#fyzickáaktivita #zdraví #sedavýživotnístyl
nedd.tiscali.cz
Dlouhé sezení zvyšuje riziko úmrtí, pomůže přitom i krátký pohyb
Moderní práce nás drží u židle déle než kdykoli předtím. Velká populační sledování varují, že dlouhé sezení zvyšuje riziko předčasné smrti i kardiovaskulárních onemocnění - a to i u lidí, kteří pravidelně cvičí.
#Zdraví #FyzickáAktivita #ŽivotníStyl
blisty.cz
Pět minut pohybu navíc a 30 minut méně sezení by mohlo pomoci milionům lidí žít déle | 14. 1. 2026 | Britské listy
Vědci pod vedením Norské školy sportovních věd také zjistili, že snížení času stráveného sezením o 30 minut denně bylo spojeno s odhadovaným 7% snížením celkové úmrtnosti.