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Jour 196, orbite 3037 — Tellement contente de contribuer depuis l’orbite à la recherche européenne en physiologie ! Je porte depuis six semaines une combinaison d’électrostimulation musculaire (EMS) pendant mes séances de cardio. L’enfiler et la retirer évoque mille souvenirs de sports nautiques 🏄. Qui voit de quoi je parle ? 😄 Grâce à l’électrostimulation musculaire du corps entier, cette combinaison active les muscles dans tout le corps pendant l’exercice, ce qui permet de rendre chaque séance encore plus efficace. C’est particulièrement important dans l’espace : plus notre entraînement est efficace, et plus nous pouvons consacrer de temps à la science ou à la maintenance, tout en restant mieux préparés à vivre et travailler sous gravité, de retour sur Terre ou, un jour, sur la Lune ou sur Mars. L’astronaute de l’ESA Matthias Maurer était le premier à tester ce concept lors de sa mission Cosmic Kiss. Les chercheurs cherchent désormais à savoir si l’EMS peut aider à préserver le tonus musculaire, la rigidité musculaire et la force fonctionnelle lors de longs séjours dans l’espace. 🌍 Ces recherches pourraient profiter aux futures missions d’exploration, avec des retombées également sur Terre, par exemple chez des patients en rééducation après une opération ou des personnes dont la mobilité est réduite. Vive la science ! 🎥 @esa / @NASA #εpsilon • @esaspaceflight • @ESA_fr • @Space_Station • @NASAJohnson • @DLR_SpaceAgency • @ChariteBerlin • OHB #ESApourlarécherche #ExplorationSpatiale #Musculation

🚨 ROCKSTAR GAMES VIENT DE RÉVÉLER DE NOUVEAUX DÉTAILS IMPORTANTS SUR GTA VI ! ▫️Jason est un ancien militaire devenu passeur de drogue, tandis que Lucia est une combattante tout juste sortie de prison. ▫️La nourriture, la musculation, le sommeil et d’autres activités peuvent affecter l’apparence physique de Jason et Lucia. ▫️Le monde sera bien plus réactif que GTA 5 et les PNJ répondront de manière plus réaliste à vos actions. ▫️La maniabilité des véhicules dans le jeu a été développée avec de vrais pilotes de course. ▫️Nous pourrons alterner entre Jason et Lucía même au cours de certaines missions. ▫️Rockstar a consulté d’anciens criminels, des forces de l’ordre, des promoteurs de clubs, des trafiquants d’armes et d’autres locaux pour le développement du jeu. ▫️Les réseaux sociaux joueront un rôle important dans le mode histoire. #GTAVI #RockstarGames #GamingNews

Les paroles de @monfortcarlos sur Julian Alvarez aujourd’hui : « La présence de Julián dans les installations n’a pas dépassé environ une heure Il a tenu une réunion qui a duré environ deux heures et demie avec ses agents afin de définir la manière dont il gérera les prochains jours L’idée d’une rébellion contre l’Atlético n’était pas à l’ordre du jour pour lui, car il souhaite continuer à honorer toutes ses obligations professionnelles comme il l’a fait jusqu’à présent Le joueur est arrivé à un stade où il veut être clair et franc avec le club et exprimer lui-même où il souhaite jouer Il s’est rendu au centre d’entraînement de l’Atlético en compagnie de Sergio Díaz, l’une des personnes les plus proches de lui Il a effectué un travail individuel, s’est entraîné sur le terrain pendant environ 15 minutes, puis a complété une session courte dans la salle de musculation Il ne s’est pas entraîné sur le terrain avec le reste de ses coéquipiers lors de cette session La journée a comporté deux séances d’entraînement, et le joueur est retourné à Majadahonda vers six heures du soir À la deuxième visite, il était également accompagné de son agent Fernando Hidalgo, qui gère directement le dossier de son avenir et qui maintient des contacts avec la direction sportive du FC Barcelone Hidalgo s’est contenté d’accompagner Julián et n’est pas entré dans les installations du club, tout comme il n’a tenu aucune réunion avec les responsables de l’Atlético Alemanni était présent et a suivi la séance d’entraînement avec attention, mais il n’a pas parlé avec Julián de son avenir au cours de la journée Toutes les attentions se tournent désormais vers mercredi Le retour de l’entraîneur pourrait enfin ouvrir la porte à la conversation que Julián recherche depuis des jours Le joueur sait que convaincre l’Atlético de le laisser partir reste extrêmement difficile Il est également conscient que le passage des jours réduit ses chances de transfert au FC Barcelone Malgré tout, sa position n’a pas changé : il continuera à accomplir son travail et ses obligations de manière normale, mais il veut en même temps qu’on l’entende personnellement par l’Atlético dire qu’il souhaite partir et jouer pour le FC Barcelone La conversation attendue avec Simeone pourrait être l’étape suivante et décisive dans ce dossier » #JulianAlvarez #FCBarcelona #AtleticoMadrid

🚨 JULIÁN ÁLVAREZ VEUT PARLER À SIMEONE POUR LUI ANNONCER SON DÉSIR DE QUITTER L’ATLÉTICO. Julián Álvarez souhaite avoir une conversation avec Diego Pablo Simeone afin de lui faire part personnellement de son désir de quitter l’Atlético et de rejoindre le Barça. L’entraîneur connaît ses intentions depuis plusieurs jours, même s’il devrait logiquement renvoyer la question à la direction sportive, chargée des arrivées et des départs de l’effectif. Après une réunion d’environ deux heures et demie avec ses agents pour décider de la manière d’aborder les prochains jours, Julián a choisi de rester professionnel. Se mettre en rébellion n’a jamais été envisagé : il veut continuer à respecter toutes ses obligations, comme il l’a toujours fait. Mais il souhaite désormais être sincère avec l’Atlético et expliquer directement où il veut jouer. Ce mardi, il s’est présenté au Cerro del Espino accompagné de Sergio Díaz, l’une de ses personnes de confiance. Il est resté moins d’une heure sur place, effectuant un travail individuel, environ 15 minutes sur la pelouse puis une courte séance en salle de musculation. Il n’a pas croisé ses coéquipiers. La journée prévoyait deux séances. Julián est revenu à Majadahonda vers 18h, cette fois accompagné de Fernando Hidalgo, l’agent qui gère directement son avenir et qui est en contact avec la direction sportive du Barça. Hidalgo n’est pas entré dans les installations et n’a rencontré aucun dirigeant de l’Atlético. Mateu Alemany, directeur du football rojiblanco, a en revanche suivi attentivement la séance tout en passant plusieurs appels professionnels. Il n’a toutefois pas discuté avec Julián de son avenir. Julián sait qu’il reste très difficile de convaincre l’Atlético et que chaque jour qui passe réduit ses chances de rejoindre le Barça. Mais sa position reste inchangée : il continuera à remplir ses obligations professionnelles tout en souhaitant que l’Atlético entende directement de sa bouche quelle est sa volonté. La conversation avec Simeone pourrait désormais constituer la prochaine étape. 🎖️[@monfortcarlos] #JuliánÁlvarez #Atlético #Barça

🚨 LES NOUVELLES RÈGLES IMPOSÉES PAR JOSÉ MOURINHO 🇵🇹 AU REAL MADRID 🤍👇 : ▫️ 🍽️ Nutrition beaucoup plus stricte : menus fixes au petit-déjeuner et à la collation. Les joueurs n’ont plus la liberté de choisir. ▫️ ⏰ Présence obligatoire à Valdebebas une heure avant l’entraînement. Tout retard entraîne une sanction, quel que soit le statut du joueur. ▫️ 🏋️ Pas d’amendes financières pour les retardataires : la sanction consiste en une séance de musculation obligatoire, seul et à l’écart du groupe. ▫️ 🏥 Blessures suivies au centre d’entraînement : les joueurs blessés doivent effectuer leur récupération à Valdebebas, matin et après-midi. Ils peuvent conserver des préparateurs personnels, mais le travail doit être coordonné et supervisé par le staff du club. ▫️ 👥 Repas collectifs : Mourinho veut que joueurs et staff mangent ensemble à Valdebebas. 🗞️ @diarioas #RealMadrid #Mourinho #Football