Članak donosi pregled najzdravijih i najštetnijih namirnica za bubrege, naglašavajući važnost pravilne prehrane, koja uključuje svježe voće i povrće te kvalitetne proteine, dok se preporučuje izbjegavanje prerađene hrane, gaziranih pića i namirnica s visokim udjelom soli kako bi se očuvalo zdravlje bubrega. #zdravlje #bubrezi #prehrana
Preporučujem da ih perete nakon svake upotrebe. Ako vam to nije praktično, perite ih nakon nekoliko korištenja. Obavezno ih operite nakon nošenja namirnica visokog rizika, kao što su sirovo meso, perad, morski plodovi ili neoprano voće i povrće.
Novo istraživanje pokazuje da mediteranska prehrana, bogata voćem, povrćem, ribom i maslinovim uljem, može značajno poboljšati mentalno zdravlje starijih osoba, osobito tijekom stresnih razdoblja poput pandemije COVID-19, i to zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju i pozitivnom utjecaju na crijevnu mikrobiotu. #mediteranskahrana #mentalnozdravlje #starijiosobe
Gastroenterolozi preporučuju da obrok započnete povrćem bogatim vlaknima, zatim konzumirate proteine i zdrave masti, dok bi ugljikohidrate i desert trebali ostaviti za kraj kako bi se poboljšala probava, osjećaj sitosti i stabilizirala razina šećera u krvi. #prehrana #probava #redoslijedjedenja
Liječnici smatraju da je DASH dijeta najbolji način za snižavanje krvnog tlaka, budući da se temelji na prehrani bogatoj povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima, što dokazano donosi brzo i značajno poboljšanje zdravlja. #krvni tlak #hipertenzija #dash prehrana
Kardiolozi preporučuju muškarcima pet namirnica za bolje zdravlje srca: masnu ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, zob za sniženje LDL kolesterola, orašaste plodove kao izvor zdravih masti, lisnato povrće koje pomaže u regulaciji krvnog tlaka te bobičasto voće koje štiti od oksidativnog stresa. #zdravlje srca #prehrana #kardiologija
Prema analizi Eurostata, voće, povrće i meso u Hrvatskoj su jeftiniji od prosjeka EU, dok su kruh, ribu, mlijeko, sir i jaja skuplji za 6-11%, a ostali prehrambeni proizvodi čak 25% iznad europskog prosjeka, s najznačajnijom razlikom od 33% u cijeni vode i sokova. #Eurostat #hrana #cijene
Stručnjaci upozoravaju da majoneza nije glavni uzrok trovanja hranom na ljetnim druženjima, već da su opasniji narezano voće, lisnato povrće, nedovoljno pečeno meso i križna kontaminacija, uz naglašavanje važnosti pravilnog rukovanja hranom i održavanja sigurnih temperatura. #trovanjehranom #roštilj #namirnice
Zbog očekivanog razvoja super El Niña, globalne cijene osnovnih namirnica će vjerojatno porasti, a kupci bi mogli primijetiti povećane troškove za različite prehrambene proizvode kao što su voće, povrće, kava i šećer. #ElNino #cijenehrane #poskupljenje
Dr. Asiya Maula ističe pet smrznutih namirnica—smrznuto bobičasto voće, špinat, edamame, miješano povrće i ribu—koje mogu znatno doprinijeti zdravijem i duljem životu te preporučuje njihovo čuvanje u zamrzivaču kao praktičan način za poboljšanje prehrane i smanjenje ovisnosti o ultraprerađenoj hrani. #prehrana #zdravlje #dugovječnost
Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) otkrio je da je najzdravije povrće na svijetu potočarka, koja se ističe visokom nutritivnom vrijednošću i brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući bogatstvo vitaminima A i C, kalijem, kalcijem, željezom i vitaminima E, K te B6. #povrće #potočarka #kupusnjače
Znanstvenici su otkrili da je potočarka (Nasturtium officinale) najzdravije povrće na svijetu, s visokom koncentracijom vitamina i minerala te niskom kalorijskom vrijednošću, prema studiji američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). #potočarka #zdravlje #povrće
Mađarska je najavila zabranu uvoza značajnog dijela poljoprivrednih proizvoda iz Ukrajine, uključujući meso, jaja, povrće i žitarice, čime želi zaštititi domaće poljoprivrednike i tržište. #Mađarska #Poljoprivreda #zabrana
V Velenju se danes odvija dogodek, ki si prizadeva podreti Guinnessov rekord, medtem ko se soočamo tudi z izzivi odpovedi letov, kjer so potniki po plačilu 800 evrov za počitnice prejeli le polovico povrčenega zneska. #odgovori #plačilo #denar
Članak ističe važnost prehrane za zdravlje srca i preporučuje idealnu večeru koju čine losos, pečeno povrće i cjelovite žitarice, s naglaskom na vlakna i omega-3 masne kiseline kao ključne sastojke za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. #kardiovaskularneBolesti #večera #zdravljeSrca
Grašak, iako često percipiran kao povrće, spada u obitelj mahunarki i predstavlja nutritivnu bombu bogatu proteinima, vlaknima i antioksidansima koji pozitivno utječu na probavu, održavanje tjelesne težine i zdravlje srca, čime se smanjuje rizik od kroničnih bolesti. #grašak #zdravlje #prehrana
U Zagrebu je u utorak došlo do jakog nevremena koje je prouzročilo pad stabala, poplavljene ceste i oštećenja na vozilima, dok su na Dolcu letjeli štandovi s voćem i povrćem, a tramvajski promet bio je izmijenjen zbog oštećenja infrastrukture. #nevrijeme #Zagreb #vjetar
