Con l'aumento delle temperature e dell'umidità, gli esperti avvertono di seguire regole semplici per praticare attività fisica in sicurezza, come l'acclimatazione graduale, la corretta idratazione e la scelta degli orari adatti per l'allenamento, al fine di prevenire il colpo di calore e la disidratazione. #caldo #disidratazione #sport
In Italia, le notti tropicali, caratterizzate da temperature superiori ai 20 gradi anche durante la notte, stanno aumentando a causa del cambiamento climatico, con gravi conseguenze per la salute, come il deterioramento del sonno e la disidratazione, e un impatto economico crescente dovuto all'aumento del consumo energetico per il raffreddamento degli ambienti. #NottiTropicali #CaldoEstremo #CambiamentoClimatico
Il Ministero della Salute fornisce dieci consigli per affrontare il caldo, enfatizzando l'importanza di idratarsi regolarmente, prestare attenzione agli anziani, neonati e malati cronici, e garantire una corretta conservazione dei farmaci per prevenire colpi di calore e disidratazione. #caldo #idratazione #salute
Temo lo sviluppo, nei prossimi giorni, di un effetto "asciugacapelli" o "siccità-lampo", in cui la combinazione di caldo estremo, aria secca e vento provoca un'improvvisa disidratazione della vegetazione con massiccia perdita di foglie, mortalità delle piante giovani e grave rischio di incendi.
Il caldo record in Italia sta causando seri rischi per la salute umana, con esperti che avvertono di potenziali conseguenze gravi come congestione, disidratazione e danni a organi vitali, soprattutto per le persone più vulnerabili come anziani e bambini. #caldo #salute #sindromi
Il professor Leonardo Santi, importante ricercatore nel campo della lotta ai tumori, rivela che a cent'anni continua a mangiare spigola e bere molta acqua per combattere la disidratazione, sottolineando che in gioventù gli bastavano solo due ore di sonno per studiare e lavorare efficacemente. #Dieta #Sonno #RicercaOncologica
Il caldo che pesa davvero spesso non è quello delle 15, è quello che resta anche di notte. Vi spiego perchè il caldo previsto nei prossimi 4-5 giorni sarà ancora sopportabile. Durante un’ondata di calore intensa siamo abituati a guardare solo le massime, 35, 37, 39°C, sono numeri forti, fanno titolo, impressionano ma dal punto di vista fisiologico le temperature minime sono decisive. Nonostante mi piace doverosamente ricordare che la sensazione di calore è soggettiva ci sono dei meccanismi fisiologici generali da tenere in considerazione. La notte dovrebbe essere il momento in cui il corpo recupera, la temperatura scende, gli edifici rilasciano calore, l’organismo disperde meglio l’energia accumulata durante il giorno, il sonno diventa più efficace e lo stress termico si riduce ma quando le minime restano elevate, soprattutto nelle grandi città, il caldo non si interrompe davvero, continua anche di notte. Sto parlando delle famose "notti tropicali", quelle quando la temperatura minima resta piu' alta di 20 °C. Con minime sopra i 22-24°C, umidità elevata, poco vento e isola di calore urbana, il corpo fatica a raffreddarsi, il sonno peggiora, aumenta la disidratazione e le persone fragili recuperano sempre meno tra un giorno caldo e quello successivo, È il motivo per cui una giornata con 35°C di massima e 19°C di minima può essere meno pesante di una giornata con 32°C di massima e 25°C di minima. Per valutare una vera ondata di calore intensa non basta guardare il picco del pomeriggio, bisogna guardare anche la notte perchè spesso è lì, quando il termometro non scende, che il caldo può diventare davvero un problema. #Caldo #Meteo #Salute
Jaslinda Saludin, escursionista di 49 anni, è stata trovata viva dopo 14 giorni di isolamento nella giungla malese del Gunung Batu Putih, dove ha sopravvissuto solo grazie a rugiada e piante carnivore, affrontando cadute e disidratazione, suscitando stupore e gratitudine tra i soccorritori e i familiari. #Sopravvivenza #Trekking #Malesia
