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#AutoCuidado

Hoy ha sido el primer día del último día. Los que estuvisteis en el stream ya lo sabéis, pero quería dejar constancia aquí para los que no habéis podido estar. Este año han pasado muchas cosas, ha sido y será muy importante en mi historia. A principios de año estuve jodido, pasada esa etapa empecé a absorber mucha negatividad, y a pesar de todo empecé a hacer pequeños cambios en mi vida (dieta, ejercicio). Tras ese tiempo, algo en mi petó, no aguantaba más hacer cosas por inercia y seguir descuidándome. Tras varios años, había convertido mi hobby en un trabajo que no me dejaba seguir disfrutando de algo que me gustaba mucho hacer, y con ello, empecé a perder el interés. Además, se me notaba que no estaba disfrutando, solo hay que ver mis videos de hace 3 años. Aunque he tenido momentos y etapas donde he continuado divirtiéndome, porque no todo es tan malo, la sensación de la volatilidad del stream pesaba mucho en mi sueño. Eso, junto con mi declive motivacional de jugar a juegos como el Valorant, la negatividad de las redes sociales y el sentimiento de "soledad" que genera este mundillo, fueron parte del culpable de mi desaparición estos dos meses. Pero hay algo más importante que lo expuesto aquí arriba. Me había descuidado a mi mismo todos estos años, y mi capacidad de gestionar eso de una forma saludable, sin descartar a las personas que me importan, se había vuelto insostenible. Para poder volver a ser feliz haciendo stream, tenía que descansar, replantear cómo estaba encarrilando mi vida y mi profesión, y luego volver al ruedo con una estructura. El problema es que ya no quería volver. ¿A donde? ¿Al Valorant? ¿Al Arc Raiders? Ya no es cuestión ni de juegos. No soy feliz haciendo contenido vacío, sé que soy muy capaz de entretener y divertir, pero ya no me divierto jugando como antes, y mucho menos pensando que "es mi trabajo". Aún por encima de todo, ni eso ha sido el motivo completo por el cuál me fui. No me quiero seguir enrollando así que iré un poco más al grano. El stream se había convertido en un trabajo del que no disfrutaba, y para entretener hay que transmitir, yo estaba empezando a dejar de hacerlo. Por todo esto, el lunes 31 de agosto será mi último stream. Todos los días hasta el 31, estaré a las 11 AM hora de España en directo, como de costumbre (bueno costumbre era llegar tarde). No es un adiós, valoro mucho todo lo que el stream me ha dado. Y todo, es el cariño de la gente en la que he puesto una sonrisa alguna vez y que ha valorado lo que he hecho estos años. Este tiempo que he estado fuera, no he parado de recibir mensajes, y hoy sin avisar habéis venido muchos a ver qué había ocurrido. Este cariño, es inexplicable, pero lo valoro por encima de todo lo que es el "stream" o "el contenido", porque el dinero que da este mundillo será un buen dinero, pero la sensación de que un día le alegraste el día a alguien que no podía levantarse de la cama no la da el dinero. Y como he dicho antes, no es un adiós, es un hasta luego. En 2-3 años espero poder volver a streamear porque me apetece y hacer un contenido divertido y entretenido, como hobby. El lunes emprendo una carrera profesional que ha sido difícil de elegir, pero que es uno de los sueños que he tenido desde pequeñito. Espero poder despedirme de todos por la mañana (del lunes). Un abrazo #streaming #autocuidado #cambio

dora 3d

@memorized_times homens gays são assim pq são homens, a socialização feminina obriga mulheres a pensarem até no bem estar da formiga antes da sua própria vontade/auto preservação. a tal da empatia suicida. #Empatia #Gênero #AutoCuidado

José, diagnosed with multiple sclerosis at 31, shares his transformation experience as he learns to manage his health through sustainable habits and acceptance, emphasizing that consistency is more valuable than perfection and that responsibility in self-care does not imply blaming oneself for the illness. (translated)

El gran cambio de José tras el diagnóstico de esclerosis múltiple: "La constancia, mejor que la perfección"
Fefe 3w

🎶 Sophia de Katseye se tomará un descanso de las actividades del grupo para cuidar su salud mental y física: “Estoy percibiendo que, si no cuido de mi mente y de mi cuerpo ahora, no seré capaz de seguir haciendo lo que más amo por mucho tiempo” https://t.co/mJ3ipJwLsH #SaludMental #Bienestar #Autocuidado

poponze 3w

Ariana Grande fala sobre pausa na carreira: “É preciso estabelecer limites. Às vezes, os seres humanos simplesmente precisam fazer uma pausa.” https://t.co/0BE7jN5UsK #ArianaGrande #pausa #autocuidado

“Quería hacer algo diferente pero me convencieron de que no, llego una semana más tarde, me voy a salvar a mí” 😭 — Arantza Pikachu usó la salvación para ella misma y se lo merece, ganó cada una de las pruebas a pulso #LaCasaDeLosFamososMx https://t.co/KRsC2fumOi #AutoCuidado #SuperaciónPersonal #RealityShow

“Eu apaguei o TikTok porque chegou um momento em que tudo ficou um pouco sombrio e pesado. Às vezes, isso pode afetar completamente o meu humor, o meu dia a dia e até a forma como eu trabalho. Ter as meninas como rede de apoio também é muito, muito importante, porque ajuda saber que você não está sozinha.” — Daniela para a Bustle. #SaúdeMental #Autocuidado #ApoioFeminino

"Sou uma pessoa muito generosa com coisas materiais e tudo, mas eu sou muito egoísta com os meus objetivos. E ali achei que estava sendo egoísta ao focar apenas nos meus trabalhos. Me sentia cansado, maltratado. A decisão de parar, nesse caso, foi humana [..] A volta foi a maior necessidade também de me movimentar e honrar assim a vida das pessoas que eu perdi." - Jão, em entrevista ao Estadão, sobre a paua na carreira #autocuidado #reflexão #motivação

Matteo⁷ Jul 26

novo ano, mesmo problema, enquanto não tratarem a questão psicológica como prioridade absoluta o resultado sempre vai ser esse #SaúdeMental #AnoNovo #Autocuidado

Milena Jul 24

Não ligo para oque falam ,estou seguindo o meu coração e me resolvendo com algumas pessoas,as vezes temos que deixar ir ,se voltar e seu se não voltar é pq não era seu como o Gil falou ontem perde também e ganhar.o jogo ficou na casa e aqui fora cada um sabe oque faz e elas são pessoas incríveis ,com histórias incríveis,e vamos mudar nossas vidas juntas #AutoCuidado #CrescimentoPessoal #EmpoderamentoFeminino

E
EL MUNDO Jul 14

Carmen Romero, especialista en longevidad, sostiene que el autocuidado es una inversión biológica diaria para mantener la calidad de vida a medida que se envejece, resaltando la importancia de hábitos saludables como el buen sueño, la alimentación moderada y el ejercicio, mientras critica el impacto del estrés en el envejecimiento. #Longevidad #Antienvejecimiento #Salud

Carmen Romero, especialista en longevidad: "El antienvejecimiento es un plan de inversión"
eldiario.es Jul 14

El artículo aborda cómo las mujeres enfrentan comentarios despectivos y cargas emocionales negativas por no maquillarse, evidenciando la presión estética que perpetúa la idea de que sólo son aceptables o bellas cuando están modificadas, lo que se considera una forma de violencia estética según expertas. #PresiónEstética #BellezaFemenina #Autocuidado

“¿Estás enferma?", "tienes mala cara": los comentarios que reciben las mujeres cuando no se maquillan
eldiario.es Jul 7

El artículo aborda el fenómeno de los influencers de la soledad que, al mostrar estilos de vida solitarios en redes sociales como un símbolo de paz y autocuidado, plantean una línea delgada entre la desestigmatización de la soledad y la romantización del aislamiento, invitando a reflexionar sobre las condiciones materiales y sociales que permiten esta elección y las implicaciones de idealizar una vida sin vínculos afectivos. #Soledad #Influencers #Bienestar

El problema de los “influencers de la soledad” que presumen de no tener amigos ni pareja

#JUNGKOOK pedindo, da forma mais educada possível, para pararem de mandar ele ir dormir e explicando que está bem e conhece os próprios limites. “Desculpem, mas, por favor, não fiquem mandando eu ir dormir. Não me digam para ir dormir. Eu vou dormir quando eu decidir. Eu agradeço por vocês se preocuparem comigo e sei que dizem isso porque se importam comigo, mas eu realmente não estou com sono. Simplesmente não estou com sono. O que eu posso fazer? Mesmo quando eu quero dormir, eu não consigo muito bem. Eu preciso tomar remédio para conseguir dormir. Eu simplesmente não pego no sono. Sinceramente, eu só devo começar a sentir sono lá pelas duas da tarde. Sempre fui assim. Isso é normal para mim. Eu não estou exagerando nem me forçando. Estou acordado porque é isso que eu quero fazer. Eu realmente agradeço a preocupação de vocês e estou sinceramente, sinceramente bem. Então, por favor, não fiquem dizendo coisas como ‘vai dormir logo’. Vocês não precisam dizer isso. Eu estou bem. Muito, muito bem.” #JUNGKOOK #SaúdeMental #Autocuidado

🐰Desculpa, mas por favor não me digam para ir para a cama. Não me digam para ir dormir. Eu vou dormir quando eu decidir ir. Eu agradeço a preocupação de vocês e sei que estão falando isso porque se importam, mas eu não estou com sono. Eu simplesmente não estou com sono, o que eu posso fazer sobre isso? Eu não consigo dormir mesmo quando quero, tenho que tomar remédios para conseguir dormir. Eu simplesmente não consigo dormir, acho que só pego no sono por volta das 5h da manhã, quando o sol já nasceu. Sempre foi assim. Isso é normal para mim. Eu não estou me esforçando demais. Eu fico acordado porque é o que eu quero fazer. Eu realmente agradeço a preocupação de vocês e estou, de verdade, realmente bem. Então, por favor, não digam coisas como “Vai dormir”. Vocês não precisam dizer isso. Eu estou bem. Sério, muito bem 😁 #Sono #SaúdeMental #AutoCuidado

Ravencove Jun 26

Ferir além do físico... A que nível vocês se rebaixaram... Hoje as 18:00 https://t.co/YZrdHxLht0 #Reflexão #AutoCuidado #BemEstar

Cristian Rey Jun 24

Apuesten menos. La mujer más guapa que conoces no sale con cualquiera. Tiene filtros, elige bien y dice que no la mayoría de las veces. Con las apuestas pasa lo mismo. Aprendan a decir que no. No todo partido merece su dinero 💃✌🏻 #Apuestas #Autocuidado #Decisiones

Previsões Jun 22

Você está se perdendo, você ainda se lembra dos seus sonhos? Do que te faz ficar feliz? Da sensação de ter paz e tranquilidade fazendo alguma coisa que goste? Quando foi a ultima vez que você fez algo voltado única e exclusivamente para você? Não deixe seu brilho se apagar, não mais.... #Sonhos #Felicidade #Autocuidado

Marta Masi, farmacéutica y divulgadora en salud femenina, comparte su experiencia personal como paciente de fibromialgia, revelando cómo su diagnóstico ha influido en su vida profesional y su necesidad de lidiar con la enfermedad mediante el cuidado personal y el optimismo al salir a la calle. #Fibromialgia #SaludFemenina #Autocuidado

Marta Masi: «Mi truco para convivir con la fibromialgia es ponerme guapa y salir a la calle»

I just read a psychologist: "Learn to set boundaries or you will develop an autoimmune disease." NO. No no and no. You cannot blame the patient for their illness. It seems extremely dangerous to me. Of course, you have to manage stress and prioritize self-care, but never blame. (translated)