Search

Dzień dobry w piątek 🙂 Teraz to już z górki i zaczynamy weekend. Ja mam w planach spędzić go na spotkaniach z rodziną, uprawianiu sportu (bieganie i piłka nożna), oglądaniu filmów i gotowaniu. Wszystko co sprawia, że odpoczywam. Cokolwiek tam macie w planach i cokolwiek na was działa … tego wam życzę 🤝🙂. A teraz jedziemy z tym piątkiem i śledźmy wiadomości. Tu się wiele może wydarzyć przez ten weekend z tego co widzę. #piątek #weekend #odpoczynek

Ewa Swoboda wypowiedziała się na temat propozycji IShowSpeeda dotyczącej zmierzenia się w biegu sprinterskim. "To nie mój klimat. Ja traktuję bieganie jako poważną sprawę. I dlaczego ja mam się ścigać z kimś, kto szczeka na ludzi?" https://t.co/lAmSrR57o1 #EwaSwoboda #bieg #sport

EWA SWOBODA O POMYŚLE WYŚCIGU Z ISHOWSPEEDEM! Ewa Swoboda w programie „Lekkie Gadki” jasno odniosła się do pomysłu zmierzenia się z popularnym streamerem IShowSpeed⤵️: 🗣️: "Nie będę pajacować, po prostu, chodzi o ten wyścig - to nie mój klimat, chyba. Ja traktuję bieganie jako poważną sprawę, tak? I dlaczego ja mam się ścigać z kimś, kto szczeka na ludzi?" #EwaSwoboda #IShowSpeed #LekkieGadki

Czy pan Szczerba potrafi przyznać, że bieganie z pizzą po granicy było błędem? A skąd: - ja zrobiłem to co zrobiłem - czyli zrobiłby pan to jeszcze raz? - nie ale zrobiłbym to w inny sposób… wysłałbym współpracowników xDDD Nie zazdroszczę współpracownikom Szczerby, ciekawe ile razy muszą za niego jakieś bzdety odwalać? #pizzy #bieganie #granica

Ona nie pobiegła, ona pofrunęła po życiowy wynik w niedzielę w Birmingham 😍 Klaudia Kazimierska wicemistrzynią Europy 😍 #Birmingham2026 https://t.co/7YC5JncH0n #MistrzostwaEuropy #KlaudiaKazimierska #Bieganie

Katarzyna Zdziebło dla PZLA: "Od czterech lat nie czułam się tak cudownie. To jest coś wyjątkowego. Ponownie mogę mieć medal, dotknąć go. Dużo na to pracowałam. Jestem bardzo wdzięczna wszystkim osobom, które były ze mną w tej drodze po medal. Na początku czułam się dobrze, ale po 35 kilometrze nogi zaczęły czuć te podejścia. Bardzo odcinało mi wtedy nogi. To było zatem najtrudniejsze dziś. Co prawda trenowaliśmy na zgrupowaniu, ale nie były to takie podejścia. Trasa była nierówna, kilka razy uciekła mi kostka. Na szczęście nic się nie stało poważnego" #Medal #Wdzięczność #Bieganie

Wyszedłem przed dziewiątą i "na jednym wdechu" pokonałem 20 km. Nawet nic nie piłem przez cały ten dystans... byłem dobrze nawodniony przed wyjściem. Teraz wypiłem jeden litr wody, a do Tsumeb mam 74 km I w dalszym ciągu 10 litrów wody, bo jak wchodziłem to wziąłem ze sobą 11 l Po drodze była farma Sachsenheim, ale nie zaglądałem tam, bo była ~1 km od drogi. Teraz jem na skrzyżowaniu dróg I sa znaki informujące o jakichś miejscach typu lodge oddalonych ~6 km, ale nie ma sensu tam iść... więc zaraz bede kontynuował dalej drogą B1 #Bieganie #Turystyka #Zdrowie

Hypertension, which increases the risk of heart attack and stroke, can be effectively lowered through moderate physical activity, such as running or cycling, with minimal changes to the current lifestyle, as confirmed by studies conducted on 15,000 people in five countries. (translated)

CZY TE DWIE SPRAWY MOŻE ŁĄCZYĆ TA SAMA OSOBA? Na jednym zdjęciu znajduje się mężczyzna zatrzymany w związku z zabójstwem 13-letniej Izabeli Strzałkowskiej, do którego doszło w sierpniu 2011 roku. Na drugim widzimy rekonstrukcję wizerunku sprawcy brutalnego gwałtu w Gorzowie Wielkopolskim ze stycznia 2012 roku. Podczas ataku mężczyzna miał powiedzieć pokrzywdzonej, że jest „najlepszym biegaczem w Wielkopolsce”. Zatrzymany w sprawie Izy również trenował bieganie. Choć pochodził z Gdyni, studiował w Bydgoszczy, a z jego mediów społecznościowych wynika, że brał udział w zawodach biegowych organizowanych w różnych częściach kraju. Sam fakt, że drugie przestępstwo wydarzyło się w Gorzowie Wielkopolskim, nie wyklucza więc jego obecności w tym regionie. Uwagę zwracają także podobny kształt twarzy, proporcje nosa, usta i linia żuchwy, a oba przestępstwa dzieli niespełna pięć miesięcy. Nie jest to jednak dowód ani przesądzenie, że chodzi o tę samą osobę. To jedynie hipoteza wymagająca weryfikacji. #zbrodnia #bezpieczeństwo #hipoteza

A women's running club in Brussels is creating a map of "safe routes" for women. Women are reporting en masse that while running in the EU capital, someone can chase them all the way to their front doors... * According to a study by Stand Up Against Street conducted among Belgian women, at least 83%... (translated)

A women's running club in Brussels is creating a map of "safe routes" for women. Women in Brussels are reporting that while running in Brussels, someone can chase them all the way to their apartment door... * According to a study by Stand Up Against Street conducted among Belgian women, what... (translated)