Dneska poprvé pod 80kg 🙂v lednu jsem měl 88kg a na rozboru krve zjistil ztukovatění jater. Přes 20 let jsem snídal, obědval a večeřel Kofolu a to se na nich podepsalo, takže od té doby jsem jí vysadil (musel jsem teda dopít všechny zásoby) a přestal jsem se po večerech přežírat nesmyslama. A je to normálně droga hubnout, nemám vůbec problém s tím, si něco nedat, spíš naopak se těším na každé ráno, jak tam bude zase mín a mín 🙂 Takže je to vlastně strašně jednoduchý, stačí jen chtít 🙂 A z Milana je už jen malej Milánek. #hubnutí #zdraví #motivace