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Uno studio italiano ha rivelato che seguire una dieta mediterranea a basso indice glicemico, camminare 30 minuti al giorno e assumere vitamina D riduce significativamente il rischio di recidiva nel tumore al seno ormone-positivo, evidenziando l'importanza degli stili di vita nella lotta contro il cancro. #stili di vita #cancro #dieta mediterranea

L'ipertensione, definita il killer silenzioso, colpisce milioni di italiani, spesso senza che ne siano consapevoli, e per affrontarla è essenziale monitorare regolarmente la pressione arteriosa e adottare modifiche allo stile di vita, come una dieta equilibrata e attività fisica, oltre ai farmaci, poiché i nuovi standard di normalità hanno abbassato la soglia dell'ipertensione, ampliando il numero di persone a rischio. #Ipertensione #Salute #StiliDiVita