El sueño no solo sirve para desconectar y olvidar las preocupaciones, sino que es un proceso vital en el que el cerebro reorganiza y consolida recuerdos, refuerza conexiones neuronales y mejora nuestras habilidades cognitivas, por lo que es crucial dormir de manera adecuada para afrontar los problemas del día siguiente. #DormirBien #Cognición #SaludMental
Dormir para olvidar o para recordar: ¿Qué pasa cuando cerramos los ojos y por qué el 'pobre' cerebro nunca descansa?
