Search

Pēteris Apinis raksta, ka saules gaisma ir dabisks antidepresants, jo tā paaugstina serotonīna līmeni smadzenēs, uzlabo garastāvokli un ir būtiska D vitamīna ražošanai, kas ir svarīgs cilvēka garīgajai veselībai, tādēļ cilvēkiem nepieciešams pavadīt laiku ārā, kustoties un saņemot pietiekami daudz dienasgaismas. #SaulesGaisma #Dvitamīns #Depresija

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja aktyvų socialinį gyvenimą ir kognityvines funkcijas stimuliuojančią veiklą, kad sumažintų demencijos riziką, pabrėždama, jog nemažai rizikos veiksnių yra priklausomi nuo pačio žmogaus, o fizinis aktyvumas ir socialiniai ryšiai yra svarbūs sveikatos gerinimui. #demencija #depresija #PSO

Aktrise Katrīna Kreile intervijā atklāj savu cīņu ar depresiju un paškritiku, kā arī pievērš uzmanību drosmīgu lomu nozīmīgumam un nepieciešamībai meklēt profesionālu palīdzību, lai pārvarētu personīgas grūtības un nepieņemtu ideju par perfektiem dzīves apstākļiem. #depresija #drosme #sevispieņemšana

Jānis Palkavnieks dalās savā ceļā no emocionālas traumas, izskaidrojot, kā pēc brāļa pašnāvības un ilgas depresijas viņš noliedza savas mentālās grūtības, līdz beidzot saprata, ka ir nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību, kas mainīja viņa dzīvi uz labo pusi. #Depresija #BipolārieTraucējumi #MentālāVeselība

Rytinė depresija yra simptomų modelis, kai žmonėms sunkiausia pradėti dieną dėl nuovargio, liūdesio ir beviltiškumo, nes rytais intensyviau pasireiškia biologiniai rytiniai hormoniniai pokyčiai, o gyvenimo būdas, pavyzdžiui, miego trūkumas ir per didelis socialinių tinklų naudojimas, dar labiau apsunkina situaciją, todėl svarbu atpažinti simptomus ir kreiptis pagalbos, jei jie ilgai neišnyksta. #rytinedepresija #depresija #emocijos

Članek poudarja, da digitalna okolja, vključno z družbenimi omrežji in umetno inteligenco, pomembno vplivajo na zdravje otrok, saj prekomerna izpostavljenost škodljivim vsebinam vodi do težav, kot so tesnoba in depresija, kar povečuje potrebo po učinkovitem upravljanju in zaščiti mladoletnikov v teh prostorih. #digitalnaokolja #zdravjeotrok #družbenaomrežja

Studija ističe da anksioznost i depresija mogu skratiti životni vijek za 10 do 20 godina, a osobe s mentalnim poremećajima imaju značajno veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, što dodatno naglašava potrebu za boljim pristupom cjelokupnoj zdravstvenoj skrbi. #mentalnozdravlje #depresija #anksioznost

Novo istraživanje sugerira da svakodnevni unos probiotika može donijeti male, ali značajne koristi za mentalno zdravlje starijih osoba koje pate od depresije i anksioznosti, omogućujući poboljšanja simptoma kada se koriste uz standardnu terapiju antidepresivima, iako ne mogu zamijeniti postojeće liječenje. #probiotici #depresija #anksioznost

Rūta, suaugusi moteris, kuri tik neseniai sužinojo turinti autizmo diagnozę, dalijasi savo sunkiu vaikystės ir paauglystės laikotarpiu, aprašydama patyčias, depresiją ir nuolatinį nepritapimą, o diagnozė jai padėjo geriau suprasti savo patirtį bei jausmus, nes tai aiškiai išryškino, kodėl socialinės situacijos ir bendravimas su kitais žmonėmis buvo tokie sudėtingi. #autizmas #patyčios #prisitaikymas

Psichiatrė Ramunė Mazaliauskienė pabrėžia, kad nutukimas yra glaudžiai susijęs su psichikos sveikata, nes psichikos sutrikimai gali paveikti gyvenimo būdą, mažinti fizinį aktyvumą ir didinti emocinį valgymą, o tuo pačiu nutukimas gali prisidėti prie psichologinių problemų, tokių kaip depresija, todėl gydant psichikos sutrikimus būtina atkreipti dėmesį į svorio kontrolę ir sveikesnius įpročius. #nutukimas #psichikossveikata #emocinisvalgymas