Psychologové v článku diskutují, jak se vyrovnat s úzkostí a nespavostí způsobenou klimatickou krizí, přičemž zdůrazňují, že prožívání těchto emocí může být zdravé a že je důležité najít způsoby, jak s nimi pracovat. #Klimakrise #Psychologie #Angst
Vlna horúčav, ktorá zasiahla Slovensko, dramaticky zhoršila podmienky v nemocniciach, kde sa teploty v izbách šplhali až na 40 stupňov, čo spôsobilo nielen nespavosť pacientov, ale aj kolaps zdravotného personálu a zhoršenie zdravotného stavu pacientov, pričom nemocnice čelili nedostatku klimatizácie a ventilátorov. #horúčavy #zdravotnástarostlivosť #klimatizácia
Skupina 36 amerických lékařských expertů varuje před zhoršujícím se duševním zdravím 80letého Donalda Trumpa, který kvůli nespavosti a chaotickému chování vyvolává obavy, že by mu měly být odebrány jaderné kódy. #Trump #nespavost #mentálnízdraví
Nová studie zpochybňuje desetiletý mýtus o tom, že modré světlo z mobilních telefonů je hlavním viníkem nespavosti, a naznačuje, že skutečnými faktory ovlivňujícími spánek jsou spíše délka a způsob používání elektronických zařízení a celkové světelné podmínky během dne. #modrészář #spánek #technologie
Během menopauzy trpí mnoho žen nespavostí způsobenou hormonálními výkyvy a dalšími stresory, přičemž k zlepšení kvality spánku mohou pomoci úpravy spánkových návyků, kognitivně-behaviorální terapie a v některých případech i hormonální léčba. #menopauza #spánek #hormonálnízměny
Nespavost, která postihuje významnou část populace a má často spojitost s dalšími zdravotními potížemi, je dnes chápána jako samostatná porucha vyžadující účinnou léčbu, přičemž mezi běžné chyby, které ji zhoršují, patří dlouhé ležení v posteli, a odborníci doporučují místo toho se věnovat klidným činnostem do okamžiku ospalosti. #nespavost #spánek #psychickézdraví
dlouhodobé užívání melatoninu, vnímaného jako přirozený a bezpečný hormon spánku, může mít vážné zdravotní důsledky, včetně zvýšeného rizika srdečního selhání, hospitalizací a úmrtnosti, což bylo potvrzeno novými výsledky observační studie zaměřené na pacienty s nespavostí, která rovněž naznačuje, že problémem není nedostatek melatoninu, ale komplexní poruchy spánku související s metabolismem, stresem a životním stylem. #melatonin #spánek #zdraví
Žák v Havířově přinesl do školy léky určené k léčbě nespavosti, které poté společně s dalšími spolužáky užil, což vedlo k intoxikaci šesti dětí, jež byly převezeny do nemocnice, přičemž policie nyní vyšetřuje okolnosti této události. #Intoxikace #Zdraví #Děti
Nízká hladina hořčíku může způsobovat únavu, chutě na sladké, svalové křeče, úzkost, nespavost, nepravidelný srdeční tep a migrény, což naznačuje, že tělo potřebuje více tohoto minerálu pro správnou funkci svalů, nervového systému a psychiky. #hořčík #psychika #zdraví
Experti varují před riziky užívání zolpidemů, léků na nespavost, které mohou vyvolávat nebezpečné nežádoucí účinky jako náměsíčnost a amnézii, což se odrazilo i v několika závažných incidentech, a doporučují opatrnost při jejich předepisování a užívání. #zdraví #nespavost #léky
Nespavost může být prvním varovným signálem Alzheimerovy choroby, jak ukázal výzkum vědců z Kentucké univerzity, kteří zjistili, že hromadění proteinu tau narušuje spánek tím, že mozek přepíná na nouzový režim a produkuje nadměrné množství glutamátu. Tento proces může začít dlouho před vznikem typických projevů demence a vědci věří, že nalezení způsobu, jak zlepšit spánek, by mohlo přispět ke zvratným změnám v metabolismus mozku. #nespavost #AlzheimerovaChoroba #výzkum
