Search

Bryan Johnson, een Amerikaanse zakenman en influencer die miljoenen uitgaf in de hoop eeuwig jong te blijven, heeft onthuld dat hij lijdt aan auto-immuungastritis, een ongeneeslijke ziekte waarbij het immuunsysteem de eigen maagcellen aanvalt. #BryanJohnson #Autoimmuunziekte #Levensstijl

In een commentaar benadrukt Hans Nijenhuis dat gewone stervelingen veel kunnen leren van de levensstijl en eetgewoonten van oudere voetballers zoals Messi, Modric en Ronaldo, die door een gezonde voeding en discipline te combineren met hun talent in staat zijn om op hoge leeftijd nog steeds op topniveau te presteren. #Messi #Voeding #Fitheid

Een recent Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat metformine, een populair medicijn onder futuristen voor het verlengen van het leven, niet effectief is in het verminderen van chronische aandoeningen of het verlengen van de levensduur, waarbij een gezonde levensstijl als de belangrijkste factor voor een gezond oud worden naar voren komt. #metformine #gezondleven #veroudering

Het is nu ongeveer drie maanden geleden dat ik te horen kreeg dat ik ongeneeslijke kanker heb en doorgaans gaat het prima met mij. Ik ben een nuchter mens en accepteer dat ik dood ga. Het scheelt ook dat ik een mooi leven heb gehad. Bovendien slaan de behandelingen (voorlopig) heel goed aan. Maar de laatste paar dagen gaat het niet zo goed met mij. Ik denk namelijk steeds vaker: godverdomme, ik ga gewoon dood. Wat kut. Nou gaan wij natuurlijk allemaal dood, dus zo boeiend is dat niet, maar ik ben nu 54 jaar en ik had eigenlijk niet verwacht nu al bezig te moeten zijn met de dood. Ik hoef echt geen 100 te worden, maar stel dat ik nog tien jaar te leven heb, dan sterf ik dus als ik 64 ben. Dat vind ik toch nog wel akelig jong. Wellicht word ik met een beetje geluk nog wel wat ouder, maar het blijft in mijn beleving te jong. Het zijn kleine momenten waarop de sombere gedachten mij ineens overvallen. Als ik bijvoorbeeld in de sportschool sta (ik sport al sinds mijn 15e) en denk: waar doe ik dit eigenlijk nog voor? Ik lig straks toch koud in mijn kist. Ik ben ook bepaald niet iemand die jankt over onrechtvaardigheid, want rechtvaardigheid is slechts een menselijk construct. We hebben het zelf bedacht, in het universum speelt het helemaal geen rol. En toch bekruipt mij de laatste tijd wel steeds vaker het gevoel: verdomme, ik heb gewoon echt wel pech. Mijn kanker is niet het resultaat van een slechte levensstijl. Als ik als (laat begonnen) roker longkanker zou hebben gekregen, dan kan ik mij dat alleen maar zelf aanrekenen. Maar ik heb geen longkanker. Daar komt bij dat mijn soort kanker prima te behandelen is als je er op tijd bij bent. Ze waren er alleen niet op tijd bij. En hoewel ik helemaal niet gebukt door het leven ga, heb ik daar de afgelopen dagen wel gewoon last van. Ik baal er van. En dat had ik eerder niet echt. Ik merk ook dat de dubbele hormoontherapie er in hakt. Mijn lichaam heeft gewoon minder energie. Ik ben vaker moe en door bepaalde medische bijwerkingen ben ik soms beperkt tot de muren van mijn appartement. En dat raakt mij de laatste paar dagen allemaal harder dan ik had gedacht. Maar goed: het is wat het is. Ook deze gevoelens horen er bij. Trekt wel weer weg #kankerisnietaltijdevenleuk #kanker #leven #gezondheid

Elk jaar worden ongeveer 42.000 Nederlanders getroffen door een beroerte, waarvan de meeste als gevolg van een herseninfarct, waarbij het cruciaal is om symptomen zoals hoofdpijn, een scheve mond, moeite met spreken en het niet kunnen optillen van armen of benen te herkennen, aangezien een gezonde levensstijl de kans op een beroerte aanzienlijk kan verkleinen. #beroerte #herseninfarct #gezondheid

De mainstream is bevangen door een zeer beperkte definitie van gezondheid. Ze willen een rookvrije generatie, geen druppel alcohol onder de 18, insmeren met liters zonnebrand en niet “te lang” in de zon zitten. ☀️ FVD is er voor de levensgenieters. ➡️ https://t.co/jIbzRJtsGB https://t.co/Gzb5AqZkhi #gezondheid #levensstijl #vrijheid

In dit artikel wordt besproken hoe hoog cholesterol en hoge bloeddruk vaak onopgemerkt blijven, wat ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengt, en hoe een gezondere levensstijl en bewuste voeding kunnen helpen om deze sluipmoordenaars te vermijden. #cholesterol #bloeddruk #gezondheid

In dit artikel legt Dave Krajenbrink van de Hartstichting uit wat cholesterol is, hoe je weet of je cholesterol te hoog is, welke voedingsmiddelen hiertoe bijdragen, en geeft hij tips voor een gezonde levensstijl om je cholesterolwaarden te verlagen. #cholesterol #hartgezondheid #gezondleven

In Nederland heeft de Hartstichting met zijn Hartcheckpunten ongeveer 13.000 mensen bereikt die zich zonder afspraak lieten meten op cholesterol en bloeddruk, waarbij bijna 70 procent verhoogde cholesterolwaarden vertoonde, wat de organisatie aanzet tot het bevorderen van preventie en gezondere levensstijlen. #Hartcheckpunt #cholesterol #preventie

Expert Jo Nijs biedt acht effectieve tips voor het omgaan met lage rugpijn, waarbij hij benadrukt dat rusten, scannen en overbehandeling vaak contraproductief zijn, en dat actieve levensstijl en zelfmanagement de sleutel zijn tot herstel. #LageRugpijn #Pijnfysiologie #BewegenIsGenezen