Search

Sdílím tady s váma všechno už pár let. A nikdy jsem si nehrála na hrdinu nebo ženu s dokonalým životem. Mám vás tu bezmála 5500 a toho si vážím. Dnešek je pro mě další milník. Mám od mala silnou reakci na odběry. Omdlívám, je mi zle. Jakmile si sednu na odběr, žíly totiž řeknou: “Tak čau, my mizíme!”💪🏻 Pro někoho je to brnkačka, pro mě noční můra. Nespím celé noci, denně myslím na to, že mě to čeká. Nebojím se bolesti. Bojím se, že jim to zase nepůjde nabrat. Že mi sestra vynadá jako posledně, že jsem se “špatně připravila”. Když ze mě dolovala pět kapek a víc jí nešlo. Až se mě zastala druhá sestra, která viděla jak tam celou dobu poctivě piju. Bojím se, že se na mě vystřídají zase 3 sestry, které budou jedna po druhé bezradně neúspěšně napichovat žíly. Tak jako na poslední prevenci před 1,5 rokem. I přesto jsem se ale rozhodla jít do jednoho skvělýho programu vedenýho paní doktorkou, abych udělala něco navíc pro svoje zdraví. A tak jsem dneska šla dobrovolně na odběry. 🤪 Poprvé po roce a kus, kdy jím jinak, piju víc, cvičím… Sedla jsem si do laborky sevřená jako vždycky.🥺 Sestřička úplně klidná, úspěch na první píchnutí, 4 zkumavky plný za několik vteřin a hotovo?!?😳😅 🥹 Vyšla jsem ven a rozbrečela se úlevou jak malá holka. I tohle jsem já. Nejde o to být dokonalý. Nejde o to se nebát. Jde o to to i tak udělat!❤️ #Zdraví #OsobníRozvoj #Odvaha

Po dvou letech temer nicnedelani jsem poprvy v zivote ubehla vic jak 5 km. Sice konverzacnim tempem, ale stejne jsem na sebe pysna. 😀 A za 13 dni pulmaraton, tak snad to nejak preziju. 😀 Jo a furt me to behani extremne nebavi. 😀 https://t.co/W5mUtbC97N #behaní #polmaraton #osobnírozvoj

Osobní kouč Hlásek byl odsouzen na rok a půl vězení za sexuální nátlak na osm klientek, přičemž ve svém obhajování tvrdil, že jeho metody vycházejí z tantry a naturismu, avšak soud shledal, že zneužil svého postavení a přesvědčil ženy, aby se podrobily jeho nevhodným praktikám. #sexuálnínátlak #osobnírozvoj #justice

Borec bez nohy na sobě zamakal a sklidil úspěch. Začal se mít rád a je šťastnej. Pomohly mu extrémní proměny. Tipnul bych si, že nezabíjel čas fňukáním nad svým posraným životem na sítích ani hejtováním lékařů, co mu chtěli pomoci. https://t.co/MzE0lxmh75 #Inspirování #OsobníRozvoj #SílaDucha

Ať už koupíte nemovitost, bitcoin, podílový fond, akcii, ETF na S&P 500, zlato, dáte peníze na spořák nebo začnete podnikat, vždycky se objeví někdo, kdo vám vysvětlí, že jste udělali obrovskou chybu. Naštěstí, vaše peníze = vaše zodpovědnost, jen váš úspěch nebo fuck up. #investice #finančnígramotnost #osobnírozvoj

Šedesátiletá Janine, po letech věnovaných rodině a po ztrátě manžela, se rozhodla změnit svůj život a vydala se na cestu kolem světa, čímž ukázala, že na nové začátky není nikdy pozdě a s podporou svých dětí objevila radost v naplňování vlastních snů a přání. #NovéZačátky #Cestování #OsobníRozvoj #dobrezpravy

Po té nejtemnější noci vždy vyjde slunce a po nejtěžší zimě se příroda znovu nadechne a rozkvete. Moji skvělí online přátelé, všichni jste mohli vidět, že tato zima pro mě byla velmi náročná(spíš psychicky) natolik, že se to promítlo i do těla. Jsem si jistá, že si toho mnozí z vás v každodenním proudu událostí ani nevšimli, ale v březnu jsem si dala pauzu a byla méně aktivní ve svých činnostech. Byl to můj čas zastavit se, rozhlédnout se kolem sebe a upřímně si odpovědět, kam chci svůj život dál směřovat. Po dlouhém zvažování vám teď mohu říct, že ukončuji všechny své směry občanské aktivity. Chci konečně začít žít pro sebe. Dospěla jsem k uvědomění po čem opravdu toužím. Já chci mír, ne válku. Proto už na mých sociálních sítích nikdy neuvidíte investigativní články, politiku ani nic spojeného s armádou. Dál už jen recepty na boršč. #osobnírozvoj #duševnízdraví #seberozvoj

Experiment s dětmi známý jako marshmallow test, který provedl psycholog Walter Mischel před více než padesáti lety, odhalil, že schopnost odložit uspokojení souvisí s budoucím úspěchem v životě a vzdělání, avšak výsledky ukazují, že tento fenomén je ovlivněn i dalšími faktory, jako je rodinné prostředí a socioekonomické podmínky. #psychologie #osobnírozvoj #výchova

Mindfulness, vycházející z buddhistických tradic a moderní psychologie, se stává stále populárnější v digitální době jako efektivní nástroj pro zvládání stresu, zlepšení koncentrace a emoční rovnováhy, a to díky své jednoduchosti a podpoře vědeckých výzkumů, které potvrzují jeho pozitivní vliv na mozek a psychickou pohodu. #mindfulness #osobnírozvoj #psychicképohody #dobrezpravy