep, emphasizing the importance of properly preparing the bedroom, using lightweight materials, and avoiding alcohol and caffeine, as well as pointing out home methods for cooling down to minimize insomnia issues during summer heatwaves. (translated)
Nové stanovisko kardiologů uvádí, že umírněné pití kávy, které obvykle necelí 400 miligramů kofeinu denně, je pro zdravé dospělé bezpečné a může být spojeno s nižším rizikem některých kardiovaskulárních onemocnění, avšak příliš vysoké dávky kofeinu z energetických nápojů mohou představovat zdravotní riziko. #kofein #káva #krevnítlak #dobrezpravy
Skrót info ze świata 🌏 w 2 min. Poniedziałek 17:30 -🪖650 rannych żołnierzy w wojnie z Iranem -Iran: już nie prowadzimy rozmów pokojowych z USA -🇮🇷 Iran nie atakuje, jak długo USA też tego nie robią -🛢️ropa -6% -🚗Porsche likwiduje kolejne 5000 miejsc pracy - 🇸🇦 dziś drony uderzyły w rafinerie A.Saudyjskiej -🇸🇴Somalia porywa statki, a z nich atakuje kolejne -🇩🇪Volkswagen chce sprzedać Chinom fabrykę baterii w Hiszpanii w Walencji -🇮🇳 Indie nie ustępują w sprawie zakazu nazywania napojów z kofeiną "napojami energetycznymi". Pepsi , Monster, Red Bull atakują rząd. Walka o mld $. -🇮🇱 Izrael robi nową inwazję na Al-Kunajtrę w Syrii - 🇨🇳Chiny zaczynają budować własny ASML. Budowa maszyn do produkcji chipów DUV -🇨🇴 Kolumbia zrywa wszelkie kontakty z Kubą 🇨🇺 i Nikaraguą 🇳🇮 - 🇨🇳 największą spółką staje się CXMT w Chinach Kontynentalnych. Drugie największe IPO. +472% -🇨🇳Xi wspiera Prezydenta Brazylii 🇧🇷 przed integrencją USA w wybory - 🇮🇳 zamieszki w Indiach. Uwolnienie zatrzymanych studentów podczas strajków tzw. "karalauchy"st -🇷🇺Putin : Każdy uważa, że Ukraina to częśc Rosji -🇺🇸Trump: jak Demokraci wygrają to USA III światem #InformacjeŚwiatowe #Geopolityka #Wiadomości
In the United Kingdom, from April 2027, there will be a ban on the sale of energy drinks containing more than 150 mg of caffeine per liter to people under the age of 16. The planned legislative project will not include coffee and tea. (translated)
Nowe stanowisko Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego wskazuje, że picie do pięciu filiżanek filtrowanej kawy dziennie jest bezpieczne dla zdrowia serca i może zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych oraz cukrzycy typu 2, podczas gdy inne źródła kofeiny, jak napoje energetyczne, są niekorzystne dla układu krążenia. #kawa #zdrowie #chorobyserca
Nowe zalecenia Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego wskazują, że picie do pięciu filiżanek kawy dziennie jest bezpieczne dla większości dorosłych i może zmniejszać ryzyko chorób serca, udaru mózgu oraz cukrzycy typu 2, przy jednoczesnym zastrzeżeniu, że korzyści zdrowotne dotyczą głównie kawy filtrowanej lub rozpuszczalnej, a osoby z chorobami serca powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie spożycia kofeiny. #kawa #zdrowie #chorobyserca
Nová studie vědců z Texas A&M College odhalila, že příznivé účinky pití kávy na zdraví mohou souviset s aktivací receptoru NR4A1, což naznačuje, že klíčovými látkami v kávě nejsou pouze stimulanty jako kofein, ale především polyfenolické a polyhydroxylové sloučeniny. #káva #zdraví #kofein
Američtí kardiologové zjistili, že pro zdravé dospělé je bezpečné konzumovat až 400 mg kofeinu denně, což může dokonce snižovat riziko srdečních onemocnění, avšak skutečnou hrozbou jsou energetické nápoje a koncentrované kofeinové šoty, které mohou výrazně zvyšovat riziko hypertenze a arytmií. #кофеин #сердечнососудистаясистема #здоровье
Umiarkowane spożycie kawy, wynoszące od 3 do 5 filiżanek dziennie, jest bezpieczne dla zdrowych dorosłych i może przynosić korzyści zdrowotne, takie jak niższe ryzyko rozwoju chorób serca, udarów mózgu i cukrzycy typu 2, o ile kawa jest pita bez dodatku cukru i śmietany. #kawa #kofeina #zdrowie
Ponoči sem spal štiri ure. Test je bil ob 5. uri zjutraj. Vedno hodim spat pozno. Zame je bil velik šok, da sem spal le štiri ure. Nisem mogel več zaspati, zato sem se le sproščal in poslušal stare uspešnice Eminema. Pa še kavo sem si pripravil. Danes zjutraj prihajam 'preveč kofeiniran'. Res ni bilo prijetno, da so me zbudili sredi sladkih sanj.
Hrvatski sabor je izglasao zabranu prodaje energetskih pića mlađima od 18 godina zbog zdravstvenih rizika povezanih s visokim udjelom kofeina i šećera, a roditeljima se savjetuje da strogo paze što njihova djeca konzumiraju. #zabrana #mladi #energetska_pića
Anglijoje bus uždrausta parduoti energinius gėrimus vaikams iki 16 metų amžiaus, nes didelis kofeino kiekis gali sukelti nerimą, miego sutrikimus ir neigiamai paveikti mokymąsi, nors mažiau kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip „Coca-Cola“ ir „Pepsi“, draudimas nebus taikomas. #kofeinas #energiniaiGėrimai #vaikai
Članak nudi sedam prirodnih metoda za smanjenje stresa, uključujući tjelesnu aktivnost, meditaciju, aromaterapiju, jogu, konzumaciju čaja, unos hmelja te smanjenje kofeina, naglašavajući da redovita praksa ovih strategija može poboljšati emocionalnu otpornost i općenito zdravlje. #stres #opuštanje #zdravlje
A ten-year-old child can easily buy an energy drink today. This is not normal. These are not just ordinary sodas. Energy drinks contain high amounts of caffeine and often also taurine or other stimulants. In children, they can lead to sleep disorders, anxiety, restlessness, palpitations, and... (translated)
Istraživanje s Harvarda pokazalo je da redovna konzumacija kave može smanjiti rizik od demencije za 18 posto, što ukazuje na to da kofein može pružiti zaštitu mozgu zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, dok umjerena konzumacija donosi najjače zdravstvene koristi. #kava #demencija #zdravlje
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) opozarja, da energijske pijače niso nedolžen izdelek za osvežitev, temveč vsebujejo visoke koncentracije kofeina in drugih stimulativnih snovi, kar lahko škoduje zdravju mladostnikov, ki pogosto napačno menijo, da so primerne za hidratacijo in povečanje energije. #energijskepijače #zdravje #mladi
Kardiológovia varujú, že pitie kávy na prázdny žalúdok, najmä vo väčšom množstve, môže zvýšiť riziko negatívnych účinkov na srdce, a preto by mali ľudia, predovšetkým s vysokým krvným tlakom alebo úzkostnými poruchami, dbať na jeho miernu konzumáciu a zvážiť aj alternatívy ako bezkofeínový čaj. #kofein #zdravie #kardio
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) opozarja, da energijske pijače niso nedolžen osvežilni izdelek, temveč vsebujejo visoke količine kofeina in drugih stimulativnih snovi, kar lahko negativno vpliva na zdravje mladostnikov, zlasti v povezavi z napačnimi predstavami o njihovi uporabo pri športu in učenju. #EnergijskePijače #Zdravje #Mladostniki
Výzkum naznačuje, že pravidelná konzumace kávy, ať už klasické nebo bez kofeinu, může výrazně snížit riziko vzniku onemocnění jater, včetně rakoviny, přičemž pět a více šálků denně je spojováno s téměř dvojnásobným snížením rizika. #кофе #здоровье #профилактика
