Lekár Jarosław Biliński vo svojom rozhovore poukazuje na dôležitosť črevnej mikrobióty, ktorá ovplyvňuje nielen trávenie a imunitu, ale aj psychológiu a metabolizmus, pričom varuje pred každodennými zlozvykmi, ktoré môžu tento ekosystém zdevastovať a viesť k závažným zdravotným problémom. #mikrobiom #transplantácia #imunita
Článek se zaměřuje na roli střevního mikrobiomu v trávení a regulaci hmotnosti, zdůrazňuje jeho jedinečné složení a citlivost na stravu, stres a antibiotika, a doporučuje pestřejší jídelníček a fermentované potraviny pro podporu zdraví mikrobiomu. #mikrobiom #zdraví #probiotika
Odborníci varují, že lidé často ignorují klíčový detail ve své snídani – důležitost vlákniny a její načasování –, což může negativně ovlivnit jejich trávení, pocit hladu a energetickou hladinu během dne, přičemž snídaně bohatá na vlákninu může vést k zdravějším stravovacím rozhodnutím a lepšímu vyprazdňování. #vláknina #snídaně #trávení
Dra. Marta González-Corró, especialista en nutrición, advierte, v článku se sdílí, že zdraví jater je klíčem k celkové metabolické pohodě, a pokud se často cítíte unavení, máte těžké trávení nebo matnou pleť, může to znamenat, že máte přetížená játra způsobená moderním životním stylem, který zahrnuje nezdravou dietu, nedostatek pohybu, špatný spánek a chronický stres. #HígadoFeliz #SaludMetabólica #Nutrición
Samuel: Na zdraví som si možno všimol nejaké menšie problémy s trávením. V každom prípade nikdy som sa nezamýšľal, či to je priamo z toho.
Článok zdôrazňuje význam spánku pre zdravie a fungovanie nášho mozgu, pričom odborník Tomáš Eichler uvádza, že nedostatok kvalitného spánku môže mať vážne následky na naše telesné funkcie, vrátane trávenia, chuti do jedla a rizika chronických ochorení, čím sa spánok stáva kľúčovým faktorom v našom každodennom živote. #spánok #neuroveda #zdravie
Zpráva upozorňuje na rostoucí problémy se zrakan kvůli dlouhému trávení času před obrazovkami, které vedou k obtížím jako bolest hlavy a únava očí, a zdůrazňuje nutnost pravidelných přestávek a ochrany zraku při práci, aby se předešlo vážnějším zdravotním komplikacím. #únavaočí #digitálníúnavazraků #ochranazraků
Krátká procházka po jídle, trvající pouhých 10-15 minut, významně podporuje zdraví tím, že zlepšuje trávení, snižuje hladinu cukru v krvi, a ulevuje od nadýmání a křečí. #procházka #trávení #zdraví
Mnoho dospělých se mýlí v základních funkcích orgánů, které by měly znát, protože si často plně nespojily názvy orgánů s jejich úkoly, což může vést k nedorozuměním a omylům v souvislosti s krevní filtrací, trávením či rolí žlučníku, a proto je důležité tyto znalosti ověřovat prostřednictvím kvízů a jednoduchých otázek, které odhalí skutečné znalosti o lidském těle. #orgány #zdraví #vědomosti
Odborníci varují, že čaj ze senny, běžně užívaný v Česku jako přírodní pomoc při trávení, může způsobit vážné zdravotní problémy, včetně závislosti střev na této látce a poškození jater, což vedlo k jeho stažení z prodeje v některých zemích. #bylinnéčaje #zdraví #trávení
Nový výzkum z Cambridgeské univerzity odhalil, že fungicidy, látky určené k hubení plísní, mají silnější negativní vliv na prospěšné střevní bakterie než herbicidy, což může narušit stabilitu mikrobiomu a ovlivnit zdraví trávení a imunitní reakce. #zdraví #fungicidy #mikrobiom
Používání mobilu při jídle negativně ovlivňuje trávení tím, že snižuje pocit sytosti a narušuje proces vstřebávání živin, což může vést k nadýmání a přejídání. #zdraví #trávení #mindfuleating
