La nutricionista Boticaria García advierte que, en lugar de ayudar a perder peso, comer menos puede llevar a acumular más grasa abdominal debido al aumento de cortisol por el estrés, y enfatiza que el ayuno no es adecuado para todos, especialmente para quienes tienen trastornos de conducta alimentaria. #Ayuno #Nutrición #SaludAbdominal
El zumo de naranja puede contener más azúcar que un refresco, lo que lleva a los expertos en nutrición a desaconsejar su consumo habitual en favor de la fruta entera, que permite una absorción más lenta de los azúcares gracias a su contenido en fibra. #Nutrición #ZumoDeNaranja #Salud
El magnesio es un mineral esencial que, si se consume diariamente, contribuye al correcto funcionamiento muscular y nervioso, la salud inmunitaria y la regulación de la glucosa, siendo recomendable tomarlo antes de las seis de la tarde para asegurar su adecuada digestión y maximizar sus beneficios. #Magnesio #Salud #Nutrición
Laura Garat, diagnosticada con lipedema tras años de lucha contra su cuerpo, lanza un reto gratuito de 21 días para ayudar a otras mujeres afectadas por esta enfermedad crónica y dar visibilidad a una condición a menudo mal entendida y confundida con la obesidad. #Lipedema #SaludFemenina #NutriciónAntiInflamatoria
Boticaria García, en colaboración con el doctor Javier Butragueño, presenta su libro Mujeres de hierro, donde aborda los cambios hormonales y metabólicos en la menopausia, destacando cinco suplementos con evidencia científica y proponiendo estrategias accesibles para mejorar la salud y el bienestar de las mujeres en esta etapa, enfatizando la importancia del entrenamiento y la nutrición adecuada en lugar de dietas estrictas. #Menopausia #Suplementos #Nutrición
INFORMACIÓN NUTRICIONAL SIN SELLOS QUE CONFUNDEN El Gobierno del Presidente Javier Milei presentó al Congreso el proyecto de derogación integral de la Ley Nº 27.642 de Promoción de la Alimentación Saludable, conocida como Ley de Etiquetado Frontal. La norma impuso un sistema de sellos que clasifica con la misma vara alimentos de composición muy distinta. Desde su implementación mostró límites técnicos concretos: distorsiones en la clasificación de productos, una rigidez que impidió adecuarse a nuevos criterios científicos, y asimetrías con los demás países del MERCOSUR. A la vez elevó los costos de producción, empaque y comercialización, con un peso mayor sobre las PyMEs, que afrontan costos fijos proporcionalmente más altos. Al eliminar esa rigidez se remueve una barrera normativa que impedía adecuar el etiquetado a la evidencia científica y a los esquemas de nuestros principales socios comerciales. No se sustituye un sistema por otro: se libera la posibilidad de avanzar hacia información nutricional más precisa, capaz de adaptarse a las particularidades de cada mercado y de mantenerse en concordancia con la normativa regional. La información nutricional obligatoria del Código Alimentario Argentino y del MERCOSUR sigue plenamente vigente. El consumidor conserva el acceso a los datos que necesita, el productor recupera margen para competir y el marco queda abierto a la actualización que la ley rígida bloqueaba. Esta iniciativa refleja el compromiso del Presidente Javier Milei con la desregulación inteligente, la reducción de trabas burocráticas y el camino para construir un marco regulatorio moderno que prioriza resultados concretos para los argentinos. #Nutrición #AlimentaciónSaludable #Regulación
El artículo de Elisa Escorihuela argumenta que, a pesar de la presencia de microplásticos en el pescado, es importante no reducir su consumo debido a sus beneficios nutricionales y que la mayor fuente de microplásticos en nuestra vida proviene de otros productos, como el agua embotellada y los envases plásticos. #Microplásticos #Salud #Nutrición
Pablo Ojeda, nutricionista, recomienda sustituir el salmón por mejillones en la dieta, ya que estos contienen más omega 3, menos mercurio y ofrecen mayores beneficios nutricionales, como más vitamina B12 que carne y huevo, convirtiéndolos en una alternativa más accesible y sostenible. #Nutrición #Mejillones #Salud
El doctor Antonio Escribano advierte que el ayuno intermitente, aunque puede resultar efectivo para perder peso en el corto plazo, puede llevar a un aumento de peso posterior ya que desacelera el metabolismo cuando se reanuda la alimentación. #AyunoIntermitente #Nutrición #Sobrepeso
El nutricionista Muthanna Abusaada destaca en una entrevista que reemplazar la proteína animal por fuentes vegetales, especialmente legumbres, es fundamental para mejorar la salud y promover un envejecimiento saludable, respaldado por estudios que evidencian los beneficios de una dieta mayoritariamente vegetal rica en fibra y antioxidantes. #NutriciónVegetal #Longevidad #SaludDigestiva
La inmensa mayoría del contenido sobre nutrición que circula en redes sociales, especialmente en TikTok, es inexacto y carece de respaldo científico, lo que puede llevar a decisiones alimentarias perjudiciales entre los jóvenes que confían en esta información. #Nutrición #Salud #RedesSociales
Ve školkách se jídlo stává klíčovou součástí vzdělávacího procesu, kde se děti učí nejen zdravým stravovacím návykům, ale také autonomii, sociální interakci a emocionálnímu blahu, což má dlouhodobý vliv na jejich vztah k jídlu. #NutriciónInfantil #AlimentaciónSaludable #EducaciónInfantil
Dra. Marta González-Corró, especialista en nutrición, advierte, v článku se sdílí, že zdraví jater je klíčem k celkové metabolické pohodě, a pokud se často cítíte unavení, máte těžké trávení nebo matnou pleť, může to znamenat, že máte přetížená játra způsobená moderním životním stylem, který zahrnuje nezdravou dietu, nedostatek pohybu, špatný spánek a chronický stres. #HígadoFeliz #SaludMetabólica #Nutrición
Marta Martínez Calonge, nutricionista, advierte, že kvalita a podíl ingrediencí v připravených kuřecích vývarech se liší, přičemž některé produkty obsahují méně než 2 % kuřete, což z nich činí méně výživné možnosti, a zdůrazňuje důležitost čtení etiket při výběru zdravějších variant. #Nutrición #Alimentación #CaldoSaludable
El cardiólogo Aurelio Rojas destaca que las fresas son la mejor fruta para la salud cardiovascular, ya que ayudan a perder peso, reducen la inflamación y mejoran la resistencia a la insulina. #saludcardiovascular #frutas #nutrición
Luis Millares, nutricionista, advierte que el 80% de la población no alcanza los niveles recomendados de magnesio, un mineral esencial para el organismo que participa en más de 300 reacciones bioquímicas y cuyos déficits pueden causar problemas de salud, subrayando la importancia de elegir correctamente los suplementos para maximizar sus beneficios. #Magnesio #Nutrición #Suplementos
Danone Nutricia představila projekt 'Cuida', který integruje výživu jako klíčový prvek do systému péče o starší osoby a osoby s omezenou schopností, čímž reaguje na rostoucí potřeby populace a propast mezi výzkumem a praktickou péčí. #Nutrición #Cuidados #Envejecimiento
Una catedrática de nutrición advierte que la continua limitación del consumo de huevos en las familias españolas, motivada por temores al colesterol, está perjudicando el desarrollo infantil, ya que este alimento, rico en nutrientes esenciales para la memoria y atención, es especialmente beneficioso durante la etapa de crecimiento. #NutriciónInfantil #ConsumoDeHuevos #SaludInfantil
Un estudio sugiere que la exposición prenatal a ciertos sabores de verduras a través de la alimentación de la madre puede influir en las preferencias alimentarias de los niños, haciéndolos más receptivos a esos sabores después del nacimiento. #Nutrición #Verduras #Bebés
Un nuevo estudio ha cuestionado la creencia de que los azúcares de las bebidas azucaradas y los zumos de fruta son metabolizados de la misma manera, revelando que la matriz natural de los alimentos puede ralentizar la absorción de glucosa y reducir los picos de azúcar en sangre. #BebidasAzucaradas #Salud #Nutrición
