Search

Principe du travail physique du jour J-2 avant le match Principe du contraste / potentiation (amplifier, augmenter temporairement la performance d’une action grâce à une action précédente) post-activation ( limiter la fatigue neuromusculaire, et arriver au match dans un état neuromusculaire optimal) Travail de renforcement au début : Charge légère, vitesse élevée) = recrutent les unités motrices rapides (fibres IIx) et augmentent la raideur musculo-tendineuse, sans induire de fatigue ni de dommage musculaire. Enchaînement avec course et changement de direction : cette pré-activation neuromusculaire potentialise la qualité du sprint et du freinage-réaccélération qui suit (meilleur temps de contact au sol, meilleure réactivité). Pourquoi en J-2 = l’objectif est un priming ( préparer/amorcer le système nerveux) neuromusculaire spécifique (vitesse, CDD) sans coût métabolique ni fatigue résiduelle, contrairement au travail de force lourde qui se fait plus loin du match (J-4/J-5). On est donc sur un objectif global ou l’on cherche arriver au match dans un état neuromusculaire optimal (frais mais réveillé)via un rappel moteur des qualités spécifiques (accélération/décélération) plutôt qu’un développement de force ou d’endurance. https://t.co/ArUEmzyO0L #PréparationSportive #PerformanceAthlétique #OptimisationNeuromusculaire

A recent study suggests that the daily consumption of almonds could improve cognitive health and lead to weight loss in people with prediabetes, thanks to their beneficial nutrients such as fiber and unsaturated fatty acids, while highlighting the importance of dietary variety. (translated)

À Montpellier, une école maternelle teste des solutions économiques et sans climatisation, comme des toiles en fibres de coco et des brasseurs d'air, pour maintenir la température en dessous de 30 degrés dans les classes pendant les canicules, tout en faisant face à des défis financiers pour leur mise en œuvre. #Canicule #Écoles #AdaptationClimatique

L'émission Cash Investigation révèle les dangers des aliments ultratransformés en France, où ils représentent une grande part des calories ingérées, soulignant l'utilisation croissante d'additifs et de fibres par les industriels, ainsi que les tactiques de lobbying pour minimiser leur nocivité. #AlimentsUltratransformés #CashInvestigation #Santé

Dans un épisode de Cash Investigation, un journaliste s'est infiltré dans une usine de LDC pour révéler le processus de fabrication des nuggets et cordons bleus, mettant en lumière l'utilisation de morceaux de viande congelés, de peau de poulet et de fibres alimentaires comme ingrédients principaux dans ces produits ultratransformés très populaires. #AlimentsUltratransformés #CashInvestigation #Nuggets

🔴🔵 "Luis Enrique a joué sur les fibres africaines d'Ousmane Dembélé" Les dessous du conflit qui a privé Ousmane Dembélé du match contre Arsenal la saison dernière ⬇️ "Après une longue conversation, Luis Enrique lui a demandé d'agir avec responsabilité, de prendre soin de ses coéquipiers et de guider l'équipe, car il en est l'aîné." Aujourd'hui, Ousmane Dembélé qui n'a jamais connu de figure paternelle, considère Luis Enrique comme un père. (@iciparisidf) Émission sur le livre "Et Ousmane Ballon d'Or" qui vient de sortir en librairie. #LuisEnrique #OusmaneDembélé #Football

Deutschland verliert Industrie im Wochentakt. Erst Fibres dann Mahle und jetzt sprechen alle plötzlich von einer möglichen Wirtschaftskrise im Landkreis Kelheim. Man hoffte auf Amazon! 🙈🙈🙈 #Kelheim #Mahle #Fibres #Deutschland Arbeitsplätze: Im Landkreis Kelheim stehen plötzlich rund 800 Arbeitsplätze auf der Kippe. Kelheim Fibres schließt und beim Autozulieferer Mahle in Neustadt an der Donau sieht es ebenfalls düster aus. Viele Menschen fragen sich mittlerweile völlig zurecht, wie lange Deutschland diesen wirtschaftlichen Absturz noch aushält. Warnsignal: Besonders alarmierend ist, dass mittlerweile selbst wirtschaftlich stabile Regionen unter Druck geraten. Während Traditionsunternehmen schließen oder abbauen, hofft man nun auf Amazon als neuen Jobmotor mit 3.000 möglichen Arbeitsplätzen nahe Rohr in Niederbayern. Deutschland tauscht immer öfter industrielle Wertschöpfung gegen Logistik und Lagerhallen. Der industrielle Kern Deutschlands bricht langsam weg und die Politik schaut seit Jahren tatenlos zu. Vielen Dank für den wichtigen Hinweis! Quelle: Mittelbayerische Zeitung https://t.co/p5mQSjGE8B #Wirtschaftskrise #Arbeitsplätze #Deutschland