Search

#diet

Studie vědců z univerzit v Bristolu a Buffalu ukázala, že lidé na dietě, kteří sledují obsah s nezdravým jídlem na sociálních sítích, mohou díky psychologickému mechanismu zvanému mezismyslová saturace sníst méně, což naznačuje, že takový obsah může při určitém přístupu sloužit jako nástroj seberegulace při omezení příjmu kalorií. #dieta #zdravástrava #psychologie #dobrezpravy

www.forum24.cz
Držíte dietu? Jídlo na sociálních sítích vám pomůž... | FORUM 24
Chystáte se držet dietu a váš algoritmus je plný sladkého a fastfoodu. Lákavé fotky dortů a hamburgerů nemusí být vůbec na škodu.
Dotyk @dotyk.cz · Mar 21

Podle nového přehledu studií přerušovaný půst, populární metoda hubnutí, nezajišťuje výraznější úbytek hmotnosti než tradiční diety založené na kaloriích, ačkoliv může mírně zlepšit některé kardiometabolické ukazatele, avšak nežádoucí účinky a problémy s dodržováním této praxe mohou naznačovat, že není vhodná pro každého. #přerušovanýpůst #dieta #hubnutí

www.dotyk.cz
Dotyk | Přerušovaný půst vám zřejmě zázračně zhubnout nepomůže, překvapili vědci. Hladovíte zbytečně
Přerušovaný půst se stal hitem sociálních sítí a cestou mnoha lidí, jak zhubnout. Nový souhrn dostupných studií ale ukazuje, že u lidí s nadváhou a obezitou nepřináší větší úbytek hmotnosti než klasické diety.
Dotyk @dotyk.cz · Mar 15

Nová studie ukazuje, že klíčovým faktorem pro zdraví není to, zda omezujete sacharidy nebo tuky, ale kvalita potravin, které konzumujete, přičemž zdravější varianty obou dietních směrů spojené s rostlinnými a minimálně zpracovanými potravinami mají nižší riziko koronární choroby srdce. Místo jednostranného přístupu byste měli zvažovat, jaké potraviny nahrazujete, a upřednostňovat kvalitní zdroje živin. #zdraví #diety #výživa

www.dotyk.cz
Dotyk | Vysadit cukry, nebo tuky? Ani jedno, říká nová studie. Důležitá je kvalita jídla
Jsou to dva nesmiřitelné dietní tábory: jedni škrtají sacharidy, druzí tuky. A v obou jsou lidé přesvědčení, že právě oni vyhráli válku o zdraví.