Scientists at the University of Texas at Arlington have discovered the enzyme IDO1, which disrupts cholesterol processing during inflammation, and blocking it could significantly reduce the risk of heart disease, diabetes, and other conditions related to chronic inflammation, opening up possibilities for the development of new therapies that could save millions of lives. (translated)
High cholesterol is a risk factor for heart and vascular diseases, but dietary changes, such as switching from saturated fats to soft vegetable fats, can lower cholesterol levels by up to 30 percent in just a few weeks. (translated)
Hyvä kunto voi vähentää sydänsairauksien riskiä, mutta Oulun yliopiston kardiologian professori Juhani Junttila korostaa, että sydänterveyden riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine ja kolesteroli, on ehdottomasti hoidettava, vaikka liikuntaa harrastaisikin. #sydänterveys #liikunta #terveys
Jedno avokado dnevno može smanjiti loš kolesterol i rizik od srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje koje je povezalo ovu namirnicu s nižim razinama LDL kolesterola bez utjecaja na tjelesnu težinu. #avokado #kolesterol #zdravlje
Kardiolog dr. Jeremy London naglašava osm znakova rizika za srčani udar, uključujući visoki kolesterol, pušenje, stres, metabolički klaster, loš san i prekomjernu konzumaciju alkohola, te ističe važnost promjena u životnim navikama za smanjenje rizika, čak i kod zdravih osoba. #srčaniudar #rizičnifaktori #prevencija
Dijetetičari preporučuju ljetne namirnice bogate vlaknima, poput bobičastog voća, graha, chia sjemenki, trešanja i ječma, koje su jednostavne za pripremu i pomažu u održavanju zdravlja crijeva te stabilnoj razini šećera i kolesterola u krvi. #vlakna #bobičasto_voće #ljetna_prehrana
Kardiolog dr. David Min ističe da konzumacija jabuka, avokada, borovnica i naranči može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti zahvaljujući njihovim nutritivnim svojstvima koja pomažu u regulaciji krvnog tlaka i razine kolesterola. #voće #prehrana #zdravlje
Novi rezultati istraživanja sugeriraju da konzumacija četiri šalice čaja dnevno može pomoći u snižavanju kolesterola, regulaciji krvnog tlaka i smanjenju rizika od srčanih i moždanih udara, čime se ističu zdravstvene prednosti ovog omiljenog napitka. #čaj #srčanebolesti #zdravlje
Članak donosi popis 20 ukusnih namirnica koje pomažu u snižavanju lošeg kolesterola i povećanju dobrog kolesterola, čime mogu značajno poboljšati zdravlje srca. #zdravlje #hrana #kolesterol
Nutricionist Richard Allison preporučuje konzumaciju masne ribe dvaput tjedno zbog njenih omega-3 masnih kiselina, koje pomažu u smanjenju kolesterola i rizika od srčanih bolesti, uz dodatne savjete za zdravu prehranu i životni stil. #kolesterol #zdravlje srca #masna riba
Visoki kolesterol se često naziva tihim ubicom jer može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema bez izrazitih simptoma, ali promjene u očima, poput zamućenog vida i žućkastih naslaga oko kapaka, mogu ukazivati na njegove prisutnosti i zahtijevaju liječničku procjenu. #visokokolesterol #zdravlje #simptomi
Članak naglašava važnost konzumacije određenih ugljikohidrata, poput zobi, mahunarki, bobičastog voća, batata i cjelovitih žitarica, za srčane bolesnike, ističući da ti nutrijenti pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti kroz regulaciju kolesterola, šećera u krvi i krvnog tlaka. #ugljikohidrati #vlakna #zdravlje srca
Novo istraživanje sugerira da bi zeleni čaj mogao pomoći u snižavanju razine kolesterola kod žena u postmenopauzi, no rezultati se temelje na niskokvalitetnim podacima i potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdili njegovi učinci. #menopauza #zeleničaj #kolesterol
Kardiolozi preporučuju muškarcima pet namirnica za bolje zdravlje srca: masnu ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, zob za sniženje LDL kolesterola, orašaste plodove kao izvor zdravih masti, lisnato povrće koje pomaže u regulaciji krvnog tlaka te bobičasto voće koje štiti od oksidativnog stresa. #zdravlje srca #prehrana #kardiologija
Kardiolozi dr. Heather Johnson i dr. Nina Radford ističu da konzumacija lososa, bogatog omega-3 masnim kiselinama i siromašnog zasićenim mastima, može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola i zaštiti srca, dok istovremeno naglašavaju važnost uravnotežene prehrane i umjerene konzumacije ribe za postizanje najboljih zdravstvenih učinaka. #losos #zdravlje srca #kolesterol
Prema kardiologu dr. Davidu Minu, povećanje unosa četiri vrste voća - jabuka, avokada, naranči i borovnica - može značajno poboljšati zdravlje srca smanjujući rizik od srčanih bolesti, poboljšavajući krvni tlak i razinu kolesterola. #voće #zdravlje #kardiovaskularno zdravlje
Novo istraživanje pokazuje da konzumacija dva jaja dnevno ne povišava razinu LDL kolesterola kod zdravih odraslih, dok su zasićene masti povezane s njegovim porastom, što sugerira da kolesterol iz hrane nije razlog za zabrinutost. #kolesterol #jaja #zasićene masti
Znanstvenici su otkrili da već 10 do 15 minuta dnevnog hodanja značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, dok redovita aktivnost doprinosi poboljšanju krvnog tlaka, kolesterola i općeg zdravlja srca. #hodanje #zdravlje srca #kardiovaskularne bolesti
Dr. Karan Rajan ističe ključne namirnice za snižavanje kolesterola, uključujući bobičasto voće, sjemenke, grah, leću i zob, koje mogu poboljšati zdravlje srca i smanjiti razinu lošeg LDL kolesterola. #kolesterol #zdravlje #prehrana
Članak naglašava da svaka žena starija od 40 godina treba obaviti određene zdravstvene pretrage, uključujući analize za feritin, HbA1c, razinu kolesterola i funkciju štitnjače, kako bi prepoznala potencijalne probleme poput manjka željeza, inzulinske rezistencije ili disfunkcije štitnjače koji mogu značajno utjecati na njihovo zdravlje i kvalitetu života. #žene #zdravlje #pretrage
