Search

Dzisiaj musiałem się zaopatrzyć w parę rzeczy, bo przede mną 94 km odcinek... podobno tylko droga, krzaki i farmy Już szedłem podobne odcinki bez możliwości zaopatrzenia (na Saharze) więc wiem jak się do tego przygotować Oczywiście nie mogę wziąść ze sobą lekkich liofilizatów... więc sztuka polega na tym by się raczej nie przeciążyć, ale by starczyło choćby na dwa dni... wtedy nawet jak coś zostanie do przejścia dnia trzeciego to będą to groszowe sprawy ...pewnie nie więcej niż 20 km, a to można sobie przejść nawet na czczo 😁 zresztą szło się już nawet 50 km bez jedzenia więc nie ma ryzyka Mam tam jeszcze cztery ziemniaki plus przyprawy i czosnek Strategia jest taka... wszystkie banany zostaną zjedzone jutro bo juz sa dojrzałe... tak samo jak pomidory. Zrobię sobie kanapki na cały jutrzejszy dzień (pomidor, cebula, tuńczyk) Jutro wieczorem spaghetti z mięsem i koncentratem... pojutrze fasola, tuńczyk, ryż Zupka chińską i baton to takie emergency... tak samo jak cztery ziemniaki Woda najważniejsza! Biorę 9 i pół litra które widać na zdjęciu. Rano napełnię jeszcze pustą butelkę 1.25 l po coca-coli... to bedzie woda ekstra do gotowania Wody do mycia nie biorę bo myl sie bede chusteczkami nawilżonymi dla dzieci... #przygoda #podróż #wędrówka

Evropská unie schválila nařízení o nových genomických technikách, čímž se otevírá možnost vývoje geneticky upravených plodin s lepšími vlastnostmi, jako jsou nehnědnoucí banány nebo pšenice bez lepku, což představuje významný posun v legislatívě podporující biotechnologické inovace a reakci na klimatické a ekonomické výzvy. #genetickéúpravy #Evropskáunie #biotechnologie

Po nieprzedłużeniu umów z 6 piłkarzami na solidnych pensjach Legia zamierza poważnie ruszyć na rynek. Są już pierwsze plany i przymiarki. Jedne ze źródeł mówią o zakupie 4 kilogramów pomidorów malinowych. Inne informują, że nacisk będzie położony na owoce, m. in. banany 🥣 https://t.co/RICGyRtMxT #Legia #Transfery #Futbol

Nutriční specialistka Emma Beckettová upozorňuje, že mnoho potravin, jako jsou hnědé banány nebo povadlá zelenina, je zbytečně vyhazováno dříve, než by mělo, a dá se zachránit jejich konzumací, pokud nejsou přítomny varovné signály jako plíseň nebo nepříjemný zápach. #plýtvání #potraviny #zdraví

Barva slupky banánu, od zelené po hnědou, výrazně ovlivňuje jeho nutriční hodnotu a zdravotní přínosy, přičemž zelené banány obsahují rezistentní škrob podporující střevní mikrobiom a stabilizující hladinu cukru v krvi, žluté banány poskytují rychlou energii a důležité minerály, zatímco hnědé banány nabízejí vysokou koncentraci antioxidantů a jsou ideální pro pečení, avšak s vyšším obsahem cukru. #banány #zdravástrava #mikrobiom

Chodily mi dotazy, jaký to je, cestovat s dvěma dětma měsíc v zemi Střední Ameriky? Nejhorší je to učení, po autobusech, diktáty po výletech, matika u snídaně, protesty a nadávání. Plus teda lehká ponorka, když nejedou jiné děti. Jinak dobrý. Mám děti vycvičené lety cestování, takže zvládají mnoha hodinové přesuny, spaní po dvou dnech jinde, výlety. Jediné, s čím pořád bojuju, je jídlo. Nechtějí mi moc jíst místní speciality. Ale jelikož sama jsem v jídle dost rigidní, jsem ochotná jim cpát měsíc hranolky s avokádem. A čerstvé džusy. To přezijou, stejně jako já:) Nemoci... Čas od času se něco stane, a proto mám obří lékárnu s sebou, včetně antibiotik, mnoha druhů léků na průjem, mastiček na oči, uši, i kůži, x druhů náplastí, ... A pak jsme stejně měly všechny střevní virózu a pomáhala jen klasická studená Cola, osolený pomerančový džus a banány. 🙂 Plánuju předem, ale není problém věci změnit, plán upravit, domluvit se s místními jinak, nechat věci plynout. Nemá smysl tlačit na pilu, prostě se uvidí. Co mi to dává: osobně je to mnohem náročnější, než jet sama, neodpočinu si. Ale jsem s dětmi, ukazuju jim svět, na treku probereme Shakespeara i Sofokla, učím se pořád vidět, co děti zvládají, a co ne. Čtu si v autobuse a v noci, když ostatní spí. Organizuju a komunikuju s místnima (miluju), mluvím španělsky (miluju), jsem v LatAmu (miluju nejvíc). Co to dává dětem: nevim, celou dobu neustále mlely o Legolasovi a Hobitovi, nebo se hádaly. 😁 Ale říkaly, že to bylo super, a že se těší, jak zase někam pojedeme. Takže doufám, že smysl to má. Pokud budete mít jakékoliv cestovní dotazy, ráda odpovím, dam kontakty na hotely, průvodce, taxikáře nebo další informace. A teď budu pracovat:) A díky všem kanceláři, že se obešli měsíc bez šéfky, dostanou za to nejlepší kafe na světě:) -

Teď se tu objevují diskuse o tom, jak vnímáme Vánoce a co pro nás znamenají. Vyrůstal jsem v osmdesátkách na vesnici v drsných severních Čechách a jako dítě jsem svátky konce roku miloval. Pamatuji si, když jsme s rodiči projížděli večerním městem, jak jsme si se ségrou vždycky ukazovali rozsvícená barevná světýlka za okny bytů a zářili nám oči. Tenkrát bylo všude plno sněhu, kádě s kapry, fronty na banány a mandarinky... Vánoce byly barvy v nomalizační šedi. S mými dětmi zase sdílím jejich radost, nadšení a těšení se na stromeček a dárky. Co je víc než radost a úsměvy našich nejbližších? Užívám si to. Stejně tak vnímám konec roku jako období stresu, napětí a smutku pro mé pacientky, které žijí samy, mají psychická onemocnění, nebo jiná trápení. Soucítím. Myslím na ty opuštěné, zklamané a osamělé. Vzpomínám na mámu, která byla vždycky moji jistotou, oporou a světlem celé mé dětství a dospělý život,...než předčasně tragicky zemřela. Vánoce chystala tak, abychom si je hezky užili a nevnímali to špatné. Snažila se, jak měla síly a možnosti. Pusu a objetí do nebe, mami. Přeji všem svým sledujícím krásné Vánoce. Zpomalte, odpočívejte a mějte se rádi. JP ♥️💫🎄 -