ÜRO hoiatab, et peaaegu kolm miljardit inimest, mis on ligi iga kolmas maailma elanik, ei suuda lubada endale tervislikku toitu, kuna viimase viie aasta jooksul on toidukorvi hind tõusnud veerandi võrra. #tervisliktoit #toiduga_kindlustatus #globaalne_vaesus
Artiklis tuuakse välja viis harjumust, mida kardioloogid järgivad iga päev oma südame tervise nimel, sealhulgas tervislik toitumine, regulaarne liikumine ja tubakast hoidumine, rõhutades nende olulisust südamehaiguste riskide vähendamisel. #südameveresoonkonnahaigused #südame tervis #tervisliktoitumine
Eesti Pereõdede Ühing ja Eesti Toitumisnõustajate ja -terapeutide Ühendus on teinud valitsusele üleskutse toetada Nutri-Score märgistuse vabatahtlikku kasutuselevõttu, et lihtsustada eestlaste toiduvalikute tegemist. #NutriScore #EestiToitumisnõustajad #TervislikToit
Eestis on välja töötatud uus alkoholipoliitika strateegia, mille eesmärk on vähendada alkoholi tarbimist ja sellega seotud kahjusid, toetades varajast märkamist ning abi, et kujundada keskkond, mis soosib tervislikumaid valikuid ja parandab inimeste turvatunnet. #alkoholipoliitika #tervislikudvalikud #siseturvalisus
Artiklis käsitletakse, kuidas vahemere dieet ja tervislik toitumine võivad aidata vähendada dementsuse, sealhulgas Alzheimeri haiguse, riski, mille juhtumite arv võib tulevikus märkimisväärselt suureneda. #dementsus #Alzheimeri #toitumine
Toitumisspetsialist Marjaana Puustinen lükkab ümber viis levinud müüti tervislikest harjumustest, mis tegelikult võivad energiat vähendada, ja hoiatab, et sotsiaalmeedia trendid ei pruugi alati tervisele kasulikud olla. #tervisliktoitumine #toitumisspetsialist #energiateema
Värske uuring näitab, et meeste madal testosteroonitase võib olla seotud suurenenud vähisurma riskiga, toimides keha üldise tervisliku seisundi indikaatorina, kuid arstid hoiatavad kiirustatud järelduste ja iseravimise ohtude eest. #testosteroon #vähk #tervis
Artikli kohaselt võivad teatud toidud, nagu rasvased toidud ja punane liha, suurendada eesnäärmevähi riski, samas kui tervislik eluviis aitab riskitegureid vähendada. #eesnäärmevähk #meestetervis #vähiennetus
Hiljutine uuring näitas, et laste ja noorte tasakaalustamata soolestiku mikrobioom, vähene kiudainesisaldusega toitumine ja madal kehaline aktiivsus suurendavad rasvumise riski, kusjuures tervislikum dieet ja aktiivsem elustiil aitavad mikrobioomi mitmekesisust ja seovad seda madalama kehakaalu ja paremate tervisenäitajatega. #mikrobioom #rasvumine #toitumine
Eesti teadlaste uuringud kinnitavad, et nutirakendused, mis keskenduvad söömisharjumustele, on kaalulangetamisel efektiivsemad kui traditsioonilised programmid, võimaldades kasutajatel keskmiselt kaotada 2,5–3,5 kilogrammi kuue kuu jooksul, tänu sellele, et rakendused hoiavad elustiili muutust pidevalt kasutaja tähelepanu keskpunktis. #nutirakendused #kaalu_langetamine #tervislik_toitumine
Uuringud näitavad, et avokaado igapäevane söömine võib aidata vähendada toitumise glükeemilist koormust ja toetada veresuhkru taseme paremat kontrolli, mis on kasulik II tüüpi diabeedi riski vähendamiseks ja üldise tervise toetamiseks. #avokaado #veresuhkur #tervisliktoitumine
Uues teadusuuringus on leitud, et levinud arusaamad rasvavaesest ja süsivesikutest loobuvast toitumisest südame tervise toetamiseks võivad olla ekslikud, rõhutades hoopis toidu kvaliteedi ja väärtuse olulisust. #südame tervis #tervislik toit #dieet
Spordiarst Pii Metsavas väljendab muret toidulisandite liigse tarvitamise eest, kinnitades, et tervislik ja mitmekülgne toit peaks olema prioriteet, ning rõhutab vajadust olla kriitiline toidulisandite valikul, eriti nende toodete osas, mis lubavad kiireid ja dramaatiliselt positiivseid tulemusi. #toidulisandid #tervis #sport
Uuringud näitavad, et suhkru tarbimine võib põhjustada mälukahjustusi, mis ei pruugi kaduda isegi tervislikule toitumisele üleminekul, seondudes selliste probleemidega nagu rasvumine ja diabeet. #tervis #suhkur #mäluhäired
Uuringud näitavad, et 10 000 sammu päevas, mis on seni peetud tervisliku eluviisi standardiks, ei põhine teaduslikel tõenditel, vaid 1960. aastate Jaapani turunduskampaanial, mis tõstatab küsimuse, kui palju samme on tegelikult vajalik kehakaalu langetamiseks ja säilitamiseks. #10000sammu #kaalulangus #füüsilineaktiivsus
Uuringud on näidanud, et munade tarbimine vähendab eakate seas Alzheimeri tõppe haigestumise riski pea kolmandiku võrra, rõhutades tervisliku ja mitmekesise toitumise tähtsust aju tervise hoidmisel. #AjuTervis #Toitumine #AlzheimeriTõbi
