Pēteris Apinis raksta, ka saules gaisma ir dabisks antidepresants, jo tā paaugstina serotonīna līmeni smadzenēs, uzlabo garastāvokli un ir būtiska D vitamīna ražošanai, kas ir svarīgs cilvēka garīgajai veselībai, tādēļ cilvēkiem nepieciešams pavadīt laiku ārā, kustoties un saņemot pietiekami daudz dienasgaismas. #SaulesGaisma #Dvitamīns #Depresija
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja aktyvų socialinį gyvenimą ir kognityvines funkcijas stimuliuojančią veiklą, kad sumažintų demencijos riziką, pabrėždama, jog nemažai rizikos veiksnių yra priklausomi nuo pačio žmogaus, o fizinis aktyvumas ir socialiniai ryšiai yra svarbūs sveikatos gerinimui. #demencija #depresija #PSO
Aktrise Katrīna Kreile intervijā atklāj savu cīņu ar depresiju un paškritiku, kā arī pievērš uzmanību drosmīgu lomu nozīmīgumam un nepieciešamībai meklēt profesionālu palīdzību, lai pārvarētu personīgas grūtības un nepieņemtu ideju par perfektiem dzīves apstākļiem. #depresija #drosme #sevispieņemšana
Jānis Palkavnieks dalās savā ceļā no emocionālas traumas, izskaidrojot, kā pēc brāļa pašnāvības un ilgas depresijas viņš noliedza savas mentālās grūtības, līdz beidzot saprata, ka ir nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību, kas mainīja viņa dzīvi uz labo pusi. #Depresija #BipolārieTraucējumi #MentālāVeselība
Rytinė depresija yra simptomų modelis, kai žmonėms sunkiausia pradėti dieną dėl nuovargio, liūdesio ir beviltiškumo, nes rytais intensyviau pasireiškia biologiniai rytiniai hormoniniai pokyčiai, o gyvenimo būdas, pavyzdžiui, miego trūkumas ir per didelis socialinių tinklų naudojimas, dar labiau apsunkina situaciją, todėl svarbu atpažinti simptomus ir kreiptis pagalbos, jei jie ilgai neišnyksta. #rytinedepresija #depresija #emocijos
Depresija se može javiti i tijekom trudnoće, no često ostaje neprepoznata zbog preklapanja simptoma s normalnim tegobama trudnoće i stigme vezane uz mentalno zdravlje, što može utjecati na zdravlje žene i razvoja djeteta. #trudnoća #depresija #mentalnozdravlje
Brazilski nogometni legend Ronaldo 'Fenomen' otvoreno je progovorio o teškoj depresiji koju je doživio nakon završetka svoje karijere, usporedivši taj osjećaj s gubitkom bliske osobe te ističući kako mu je bilo izuzetno teško reći zbogom nogometu. #Ronaldo #depresija #nogomet
Članek poudarja, da digitalna okolja, vključno z družbenimi omrežji in umetno inteligenco, pomembno vplivajo na zdravje otrok, saj prekomerna izpostavljenost škodljivim vsebinam vodi do težav, kot so tesnoba in depresija, kar povečuje potrebo po učinkovitem upravljanju in zaščiti mladoletnikov v teh prostorih. #digitalnaokolja #zdravjeotrok #družbenaomrežja
Ralfs Kārkliņš dalās savā stāstā par to, kā alkohols, sliktas kompānijas un vientulības sajūta bērnībā noveda pie depresijas un diviem pašnāvības mēģinājumiem, akcentējot nepieciešamību runāt par garīgajām problēmām un meklēt palīdzību. #Depresija #Pašnāvība #Vientulība
Mokslininkai nustatė, kad nerimas, depresija, ADHD ir elgesio sutrikimai sukelia panašius struktūrinius pokyčius vaikų ir paauglių smegenyse, kas gali pakeisti požiūrį į psichikos sutrikimų gydymą. #psichikosSutrikimai #depresija #nerimas
Studija ističe da anksioznost i depresija mogu skratiti životni vijek za 10 do 20 godina, a osobe s mentalnim poremećajima imaju značajno veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, što dodatno naglašava potrebu za boljim pristupom cjelokupnoj zdravstvenoj skrbi. #mentalnozdravlje #depresija #anksioznost
Nova studija ukazuje na to da neredoviti obroci, osobito preskakanje doručka, mogu značajno povećati rizik od depresije, dok uravnotežena i raznolika prehrana može pružiti zaštitu od tih simptoma. #depresija #mentalnozdravlje #prehrana
Stručnjaci upozoravaju da su današnji dječaci nesretniji od prošlih generacija zbog društvenih promjena, izolacije i toksičnih očekivanja vezanih uz muškost, što rezultira povećanjem mentalnih problema i usamljenosti. #dječaci #mentalnozdravlje #depresija
Pētījums atklāj, ka attālinātais darbs, kas kļuva populārs pandēmijas laikā, ir radījis būtisku garīgo slimību pieaugumu, jo strādājošie arvien vairāk piedzīvo izolāciju un psiholoģisku stresu, kas īpaši skar tos, kas dzīvo vieni. #AttālinātaisDarbs #GarīgāVeselība #Depresija
Novo istraživanje sugerira da svakodnevni unos probiotika može donijeti male, ali značajne koristi za mentalno zdravlje starijih osoba koje pate od depresije i anksioznosti, omogućujući poboljšanja simptoma kada se koriste uz standardnu terapiju antidepresivima, iako ne mogu zamijeniti postojeće liječenje. #probiotici #depresija #anksioznost
Rūta, suaugusi moteris, kuri tik neseniai sužinojo turinti autizmo diagnozę, dalijasi savo sunkiu vaikystės ir paauglystės laikotarpiu, aprašydama patyčias, depresiją ir nuolatinį nepritapimą, o diagnozė jai padėjo geriau suprasti savo patirtį bei jausmus, nes tai aiškiai išryškino, kodėl socialinės situacijos ir bendravimas su kitais žmonėmis buvo tokie sudėtingi. #autizmas #patyčios #prisitaikymas
Psichiatrė Ramunė Mazaliauskienė pabrėžia, kad nutukimas yra glaudžiai susijęs su psichikos sveikata, nes psichikos sutrikimai gali paveikti gyvenimo būdą, mažinti fizinį aktyvumą ir didinti emocinį valgymą, o tuo pačiu nutukimas gali prisidėti prie psichologinių problemų, tokių kaip depresija, todėl gydant psichikos sutrikimus būtina atkreipti dėmesį į svorio kontrolę ir sveikesnius įpročius. #nutukimas #psichikossveikata #emocinisvalgymas
Tyrimas, atliktas Elčės Migielo Hernándezo universitete, atskleidė, kad sumažinus GluK4 geno aktyvumą migdole galima efektyviai sumažinti nerimą ir depresiją pelių modeliu, kas atveria galimybes naujoms terapijoms psichikos sveikatos srityje. #nerimas #depresija #smegenys
Popiežius Leonas XIV, kalbėdamas Barselonoje, pabrėžė psichikos sveikatos problemas ir smurtą prieš moteris, ragindamas visuomenę imtis veiksmų prieš femicidą ir „toksišką šeimos santykių klimatą“. #depresija #smurtas #moterųžudymas
Tijekom susreta s mladima u Barceloni, Papa Lav XIV. upozorio je na porast depresije i femicida, pozivajući zdravstvene sustave da mentalno zdravlje postave među prioritete te istaknuo kako društveni pritisci često dovode do nasilja i ubojstava. #mentalnozdravlje #femicid #depresija
