Krátká procházka po jídle, trvající pouhých 10-15 minut, významně podporuje zdraví tím, že zlepšuje trávení, snižuje hladinu cukru v krvi, a ulevuje od nadýmání a křečí. #procházka #trávení #zdraví
Odborníci varují, že čaj ze senny, běžně užívaný v Česku jako přírodní pomoc při trávení, může způsobit vážné zdravotní problémy, včetně závislosti střev na této látce a poškození jater, což vedlo k jeho stažení z prodeje v některých zemích. #bylinnéčaje #zdraví #trávení
Používání mobilu při jídle negativně ovlivňuje trávení tím, že snižuje pocit sytosti a narušuje proces vstřebávání živin, což může vést k nadýmání a přejídání. #zdraví #trávení #mindfuleating
