Podle nejnovějšího výzkumu publikovaného v British Journal of Sports Medicine by měli lidé cvičit kolem 10 hodin týdně, aby výrazně snížili riziko infarktu a mrtvice, což je čtyřnásobně více, než doporučuje WHO, přičemž zjištění ukazují, že jedinci s horší fyzickou kondicí potřebují pro dosažení stejných zdravotních benefitů vynaložit ještě větší úsilí. #kardiovaskulárnízdraví #cvičení #prevence #dobrezpravy
Výskyt diagonální rýhy na ušním lalůčku, známé jako Frankův příznak, může naznačovat zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, ačkoli samotná rýha není dostatečným diagnostickým kritériem, přičemž odborníci doporučují věnovat pozornost celkovému kardiovaskulárnímu zdraví. #kardiovaskulárnízdraví #Frankův_příznak #prevencésrdečnítunel
Kardiologové varují před užíváním anabolik, která zvyšují riziko srdečních problémů, a doporučují zdravější přístupy k dosažení lepší fyzické kondice, jako jsou kvalitní strava a pravidelný pohyb. #anabolika #kardiovaskulárnízdraví #sportovnímedicína
Na výročním sjezdu České kardiologické společnosti v Brně odborníci zdůraznili, že nová antiobezitika s výrazně snižují riziko opakování infarktu a mozkových příhod u pacientů po kardiovaskulárních příhodách, a doporučili, aby je zdravotní pojišťovny hradily i těmto pacientům. #antiobezitika #kardiovaskulárnízdraví #léčbanadváhy #dobrezpravy
Kardiologové na výročním sjezdu v Brně apelují na zdravotní pojišťovny, aby hradily moderní antiobezitika, která výrazně snižují riziko opakování kardiovaskulárních příhod a úmrtí, pro pacienty po závažných kardiovaskulárních událostech, a to na základě pozitivních výsledků mezinárodní studie s českou účastí. #antiobezitika #kardiovaskulárnízdraví #léčbaobezity #dobrezpravy
Dlouhá čínská studie potvrdila, že kancelářští pracovníci sedící více než 8 hodin denně mají o 49 % vyšší riziko infarktu a mrtvice, než ti, kteří sedí méně, a varuje, že zvýšením fyzické aktivity lze toto riziko významně snížit, přičemž pravidelný pohyb může mít efekt srovnatelný s ukončením kouření. #KardiovaskulárníZdraví #SedavýŽivotníStyl #Pohyb
Studie s českou účastí prokázala, že moderní léky na hubnutí snižují riziko závažných kardiovaskulárních příhod o 20 % a úmrtnost o 19 %, což vede k výzvě k financování těchto léků ze strany pojišťoven pro ohrožené pacienty bez diabetu. #LéčbaObezity #KardiovaskulárníZdraví #Farmakoterapie #dobrezpravy
Nová zpráva od British Heart Foundation upozorňuje, že některé komerčně vyráběné varianty potravin a nápojů, jako jsou kimči a kombucha, mohou ve skutečnosti zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění kvůli vysokému obsahu soli a přidaného cukru, a doporučuje vybírat si zdravější domácí alternativy a dbát na správnou kombinaci potravin. #ZdravýŽivotníStyl #Výživa #KardiovaskulárníZdraví
Přechod na letní čas nejenže znamená ztrátu jedné hodiny spánku, ale také výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a dopravních nehod, zejména v prvních dnech po změně, což vyžaduje obezřetnost a dodržování spánkové hygieny. #letníčas #spánek #kardiovaskulárnízdraví
Studie varuje ponocující sovy, že nekvalitní spánek zvyšuje riziko srdečních onemocnění kvůli horší životosprávě a stresu z nepravidelného nočního režimu. Vědci doporučují, aby se lidé s fixní pracovní dobou zamysleli nad změnou spánkových návyků a usilovali o kvalitnější spánek, jež je klíčový pro zdraví srdce. #spánek #zdraví #kardiovaskulárnízdraví
Studie z Harvardovy univerzity ukazuje, že pro zdraví srdce není rozhodující jen složení živin, ale především kvalita potravin – ti, kteří konzumují pestrou stravu bohatou na zeleninu, ovoce a zdravé tuky, mají nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění a lepší hodnoty cholesterolu. Zaměřování se jen na nízkotučné nebo nízkosacharidové diety může být nedostatečné pro dlouhodobé kardiovaskulární zdraví. #zdravástrava #kardiovaskulárnízdraví #výživa
