Search

Znanstvenici preporučuju pravilo 20-5-3, koje uključuje boravak u prirodi kako bi se smanjio stres, sugerirajući da 20 minuta u zelenom prostoru tri puta tjedno, pet sati prirode mjesečno i jedan trodnevni odmor bez tehnologije godišnje pozitivno utječe na mentalno zdravlje. #priroda #stres #mentalnozdravlje

Według raportu biura podróży Rainbow, 70% Polaków nie wypoczywa w pełni podczas urlopu, co jest wynikiem stresu związanego z myślami o pracy i poczuciem winy za korzystanie z wolnego czasu, co skłania do refleksji nad jakością odpoczynku i problemem mentalnego bagażu. #urlopbezbagazu #stres #odpoczynek

Jest wiele stresujących zawodów na świecie, ale od lat najbardziej stresującym jest bez wątpienia bycie prezesem PSLu. Budzisz się rano, sprawdzasz sondaże, a tam wciąż 2.3% (Hołownia, jak ja cię kurwa nienawidzę), przy śniadaniu siadasz do laptopa i z nadzieją sprawdzasz czy to już ten dzień, kiedy powstała nowa, świeża partia dla wyborców zawiedzionych POPiSem, pod którą będziecie mogli się podczepić i na jej barkach doczłapać się do Sejmu. To nie ten dzień - no tak, chuj ci w dupę. Nawet nie chcesz otwierać głównej strony Onetu czy Newsweeka - tylko modlisz się w duchu, żeby to nie była twoja kolej na czołganie przez zaprzyjaźnione z Donaldem media (tym razem padło na Lewicę, chociaż tyle). Skoro o wilku mowa - dzwoni Donald i coś tam pierdoli o nowym wspaniałym pomyśle, który jest tylko trochę złamaniem prawa, ale za to ty, jako minister będziesz miał się okazję pod nim podpisać. Potem już z górki: przez cały dzień lawina telefonów i maili od kuzynów, krewniaków, pociotków, ciotek, braci i dzieci twoich działaczy. To przypomina ci o co tak naprawdę toczy się walka, jaka odpowiedzialność spoczywa na twoich barkach: los kilkudziesięciu tysięcy osób obsadzonych po całym kraju jest w twoich rękach. Nie możesz zawieść, nie możesz się teraz poddać. Wieczorem, zmęczony po całym dniu zerkasz na kalendarz, wzdychasz ciężko, bierzesz telefon do ręki, wybierasz z obrzydzeniem numer. Dzwonisz. - Biuro Pauliny Hennig Kloski, w czym mogę pomóc? - Dzień dobry - odpowiadasz, a głos ci nawet nie drgnie; teraz jesteś tygrysem - proszę przekazać Pani Prezes, że chętnie porozmawiam o tej koalicji wyborczej z jej ugrupowaniem. Momentalnie przerywasz rozmowę. Pojedyncza łza spływa po twoim policzku, Wincenty Witos z poważną miną spogląda na ciebie z obrazu na ścianie. Świadkami twojej walki są jedynie on, Bóg oraz historia. I kolejny siwy włos na twojej skroni. #polityka #PSL #stres

Uno studio condotto dall'ENEA e dalla Sapienza di Roma ha rivelato che a Roma i cittadini sperimentano oltre 100 giorni l'anno di stress termico, con le condizioni più estreme verificatesi nel triennio 2021-2023, evidenziando che anche nel 2019, nonostante l'assenza di ondate di calore, si sono registrati 99 giorni di disagio termico. #StressTermico #CaldoEstremo #Roma

Un recente studio di ENEA e Sapienza di Roma evidenzia che a Roma si registrano oltre 100 giorni all'anno di stress climatico, con il triennio 2021-2023 caratterizzato da condizioni estreme, e mette in luce che il fenomeno dello stress termico si verifica con maggiore frequenza e durata rispetto alle tradizionali ondate di calore, come dimostrato dall'emblematico caso del 2019. #stressclimatico #caldo #Roma

Studie der Universität Innsbruck zeigt, dass Berührung nicht nur kurzfristig entspannend ist, sondern durch epigenetische Veränderungen im Gehirn langfristig die Stressbewältigung verbessert und die soziale Interaktion fördert. #Berührung #Stressregulation #frühkindlicheEntwicklung

De Onderwijsraad pleit voor minder frequent toetsen in het onderwijs, omdat te veel toetsen stress bij leerlingen veroorzaken en de beoordeling vaak gekleurd is door de achtergrond van het kind, maar benadrukt dat onafhankelijke toetsen aan het einde van de schoolloopbaan onmisbaar blijven om een eerlijk schooladvies te waarborgen. #Toetsen #Onderwijs #Stress

Nutricionist Oliver Goble objašnjava da redovito buđenje u isto vrijeme tijekom noći, poput tri sata ujutro, može biti rezultat stresa, oscilacija šećera u krvi ili loših životnih navika, te naglašava važnost preispitivanja tih navika ako se taj problem javlja dulje vrijeme. #stres #poremećaji_spavanja #kofein

Članak naglašava kako kronični stres na radnom mjestu, koji često dovodi do izgaranja, ima ozbiljne fizičke posljedice na tijelo, uključujući probleme sa srcem, hormonalne neravnoteže i pogoršanje općeg zdravstvenog stanja, te ističe važnost prepoznavanja signala koje tijelo šalje i usvajanja zdravijih životnih navika kako bi se spriječili dugotrajni učinci stresa. #zdravlje #stres #izgaranje

Tinejdžerski burnout, često skriven iza odličnih rezultata u školi i brojnih aktivnosti, može se manifestirati kroz emocionalnu iscrpljenost i stres, a važno je da roditelji prepoznaju simptome i pruže podršku kako bi se postigla ravnoteža između zahtjeva i odmora. #burnout #tinejdžeri #stres

17-metė Linn von Hage, sužinojusi, kad serga ketvirtos stadijos smegenų vėžiu ir liko gyventi tik keletą mėnesių, planuoja savo laidotuves, įskaitant karsto ir gėlių pasirinkimą, nes nenori, kad jos mama imtų paskolą laidotuvėms, o pati, nepaisant ligos, stengiasi gyventi pilnavertį gyvenimą ir mėgautis akimirkomis su šeima ir draugais. #smegenųvėžys #galvoskausmas #stresas

Veterináři odhalili na Mladoboleslavsku množírnu psů, kde byla zvířata chována v nevhodných podmínkách, což vedlo k jejich stresu a známkám smečkového chování, přičemž inspekce apeluje na veřejnost, že existenci množíren podporuje poptávka po štěňatech bez ohledu na jejich původ. #množírny #stresovázvířata #veterinárníspráva

Plus de la moitié des étudiantes sages-femmes subissent des maltraitances pendant leurs stages, avec un taux de stress atteignant 84 %, tandis que la réforme des études censée améliorer leur bien-être n'a pas conduit à une diminution de ces enjeux préoccupants, soulignant ainsi la nécessité d'un meilleur encadrement et de soutien financier. #SagesFemme #StressÉtudiant #BienÊtre étudiant

Članak istražuje načine kako roditelji mogu prepoznati i reagirati na znakove stresa kod djece, koji se mogu manifestirati kroz promjene u ponašanju, spavanju i prehrani te pružiti savjete za podršku djeci suočenoj s različitim stresorima, uključujući društvene pritiske, školske obveze i emocionalne izazove. #djeca #stres #roditeljstvo

Un sondaggio dell'Università di Udine evidenza che il 47% degli italiani considera lo stress da lavoro la principale causa di disagio mentale, con il 27% che lamenta effetti negativi dell'iperconnessione, rivelando una società in cerca di equilibrio tra ritmi intensi e benessere psicofisico. #StressLavorativo #Iperconnessione #BenesserePsychofisico

Une étude du groupe de services RH Acerta révèle que près de la moitié des travailleurs belges se plaignent d'une charge de travail trop élevée, une situation reconnue par près d'un employeur sur deux, avec une augmentation signalée au cours de l'année passée, tandis que la plupart des employés se déclarent malgré tout satisfaits de leur emploi. #chargeutile #bienêtreau travail #stressprofessionnel