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Les courses arrondies et pourquoi les travailler ? - Contraintes biomecaniques Inclinaison du corps : sur une courbe, le joueur doit incliner son buste vers l’intérieur du virage, ce qui change complètement la répartition des forces au sol par rapport au sprint normal linéaire Des appuis asymétriques : la jambe intérieure et la jambe extérieure au virage ne travaillent pas de la même façon (différences de force verticale, d’angle de poussée, de temps de contact) Maintenir la force latérale pour tenir la courbe sans perdre de vitesse sollicite d’autres chaînes musculaires - Niveau performance La capacité à maintenir la vitesse en courbe est souvent ce qui fait la différence dans les duels de vitesse reels de match (courses pour un ballon en profondeur qui n’est jamais vraiment fans l’axe.) - Prévention des blessures Les courses arrondies sollicitent fortement les structures latérales du genou et de la hanche. Ne pas les travailler à l’entraînement laisse le joueur sous-préparé face à ces contraintes en match, ce qui augmente le risque de blessure lors d’une action à laquelle il n’est pas habitué - Comment les taffer ? 1. Courses en cercles larges 2. Réduire rayon (travail des deux côté) 3. Varier les courbes / intégration vitesse maximales 4. Ajouter des prises de décisions (se rapprocher contexte foot) duels. https://t.co/RMoW1FdWYN #coursesarrondies #performance #préventiondesblessures

🚨 ALERTE FIANSO annonce la SORTIE d’un ALBUM « RENTRE DANS LE CERCLE » !! 🗓️ 2026 https://t.co/pvVgn8hRey #FIANSO #Album #Musique

Fuentes: Cruz Azul envió una oferta de 1.8 MDD por Heriberto Jurado, pero el Cercle Brugge no la aceptó, ya que pretende recibir al menos 3 MDD por el jugador. Hasta ahora, CAZ no ha presentado una contraoferta. La directiva tiene otras prioridades en este cierre de mercado y la operación quedó en pausa. La negociación podría reactivarse únicamente si el club belga decide reconsiderar y aceptar la propuesta inicial de Cruz Azul. #CruzAzul #Fútbol #Transferencias

🚨🚨 OFFICIEL ! BODO/GLIMT 🇳🇴 EST DE RETOUR EN LIGUE DES CHAMPIONS POUR LA DEUXIÈME SAISON CONSÉCUTIVE !!!!!!! 🤩💛🖤 Cette petite ville de Vikings de 55.000 habitants au Nord du Cercle Polaire revient TERRORISER L’EUROPE. 🛡️😁 https://t.co/KFrcQr40Nh #ChampionsLeague #Football #BodoGlimt

🚨🚨 JAMAL MUSIALA 🇩🇪 SORT DU SILENCE APRÈS SON NOUVEAU MALAISE LIÉ À UN DYSFONCTIONNEMENT NEUROLOGIQUE ! 🎙️😪 « La chose la plus importante d'abord - je vais bien. 🙏 Je suis particulièrement reconnaissant pour vos messages et votre soutien ! Je comprends que beaucoup d'entre vous soient inquiets. J'aimerais vous expliquer un peu : J'ai temporairement et brièvement identifié les absences qui se sont produites en moi mais qui sont bien traitables, qui sont attribuées à un dysfonctionnement neurologique. Cela peut mener aux derniers moments qui se sont passés, comme contre Leipzig ou même maintenant à Heidenheim. Je sais que cela peut sembler effrayant à première vue - mais pour moi, ils font actuellement partie de ma vie quotidienne. Je suis dans les meilleurs soins médicaux et très optimiste à ce sujet. Le FC Bayern et mon cercle privé sont toujours à mes côtés et me soutiennent sur cette voie. L'important, c'est qu'il n'y a pas de risque supplémentaire. Ce qui m'aide le plus dans cette aventure, c'est, avec mon équipe et votre grand soutien, de continuer à chasser les victoires et les titres. » (IG) #JamalMusiala #FCBayern #Santé

🔴 𝗝𝗔𝗠𝗔𝗟 𝗠𝗨𝗦𝗜𝗔𝗟𝗔 𝗦𝗢𝗥𝗧 𝗗𝗨 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗔𝗣𝗥𝗘̀𝗦 𝗦𝗢𝗡 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗠𝗔𝗟𝗔𝗜𝗦𝗘 ! 🇩🇪 « Commençons par le plus important : je vais bien ! Je vous suis particulièrement reconnaissant pour vos messages et votre soutien ! Je comprends que beaucoup d'entre vous soient inquiets. Je voudrais aujourd'hui vous rassurer et vous expliquer la situation : On m'a diagnostiqué des absences passagères, mais faciles à traiter, qui sont dues à un dysfonctionnement neurologique. Celles-ci peuvent expliquer les incidents survenus récemment, comme contre Leipzig ou encore tout à l’heure à Heidenheim. Je sais que cela peut paraître effrayant à première vue, mais pour moi, cela fait actuellement partie de mon quotidien. Je bénéficie d’un excellent suivi médical à ce sujet et je suis très optimiste. Le FC Bayern et mon entourage sont toujours à mes côtés et me soutiennent dans cette épreuve. Ce qui importe, c’est qu’il n’y a pas de risque supplémentaire pour ma santé. En étroite collaboration et en échange régulier avec les experts, j’ai personnellement souhaité relever ce défi et, avec l’accord des neurologues, continuer à me consacrer à ce qui m’aide le plus dans mon rétablissement : Simplement vivre mon quotidien et continuer à pratiquer ma passion, le football. J’en ai pris la responsabilité. Dans l’ensemble, je me sens très bien et je suis sur la bonne voie. Ce qui m'aide le plus dans cette démarche, c'est de continuer à enchaîner les victoires et les titres avec mon équipe et grâce à votre formidable soutien. J'espère que cela vous permettra de mieux me comprendre. En même temps, je vous demande de bien vouloir comprendre que je souhaite continuer à garder ce sujet au sein de mon cercle de proches, du club et des experts. Merci beaucoup Votre J ❤️ » 📲 Instagram #Football #Santé #BayernMunich

🚨🚨JAMAL MUSIALA DONNE DE SES NOUVELLES APRÈS SES RÉCENTS MALAISES. 🙏🇩🇪 « D'abord et avant tout : JE VAIS BIEN ! 🙏 Je suis particulièrement reconnaissant pour tous vos messages et votre soutien ! Je comprends que beaucoup d’entre vous s’inquiètent. Aujourd’hui, je souhaite vous rassurer et vous expliquer la situation : On m’a diagnostiqué des absences temporaires, brèves et qui peuvent être bien traitées, liées à un dysfonctionnement neurologique. Elles peuvent provoquer les épisodes qui se sont récemment produits, comme contre Leipzig ou maintenant à Heidenheim. Je sais que cela peut paraître inquiétant au premier abord, mais pour moi, cela fait actuellement partie de mon quotidien. Je bénéficie du meilleur suivi médical possible et je suis très optimiste. Le Bayern Munich et mes proches sont toujours à mes côtés et me soutiennent dans cette épreuve. Il est important de préciser qu’il n’existe pas de risque supplémentaire pour ma santé. Après des échanges réguliers et approfondis avec les spécialistes, j’ai personnellement souhaité relever ce défi et, avec l’accord des neurologues, continuer à faire ce qui m’aide le plus dans mon rétablissement : vivre normalement et continuer à pratiquer ma passion, le football. J’ai pris cette décision en toute responsabilité. Globalement, je me sens très bien et je suis sur la bonne voie. Ce qui m’aide le plus dans cette période, c’est de continuer à aller chercher des victoires et des titres avec mon équipe, avec votre incroyable soutien. J’espère que ces explications vous permettront de mieux comprendre ma situation. Je vous demande également de respecter mon souhait de continuer à gérer ce sujet dans un cercle restreint, avec mes proches, le club et les spécialistes. Merci beaucoup, Votre J ❤️» ( 📲 IG ) #JamalMusiala #Football #Santé

🚨🚨 JAMAL MUSIALA 🇩🇪 S’EXPRIME SUR INSTAGRAM SUR CES RÉCENTS MALAISES DÛS À UN DYSFONCTIONNEMENT NEUROLOGIQUE 👇😰 🗣️ « D'abord et avant tout : JE VAIS BIEN ! » 🙏 🗣️ « Surtout, je suis incroyablement reconnaissant pour tous vos messages et votre soutien ! Je sais que beaucoup d'entre vous sont inquiets. Je veux apaiser ces inquiétudes aujourd'hui et expliquer un peu plus : on m'a diagnostiqué des séquences brefs et temporaires d'absence qui sont facilement traitables et causés par un dysfonctionnement neurologique. Ceux-ci peuvent mener aux moments qui se sont produits récemment, comme face à Leipzig et maintenant à Heidenheim. Je sais qu'ils peuvent sembler effrayants au premier abord mais pour moi, ils font actuellement simplement partie de ma vie quotidienne. Je reçois les meilleurs soins médicaux possibles à cet égard, et je suis très optimiste. Le Bayern et les personnes les plus proches de moi sont toujours à mes côtés et me soutiennent dans ce parcours Ce qui est important, c'est qu'il n'y a aucun risque supplémentaire pour la santé au-delà de cela. En étroite consultation et en communication régulière avec les spécialistes, c'était mon souhait personnel d'affronter ce défi et, avec l'approbation des spécialistes neurologiques, de continuer à faire ce qui m'aide le plus dans ma récupération : simplement vivre ma vie quotidienne et continuer à poursuivre ma passion de jouer au football. J'ai pris la responsabilité de cette décision. Dans l'ensemble, j'ai une très bonne impression et je suis sur une bonne voie. Ce qui m'aide le plus en chemin, c'est de continuer à courir après les victoires et les titres avec mon équipe, avec votre soutien incroyable. J'espère que cela vous aide à mieux me comprendre. En même temps, je demande votre compréhension sur le fait que je souhaite continuer à garder cette affaire dans le cercle de mes plus proches confidents, du club et des experts. Merci beaucoup. À vous, J ❤️ » 📲 IG #JamalMusiala #Santé #Football

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 JAMAL MUSIALA SUR INSTAGRAM: " Tout d’abord - je vais bien ! De plus, je suis incroyablement reconnaissant pour tous vos messages et votre soutien ! Je sais que beaucoup d'entre vous sont inquiets. Je veux apaiser ces inquiétudes aujourd'hui et expliquer un peu plus : on m'a diagnostiqué des épisodes brefs et temporaires d'absence qui sont facilement traitables et causés par un dysfonctionnement neurologique. Ceux-ci peuvent mener aux moments qui se sont produits récemment, comme contre Leipzig et maintenant à Heidenheim. Je sais qu'ils peuvent sembler effrayants au premier abord - mais pour moi, ils font actuellement simplement partie de ma vie quotidienne. Je reçois les meilleurs soins médicaux possibles à cet égard, et je suis très optimiste. FC Bayern et les personnes les plus proches de moi sont toujours à mes côtés et me soutiennent dans ce parcours Ce qui est important, c'est qu'il n'y a aucun risque supplémentaire pour la santé au-delà de cela. En étroite consultation et en communication régulière avec les spécialistes, c'était mon souhait personnel d'affronter ce défi et, avec l'approbation des spécialistes neurologiques, de continuer à faire ce qui m'aide le plus dans ma récupération : simplement vivre ma vie quotidienne et continuer à poursuivre ma passion de jouer au football. J'ai pris la responsabilité de cette décision. Dans l'ensemble, j'ai une très bonne impression et je suis sur une bonne voie. Ce qui m'aide le plus en chemin, c'est de continuer à courir après les victoires et les titres avec mon équipe, avec votre soutien incroyable. J'espère que cela vous aide à mieux me comprendre. En même temps, je demande votre compréhension pour que je souhaite continuer à garder cette affaire dans le cercle de mes plus proches confidents, du club et des experts. Merci beaucoup. À vous, J ❤️" #JamalMusiala #BayernMunich #Football

Quelle tristesse de devoir recourir à ce changement physique radical. Que ce soit l’harcèlement qu’il a subi autour de son physique, ce choix de tout changer, c’est vraiment dommage d’en arriver là… Ne tombez jamais dans ce cercle vicieux. #ChangementPhysique #Harcèlement #SantéMentale

📈 Depuis ce freestyle improvisé dans le Dernier épisode de Rentre dans le Cercle : ▫️CKAY a gagné 10 000 abonnés sur les réseaux sociaux ▫️Son freestyle cumule plus de 5 millions de vues et 400 000 likes Il a tout retourné 🤯 https://t.co/HeHV3lVwZ4 #Freestyle #RentreDansLeCercle #CKAY