A new study shows that daily consumption of sugary drinks can double the risk of developing stomach cancer, with women being particularly affected, and the research analyzed the habits of 112,000 people over 36 years. (translated)
Hepatologists advise that people who sit all day should adopt the habit of taking short walks after meals to reduce the risk of fatty liver, control blood sugar, improve digestion, and protect the heart. (translated)
Hrvatski sabor je izglasao zabranu prodaje energetskih pića mlađima od 18 godina zbog zdravstvenih rizika povezanih s visokim udjelom kofeina i šećera, a roditeljima se savjetuje da strogo paze što njihova djeca konzumiraju. #zabrana #mladi #energetska_pića
Dr. Mihail Pautov upozorava osobe starije od 40 godina da iz prehrane izbace mesne prerađevine i rafinirani šećer zbog visokog rizika od raka crijeva i drugih zdravstvenih problema. #prehrana #zdravlje #upozorenje
Na hrvatskim plažama se odvija unosan biznis prodaje kukuruza šećerca, koji se nabavlja za nekoliko centi, dok se prodaje po cijeni od pet eura, pri čemu stranci ne primjećuju visoke cijene, dok domaći gosti negoduju zbog takvih marži, dok stručnjaci ističu da su visoke cijene rezultat velike potražnje u turističkoj sezoni. #kukuruz #cijene #turizam
Gastroenterolozi preporučuju da obrok započnete povrćem bogatim vlaknima, zatim konzumirate proteine i zdrave masti, dok bi ugljikohidrate i desert trebali ostaviti za kraj kako bi se poboljšala probava, osjećaj sitosti i stabilizirala razina šećera u krvi. #prehrana #probava #redoslijedjedenja
Nova studija pokazuje da piće crne kave ili kave s malim količinama vrhnja, mlijeka ili sladila može smanjiti rizik od smrtnosti, dok visok unos šećera i zasićenih masti može umanjiti blagodati kave, čime se potvrđuje nužnost promišljene konzumacije za postizanje zdravstvenih koristi. #kava #zdravlje #dugovječnost
Astronomi su u oblaku prašine blizu središta Mliječne staze otkrili prirodni šećer eritrulozu, što sugerira da se ključni spojevi za život mogu formirati u svemiru, podržavajući teoriju da su neki sastojci potrebni za stvaranje života mogli stići na Zemlju iz međuzvjezdanog prostora. #svemir #astronomija #šećer
Kardiovaskularni kirurg dr. Jeremy London upozorava da je konzumacija gaziranih pića izuzetno štetna za zdravlje, te ih osobno nikada ne pije, čak ni u umjerenim količinama, zbog visokog sadržaja šećera i kalorija koji mogu povećati rizik od dijabetesa i bolesti srca. #zdravlje #gaziranapiće #kardiovaskularnebolesti
Dijetetičari preporučuju ljetne namirnice bogate vlaknima, poput bobičastog voća, graha, chia sjemenki, trešanja i ječma, koje su jednostavne za pripremu i pomažu u održavanju zdravlja crijeva te stabilnoj razini šećera i kolesterola u krvi. #vlakna #bobičasto_voće #ljetna_prehrana
Nova studija otkriva da konzumacija pića zaslađenih šećerom, posebno u mladosti, značajno povećava rizik od hipertenzije u odrasloj dobi, dok zamjena tih napitaka cjelovitim voćem ili vodom može smanjiti taj rizik. #hipertenzija #fruktoza #zdravlje
Novo istraživanje sa Sveučilišta Tufts sugerira da umjetna sladila mogu utjecati na regulaciju šećera u krvi i metabolizam više nego što se dosad smatralo, što potiče potrebu za daljnjim istraživanjima. #umjetnasladila #zdravlje #prehrana
Konzumacija voća navečer može utjecati na razinu šećera u krvi, no većina zdravih pojedinaca će uzeti u obzir oblik i količinu voća, kao i kombinirati ga s proteinima i zdravim mastima kako bi se smanjili potencijalni skokovi šećera, dok osobe s dijabetesom trebaju izabrati voće s više vlakana i manje zrelo voće kako bi održale stabilniju razinu glukoze. #dijabetes #voće #šećer u krvi
Stomatolozi upozoravaju da energetska pića, zbog visoke razine šećera i kiselosti, ozbiljno ugrožavaju zdravlje zuba, uzrokujući eroziju cakline i povećani rizik od karijesa, što mnogi konzumatori ne shvaćaju kao opasnost. #energetskaPića #zubi #zdravljeZubi
Preventivni kardiolog dr. Francesco Lo Monaco upozorava da žene nakon 40. godine života trebaju redovito obavljati četiri ključna zdravstvena pregleda - mjerenje krvnog tlaka, lipidnog profila, testove na šećer u krvi te praćenje indeksa tjelesne mase i opsega struka - kako bi zaštitile svoje srce i smanjile rizik od srčanih bolesti. #zdravlje žena #kardiologija #prevencija
Švedsko istraživanje pokazuje da rutinske krvne pretrage mogu otkriti biomarkere povezane s dugovječnošću, pri čemu povišeni šećer u krvi, loša funkcija bubrega i jetre smanjuju šanse za doživljavanje stote godine. #dugovječnost #krvnepretrage #zdravlje
Endokrinolozi su istaknuli pet svakodnevnih navika koje mogu povisiti razinu šećera u krvi, uključujući konzumaciju zaslađenih napitaka, dugotrajno sjedenje, unos rafiniranih ugljikohidrata, loš san te preskakanje obroka, uz preporuke za stabilizaciju šećera kroz veći unos vlakana, fizičku aktivnost i redovitu prehranu. #dijabetes #prehrana #šećer u krvi
Članak naglašava važnost konzumacije određenih ugljikohidrata, poput zobi, mahunarki, bobičastog voća, batata i cjelovitih žitarica, za srčane bolesnike, ističući da ti nutrijenti pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti kroz regulaciju kolesterola, šećera u krvi i krvnog tlaka. #ugljikohidrati #vlakna #zdravlje srca
Članak ističe pet vrsta hrane koje mogu povećati rizik od raka debelog crijeva—prerađeno meso, ultraprerađenu hranu, namirnice bogate dodanim šećerom, rafinirane žitarice i crveno meso—te preporučuje promjene u prehrambenim navikama kao ključnu strategiju za smanjenje tog rizika. #rakdebelogcrijeva #prehrana #prevencija
Kurkuma, zahvaljujući svom aktivnom spoju kurkuminu, pokazuje potencijal u kontroli šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2 i može poboljšati osjetljivost na inzulin te smanjiti upalna stanja, no ne bi trebala zameniti konvencionalne lijekove. #dijabetes #kurkuma #zdravlje
