Nový výzkum ukazuje, že pro zdravější metabolismus je klíčové nejen to, co jíme, ale i kdy to jíme, a doporučuje, aby bohatá snídaně na vlákninu a bílkoviny byla největším jídlem dne, což přispívá k efektivnějšímu hubnutí a lepší regulaci hladiny cukru v krvi. #zdraví #metabolismus #výživa #dobrezpravy
Nedostatečný a přerušovaný spánek je zásadním faktorem, který narušuje hubnutí tím, že ovlivňuje střevní mikrobiom, zvyšuje hladinu zánětu a způsobuje inzulínovou rezistenci, což vede k ukládání tuku a pocitu zvýšeného hladu, avšak tyto změny lze po zlepšení kvality spánku napravit. #spánek #zdraví #metabolismus
Vysokohorské prostředí, které má nižší obsah kyslíku, vede k intenzivnější regulaci hladiny glukózy v krvi prostřednictvím červených krvinek, které nasávají glukózu a přeměňují ji na látku zlepšující transport kyslíku, což může vysvětlit nižší výskyt diabetu u lidí žijících ve vysokých nadmořských výškách, jak ukázal výzkum na myších v roce 2023. #výzkum #diabetes #metabolismus
Vědci varují, že vynechávání snídaně zvyšuje riziko rozvoje civilizačních chorob, jako je metabolický syndrom a cukrovka druhého typu, což může vést k vážným zdravotním problémům, včetně infarktu. #snídaně #zdraví #metabolismus
Nová studie naznačuje, že látky obsažené v česneku mohou mít pozitivní vliv na metabolismus, zánět a dlouhověkost, ačkoliv přenos těchto výsledků na člověka zatím není zaručen. #česnek #metabolismus #stárnutí #dobrezpravy
Nový výzkum Aleny Sumové z Fyziologického ústavu odhalil, jak matka ovlivňuje vývoj cirkadiánních rytmů plodu pomocí metabolických signálů. Tyto poznatky mohou mít dopad na perinatální medicínu a zdraví dětí. Detaily ve studii v PLOS Biology! #věda #metabolismus
