BETA nonprofit public democratic european moderated

Search

#Chůze
Novinky 3w

Dvacet minut chůze denně může výrazně zlepšit vaše zdraví, snižující riziko kardiovaskulárních nemocí, podporující kognitivní funkce, regulující hladinu cukru v krvi a příznivě ovlivňující duševní zdraví. #chůze #zdraví #kardiovaskulární системой #dobrezpravy

Choďte dvacet minut denně. Prospěje vám to mnohem víc, než byste čekali
Tiscali.cz May 3

Slogan 10 000 kroků denně, původně marketingový nástroj z roku 1965, se ukázal jako nepodložený vědeckými daty, které naznačují, že optimální počet kroků pro zlepšení zdraví leží mezi 6 000 a 10 000, v závislosti na věkových kategoriích, a to bez ohledu na intenzitu chůze. #Zdraví #Chůze #Fitness

10 000 kroků denně je reklamní slogan z roku 1965, ne vědecký cíl. Tři velké studie ukazují, kde skutečně leží hranice
Miroslav Jelínek Feb 5

Vzpřímená chůze je klíčovým milníkem v lidské evoluci. Přestavba pánve našich předků umožnila opustit stromy, ovládnout savany a zahájit řetězec změn, který vedl k naší civilizaci. Každý krok, který podnikáme, je připomínkou milionů let evoluce. #evoluce #chůze