Skupina 36 amerických lékařských expertů varuje před zhoršujícím se duševním zdravím 80letého Donalda Trumpa, který kvůli nespavosti a chaotickému chování vyvolává obavy, že by mu měly být odebrány jaderné kódy. #Trump #nespavost #mentálnízdraví
Únava z rozhodování, která nastává v důsledku přetížení mozku každodenními volbami, vede k mentálnímu vyčerpání a ztíženému kritickému myšlení, ale lze ji zmírnit strategiemi jako ranní řešení důležitých rozhodnutí a zavedení pevných rutin. #únavazrozhodování #mentálnízdraví #kognitivnívyčerpání
Jan Jandourek @Jan_Jandourek Trumpův mentální úpadek už nelze maskovat. To by prezidentovi museli zakázat veřejné vystupovat https://t.co/bvHCFq59Gw #Trump #politika #mentálnízdraví
Moderní výzkumy ukazují, že i přesto, že lidský mozek je výkonný orgán, jeho schopnost zpracovávat informace v reálném čase je omezená, přičemž faktory jako kvalitní spánek, stabilní denní režim a pravidelný pohyb jsou klíčové pro udržení jeho efektivity, zatímco neustálé přepínání mezi úkoly ve stresovém prostředí výrazně zvyšuje mentální a fyziologickou zátěž. #pracovnípaměť #kognitivnípsychologie #mentálnízdraví
V současné době, kdy jsme obklopeni neustálým hlukem a informacemi, se ticho stává vzácným luxusem, který je nezbytný pro regeneraci mozku, zpracování myšlenek a návrat k duševní rovnováze, přičemž jeho opomíjení může vést k narušení soustředění a vnitřnímu neklidu. #Ticho #MentalníZdraví #Mindfulness
Průzkum odhaluje, že tiché vyhoření trápí nejen výkonné zaměstnance jako je Petra, která navzdory únavě a cynismu v práci stále dosahuje skvělých výsledků, ale postihuje téměř každého čtvrtého Čecha, a to zejména u těch, kteří milují svou práci, což může vést k vážnému psychickému a fyzickému vyčerpání. #vyhoření #mentálnízdraví #práce #dobrezpravy
Expert na protidrogovou politiku Jindřich Vobořil varuje před narůstajícími digitálními závislostmi dětí a mladých lidí, které jsou záměrně podporovány algoritmy sociálních sítí, a zdůrazňuje, že místo zákazu kratomu by měla být hledána dohoda a regulace, podobně jako u alkoholu. #digitalnazavislost #technologie #mentalnizdravi
Gabriela Satková, mistryně Evropy ve vodním slalomu, se ve 24 letech rozhodla ukončit svou kariéru kvůli vnitřním tlakům a sebedůvěře, přičemž ji v tom podpořil mentální kouč David Vavruška, s nímž našla obrovskou důvěru a naučila se lépe pracovat se svými myšlenkami. I přes úspěchy na olympiádě ji přísnost vůči sobě samé a strach z neúspěchu vedly k rozhodnutí hledat nový životní směr, což jí přineslo úlevu. #Kariéra #MentálníZdraví #SportovníPsychologie #dobrezpravy
