Dijetetičari preporučuju ljetne namirnice bogate vlaknima, poput bobičastog voća, graha, chia sjemenki, trešanja i ječma, koje su jednostavne za pripremu i pomažu u održavanju zdravlja crijeva te stabilnoj razini šećera i kolesterola u krvi. #vlakna #bobičasto_voće #ljetna_prehrana
Norveški napadač Erling Haaland postao je tema rasprava zbog svoje nevjerojatne snage i prehrane koja uključuje oko 6000 kalorija dnevno, fokusiranjem na cjelovite i lokalne namirnice, dok njegovi treninzi usmjereni na funkcionalnu snagu i eksplozivnost doprinose njegovoj dominaciji na terenu. #nogomet #prehrana #erlinghaaland
Tijekom trudnoće važno je izbjegavati određene namirnice kao što su riba s živom, sirovi sushi, alkohol, meso koje nije dobro pečeno, meki sirevi, sirova jaja i suhomesnati proizvodi kako bi se smanjili rizici od infekcija i komplikacija za majku i bebu. #trudnoća #ishrana #zdravlje
Članak ističe pet vrsta hrane koje mogu povećati rizik od raka debelog crijeva—prerađeno meso, ultraprerađenu hranu, namirnice bogate dodanim šećerom, rafinirane žitarice i crveno meso—te preporučuje promjene u prehrambenim navikama kao ključnu strategiju za smanjenje tog rizika. #rakdebelogcrijeva #prehrana #prevencija
Članak opisuje namirnice koje je važno baciti nakon isteka roka trajanja, uključujući meke sireve, meso, plodove mora te kuhanu rižu i tjesteninu, zbog visokog rizika od razvoja štetnih bakterija koje mogu izazvati bolesti. #namirnice #roktrajanja #Sigurnosthrane
Članak ističe deset najzdravijih namirnica koje bi trebale biti redovito uključene u prehranu, poput badema, jabuka, graha, borovnica, brokule, lososa, špinata, batata, soka od povrća i pšeničnih klica, naglašavajući njihov pozitivan utjecaj na zdravlje, energiju i dugotrajnu kvalitetu života. #zdravlje #prehrana #namirnice
Znanstvenica Sasha Bondarenko, koja je radila u laboratoriju za istraživanje raka, na društvenim mrežama je upozorila na četiri namirnice koje osobno izbjegava zbog njihovog potencijalno negativnog utjecaja na stanice i rizika od raka: prerađeno meso, alkohol, jako zagorjela hrana i prepečene škrobne namirnice. #rak #prehrana #zdravlje
Prema godišnjem izvješću neprofitne organizacije Environmental Working Group za 2026. godinu, mnoge popularne namirnice poput jagoda, špinata i lisnatog povrća sadrže visoke razine pesticida, a ni pranje ni guljenje ne osiguravaju potpunu zaštitu od prisutnosti opasnih kemikalija, uključujući vječne kemikalije PFAS, koje mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. #prljavidvanaest #pesticidi #zdravlje
Stručnjaci upozoravaju da majoneza nije glavni uzrok trovanja hranom na ljetnim druženjima, već da su opasniji narezano voće, lisnato povrće, nedovoljno pečeno meso i križna kontaminacija, uz naglašavanje važnosti pravilnog rukovanja hranom i održavanja sigurnih temperatura. #trovanjehranom #roštilj #namirnice
Američki projektil pogodio je manji teretni brod koji je prevozio osnovne namirnice iz Omana prema Iranu, pri čemu su svi članovi posade uspješno spašeni, a incident se dogodio tijekom američkih zračnih udara na iranske ključne vojne ciljeve. #iran #SAD #iranrat
Stogodišnji liječnik dr. Mihail Pautov otkriva da su prerađeno meso i bijeli šećer dvije najgore namirnice koje treba izbaciti iz prehrane, naglašavajući kako njihova konzumacija povezuje s povećanim rizikom od raka i drugih zdravstvenih problema. #dugovječnost #zdravlje #prehrana
Članak upozorava na to kako često konzumirane namirnice, bogate skrivenim solima, šećerom i aditivima, tiho ugrožavaju zdravlje bubrega, te naglašava važnost svjesnog odabira hrane i umjerenosti u prehrani kako bi se prevenirala kronična bubrežna oboljenja. #zdravlje #bubrezi #prehrana
Dr. Karan Rajan ističe ključne namirnice za snižavanje kolesterola, uključujući bobičasto voće, sjemenke, grah, leću i zob, koje mogu poboljšati zdravlje srca i smanjiti razinu lošeg LDL kolesterola. #kolesterol #zdravlje #prehrana
Četiri često zanemarene namirnice, avokado, mahunarke, bademi i zob, mogu značajno pomoći u snižavanju lošeg kolesterola (LDL) i poboljšanju općeg zdravlja kroz promjene u prehrambenim navikama. #zdravlje #kolesterol #prehrana
Prema upozorenjima liječnika i dijetetičara, određene prerađene namirnice kao što su konzervirana hrana, mesne prerađevine, čips, slatka peciva i nekvalitetne žitarice za doručak mogu potajno povisiti krvni tlak i povećati rizik od srčanih bolesti. #visokiKrvniTlak #hipertenzija #zdravlje
Određene namirnice, poput grejpa, lisnatog zelenog povrća, mliječnih proizvoda i alkohola, mogu značajno ometati djelovanje lijekova, što potencijalno dovodi do smanjenja njihove učinkovitosti ili povećanja rizika od nuspojava, stoga je važno konzultirati se s stručnjacima o prehrani prilikom uzimanja lijekova. #hrana #LIJEKOVI #zdravlje
