Search

Dzień dobry w piątek 🙂 Teraz to już z górki i zaczynamy weekend. Ja mam w planach spędzić go na spotkaniach z rodziną, uprawianiu sportu (bieganie i piłka nożna), oglądaniu filmów i gotowaniu. Wszystko co sprawia, że odpoczywam. Cokolwiek tam macie w planach i cokolwiek na was działa … tego wam życzę 🤝🙂. A teraz jedziemy z tym piątkiem i śledźmy wiadomości. Tu się wiele może wydarzyć przez ten weekend z tego co widzę. #piątek #weekend #odpoczynek

Iga Świątek pokazała po finale, od czego to wszystko zależy 👩👈 Sukces rodzi się w głowie. Sfera mentalna jest niezwykle istotnym czynnikiem. Czuć było już podczas tego meczu z Martą Kostiuk, że coś ważnego się wydarzyło i Iga pokonała pewną barierę. Ale od razu pojawiały się inne myśli z drugiej strony - spokojnie, niech to potwierdzi w kolejnych meczach. I potwierdzała. Budowała pewność siebie z dnia na dzień, z meczu na mecz. Ten powrót w trzecim secie spotkania z Eliną Switoliną okazał się kolejnym budulcem. Finał z Jeleną Rybakiną był zwieńczeniem tego, co przydarzyło się w ostatnich tygodniach. Tygodniach, bo wszystko zaczęło się wraz z zakończeniem Wimbledonu. Odpoczynek i spokojny trening - to również odegrało bardzo ważną rolę. Teraz pozostaje trzymać kciuki, by poszła za tym kontynuacja w kolejnych występach. Iga pokazała, że znów stać ją na rzeczy wielkie 🔝 📸 WTA TV | #NBO26 | #zkortu #IgaŚwiątek #tenis #mentalność

IGA ŚWIĄTEK MISTRZYNIĄ WTA 1000 W TORONTO! 🏆 Nasza reprezentantka pokonała Jelenę Rybakinę w dwóch setach i zdobyła swój 26. tytuł w głównym cyklu zawodowych rozgrywek, a pierwszy od blisko 11 miesięcy ✅ W nagrodę, przynajmniej na kilkanaście dni, awansuje na 5. miejsce w rankingu 📊 Ile dał miesiąc przerwy od grania 🥹 Odpoczynek, spokojny trening i wróciła Iga w mistrzowskim wydaniu 🤗 Niesamowite, jak Polka budowała swoją pewność siebie wraz z przebiegiem tego turnieju 📈 Wielkie, wielkie gratulacje za wspaniały sukces w Kanadzie 🙌 📸 IG/National Bank Open | #NBO26 | #zkortu #WTA #tennis #IgaSwiatek

Wszystko na szczęście się udało. Tor otwarty. W sobotę przed południem było całkiem spokojnie. W niedzielę ludzi było już naprawdę dużo, a dzisiaj po południu prawdziwy nalot klientów. Najważniejsze, że obyło się bez większych wtop. Goście wychodzą zadowoleni, a niektórzy wręcz zachwyceni. Dzisiaj pół dnia siedzę jak debil i oglądam monitoring. I cieszę się jak dziecko. Poniedziałkowy wieczór, a tor pełny. To dopiero początek. Teraz najważniejsze jest utrzymanie jakości i konsekwentne budowanie rozpoznawalności marki. Jedno już wiemy na pewno, marketing przed otwarciem był zbyt słaby. Po rozmowach z klientami okazuje się, że zaskakująco mało osób z Częstochowy w ogóle wiedziało, że powstał nowy tor. Niektórzy dowiedzieli się przypadkiem i przyjechali z ciekawości. Trzeba nad tym popracować. To będzie jeden z naszych priorytetów na najbliższe tygodnie. A teraz czas na odpoczynek w domu z rodziną. #Sukces #Marketing #Rodzina

Jestem zażenowany i wściekły. Aż opadają ręce. Na Komisji Edukacji zajmowaliśmy się ustawą PSL o wychowaniu patriotycznym. Projektodawca zapewniał: „Jesteśmy otwarci na sugestie i krytyczne uwagi”. Otwartość skończyła się przy pierwszej konkretnej poprawce. ➡️ Projekt nakazywał organizować wycieczki do miejsc wskazywanych centralnie. Moja poprawka oddawała decyzję szkole i chroniła ją, gdy brakuje pieniędzy, kadry lub bezpiecznych warunków. 15 głosów przeciw. ➡️ Projekt nakazywał każdej szkole ponadpodstawowej prowadzić klub inżynierski - bez gwarancji kadry, sprzętu i pieniędzy. Moja poprawka oddawała decyzję szkole, a zajęcia wliczała do pensum lub nakazywała za nie zapłacić. 16 przeciw. ➡️ Projekt pozwalał ministrowi określać metody pracy. Moja poprawka chroniła swobodę nauczyciela. MEN: „Negatywna opinia”. 15 przeciw. ➡️ Ustawa nie dawała prawa do wynagrodzenia za obowiązkowe wycieczki. Moja poprawka gwarantowała zgodę na wyjazd nocny lub w dzień wolny, ewidencję czasu, odpoczynek, zapłatę za dodatkową opiekę i ochronę przed konsekwencjami odmowy. Poprosiłem o merytoryczne uzasadnienie. MEN: „Stanowisko negatywne”. Wnioskodawca: „Negatywne”. 15 przeciw. Najszczerszy moment MEN? „Nie wiem jaka opinia, ale nasza negatywna”. Najpierw odrzucić. Argumenty można znaleźć później. Oświatowa „Solidarność” i samorządy potwierdziły: więcej obowiązków, nieuregulowany czas pracy i niepoliczone koszty. Projekt był podobno „szeroko konsultowany”. Owszem - uwagi zebrano, a następnie zignorowano. KEN miała być filarem projektu. Autorzy sami ją skreślili, a MEN podziękowało za usunięcie „zbędnej” instytucji. Czyli nici z wstępu do Samorządu Nauczycieli. Można było poprawić błędny tytuł, usunąć przepis odwołujący się do uchylonej ustawy, zmienić nieaktualne daty i wyrzucić KEN. Nie można było tylko zapisać, że nauczycielowi należy się zapłata za pracę. W akcie desperacji zgłosiłem poprawkę obowiązywania ustawy od 3025 roku. Odpadła. Poprawki zgłosiłem jako wnioski mniejszości. Wrócą na salę plenarną. Posłowie koalicji rządzącej pokazali dziś, ile warte są ich słowa o nauczycielach i autonomii szkoły. Zaraz będą mówić o szacunku dla nauczycieli i autonomii szkół a traktują nas jako darmową siłę roboczą. Zapamiętajmy, co zrobili na Komisji Edukacji. #walczsercem #szkola #edukacja #Nauczyciele #edukacja #Nauczyciele #szkola

Leo Messi przyjeżdża jutro do Rosario i od razu udaje się do Funes. Czas na odpoczynek i rodzinę. Nikomu nie powiedział, że był to jego ostatni mecz w reprezentacji. Oczywiście były to jego ostatnie MŚ, ale nie podjął żadnych decyzji dotyczących swojej najbliższej przyszłości. [@gravep] #Messi #Futbol #Rodzina

Tak Szymon Marciniak skomentował swoja przygodę z Mistrzostwami Świata 2026: 🗣️ "Coś się zaczyna, coś się kończy. Dla nas turniej dobiegł końca. Oczywiście, że było logiczne, że nie da się co 4 lata sędziować finału MŚ. JEST NIEDOSYT. Każdy z nas jest sportowcem. Tak się ułożyły te półfinały, finał i zespoły, z którymi nie moglibyśmy być połączeni z racji tego, jak pamiętamy kto zgrał w finale w Katarze. Taki jest los sportowca. WRACAMY Z PODNIESIONĄ GŁOWĄ. Po dwóch fajnych meczach, fajnie ocenionych. To jest dla nas najważniejsze. Dzisiaj chciałem PODZIĘKOWAĆ kibicom w imieniu zespołu za fantastyczne wsparcie. Dostaliśmy setki życzeń od Was. Od naszych rodaków. Czuliśmy Wasze wsparcie i to jest fantastyczne. Dziękujemy za to. Teraz czas na odpoczynek i trzymamy kciuki za kolegów, którzy dalej sędziują na mundialu. Pozdrawiam i do zobaczenia na zielonych boiskach!" 👏 #MistrzostwaŚwiata #sport #sędziowanie

Milenialsi w Polsce redefiniują pojęcie luksusu, zyskując na znaczeniu spokój oraz brak zmartwień, a ich codzienne życie obfituje w poszukiwanie prostoty i chwili wytchnienia od presji i konsumpcjonizmu, co stanowi dla wielu z nich najcenniejszy przywilej. #nowyluksus #odpoczynek #zdrowiepsychiczne

Agnieszka Radwańska szeroko odniosła się do obecnej sytuacji Igi Świątek w rozmowie z Arturem Gacem dla Interii. Oto fragmenty wypowiedzi 🗣️ 💬 "Sytuacja Igi pokazuje, jak ciężkim mentalnie sportem jest tenis, gdzie nie ma czasu na odpoczynek. Nie ma czasu, żeby się do końca zregenerować, ani na trening w ciągu sezonu, bo cały czas są turnieje, każdy chce grać największe Szlemy i największe tysięczniki. Turniej za turniejem, oczekiwania są z każdej strony i przykład Igi pokazuje, jak to jest ciężkie. I Iga już od wielu, wielu lat dźwiga ten ciężar, który Maja zaczęła podnosić dopiero teraz. Jednocześnie mam też nadzieję, że sukces Mai pomoże Idze pod takim względem, że uwaga trochę się rozproszy". 💬 "Czy Idze przerwa by pomogła? Ciężko powiedzieć, bo to są już radykalne posunięcia, by odpuścić pół sezonu lub cały sezon. Myślę, że aby wyjść spokojnie na kort, przede wszystkim trzeba znaleźć spokój poza kortem. Zawsze mówię i też nad tym teraz pracuję z Magdą, która ma już swoje lata oraz lata swoich doświadczeń i była na różnych etapach kariery, że dopóki sama czujesz się dobrze poza kortem, wtedy wychodzi to na korcie. Wszystko musi być poukładane poza kortem". 💬 "Ogólnie nie ma złotej rady na wyjście z takiej sytuacji. I to nigdy nie jest dzień, dwa czy tydzień. Myślę, że u Igi to kumulacja tych wielu lat, które rozegrała na niesamowitym poziomie i które teraz wychodzą. Bo to też nie jest tak, że wcześniej Iga się nie stresowała. I to jest ten stres, który kumulował się od wielu lat. Na pewno brakuje u niej spokoju oraz trochę takiej czystej radości z gry". 💬 "Sama też przez to wszystko przechodziłam i wiem naprawdę, jak to jest. Widząc ją na korcie, czasem mam aż wręcz dreszcze, bo powracam do swoich lat i momentów, gdzie nie szło. Gdzie na treningu było okay, ale na mecz to się niestety w ogóle nie przekładało. Widzę, że ona bardzo walczy i to z sobą oraz z emocjami, żeby je opanować". 💬 "Myślę, że dla Igi to na pewno jest najcięższy sezon ze wszystkich, ale ona jest taką zawodniczką, która swoim charakterem i mentalnością zawodnika na najwyższym poziomie, z tego wyjdzie. Niech jednak zdaje sobie sprawę, że to jest proces, a więc potrzeba czasu i nie panikować, że to nie przychodzi już teraz, bo to tak nie działa. Podejrzewam że dla wielu osób jest to niezrozumiałe, bo byli dalecy od tego typu sytuacji i nie każdy uprawiał sport, ale naprawdę tenis jest brutalnym sportem. I to na każdym podłożu, zwłaszcza dla osoby, która zmaga się z największą presją, jaką jest wygrywanie turniejów". 📸 Agnieszka Radwańska | #Wimbledon | #zkortu #tenis #IgaSwiatek #mentalhealth

Najlepsze są te artykuły: Czy dziś jest niedziela handlowa? Odpowiadamy! [reklama] To pytanie zadaje sobie dziś tysiące Polaków, zastanawiających się, czy mogą spokojnie udać się do ulubionego centrum handlowego, czy raczej spędzić czas w domowym zaciszu. Odpowiedź, choć z pozoru prosta, kryje w sobie wiele niuansów. [reklama] Zanim jednak do niej przejdziemy, warto przypomnieć, że niedziele handlowe wprowadzono, by umożliwić konsumentom swobodne planowanie zakupów, a jednocześnie dać pracownikom handlu więcej czasu na odpoczynek. Ustawa regulująca tę kwestię obowiązuje już od kilku lat, a jej zapisy wciąż budzą emocje. [reklama] Nie można też pominąć faktu, że w zależności od miesiąca, roku, a czasem nawet humoru ustawodawcy, kalendarz niedziel handlowych potrafi się zmieniać. Warto więc być na bieżąco, by uniknąć przykrej niespodzianki, gdy przyjedziemy pod zamknięte drzwi galerii handlowej. [reklama] Warto też wspomnieć, że nawet w niedziele niehandlowe pewne punkty pozostają otwarte - stacje benzynowe, małe sklepy prowadzone przez właścicieli czy piekarnie, które dla wielu stały się symbolem handlowego azylu. [reklama] A więc… czy dziś jest niedziela handlowa? [reklama][reklama][reklama][reklama][reklama] Nie. [reklama][reklama][reklama][reklama][reklama] #niedziela #zakupy #Polska

FC Barcelona wykorzystuje przerwę od sezonu na przeprowadzenie różnych prac modernizacyjnych i konserwacyjnych na Ciutat Esportiva. Najbardziej widoczne z nich dotyczą boisk treningowych gdzie trwa wymiana murawy, aby piłkarze po powrocie do treningów mieli jak najlepsze warunki do pracy. Jednym z pomysłów Deco na dalszą modernizację infrastruktury klubu jest budowa rezydencji dla zawodników pierwszej drużyny przy Ciutat Esportiva. Projekt został już zatwierdzony przez klub, a jego realizacja będzie zależeć od dostępności środków budżetowych lub pozyskania funduszy od sponsorów – strategia, którą klub rozważa, aby uniknąć znaczących strat finansowych. Przyszły budynek będzie pełnił podwójną funkcję. Po pierwsze, umożliwi zawodnikom spędzenie nocy w pokojach po meczach wyjazdowych, zwłaszcza po powrocie w godzinach porannych, zapewniając im cenny odpoczynek przed kolejnymi sesjami regeneracyjnymi. Po drugie, będzie służył jako siedziba drużyny podczas meczów rozgrywanych w Barcelonie, eliminując konieczność dojazdu do hoteli i upraszczając logistykę pierwszej drużyny. Budynek będzie zlokalizowany obok standardowych obiektów treningowych, co zwiększy komfort i usprawni codzienne funkcjonowanie zawodników. [@monfortcarlos - @sport] (1️⃣) #FCBarcelona #CiutatEsportiva #Modernizacja

Maja Chwalińska została zapytana na konferencji prasowej o swoje plany na sezon na kortach trawiastych. Oto co miała do powiedzenia Polka 🗣️ 💬 "Na pewno nie zagram niczego na trawie przed Wimbledonem. Zdecydowanie potrzebuję teraz czasu na regenerację". 💬 "Jeszcze przed Roland Garros mówiłam sobie, że potrzebuję wakacji po turnieju. Więc teraz, przez tak jakby trzy tygodnie, nie że czekałam, bo chciałam tu być, ale miałam z tyłu głowy, że po Roland Garros wybieram się na wakacje". 💬 "Tak, zdecydowanie potrzebuję trochę czasu na regenerację i zagram w tym roku tylko na Wimbledonie". Maju, życzymy Ci udanych wakacji i widzimy się w Londynie 🫡 W pełni zasłużyłaś na ten odpoczynek 🥹 📸 YT/Roland Garros | #RolandGarros | #zkortu #Wimbledon #tenis #RolandGarros

Artykuł Elżbiety Glapiak wskazuje, że współczesne kobiety, mimo rosnącej dbałości o zdrowie, są coraz bardziej zmęczone i zestresowane, co wynika z ciągłego dążenia do perfekcji, multitaskingu oraz nadmiaru bodźców, a kluczowe dla ich zdrowia powinno być nie tylko monitorowanie wyników, ale przede wszystkim odnalezienie przestrzeni na regenerację, odpoczynek i kontakt z naturą. #zdrowie #regeneracja #stres

Według raportu biura podróży Rainbow, 70% Polaków nie wypoczywa w pełni podczas urlopu, co jest wynikiem stresu związanego z myślami o pracy i poczuciem winy za korzystanie z wolnego czasu, co skłania do refleksji nad jakością odpoczynku i problemem mentalnego bagażu. #urlopbezbagazu #stres #odpoczynek

Żadnej LITOŚCI ❗️ Żadnego MIŁOSIERDZIA ❗️ vol 4 Niemcy MORDOWALI Polskie Dzieci w komorach gazowych i zastrzykami z fenolu. Ukraińcy MORDOWALI Polskie Dzieci siekierami i widłami. Proszę pani...a UB ? UB...MORDOWAŁO Polskie dzieci w łonach Matek ! Polskie Bohaterki Narodowe w błogosławionym stanie, torturowane i (lub) zamordowane przez siepaczy z UB. Śp. Maria Bilińska...była 7 miesiącu ciąży. Śp. Halina Pikulska ps. Ewunia"...była w 8 miesiącu ciąży. Śp. Janina Przysiężniak ps. "Jaga"...była w 7 miesiącu ciąży. Śp. Romualda Przybyłowska ps. "Amerykanka"...była w 8 miesiącu ciąży. Śp. Halina Jakubowska...była w 7 miesiącu ciąży. Śp. Helena Motykówna ps. "Dziunia"...była w 8 miesiącu. ciąży. Śp. Janina Żubryd ps. "Janek"...była w 8 miesiącu. ciąży. Henryka Roszkowska ps. "Kurczak" - urodziła w celi martwe dziecko...Córeczkę. Śp. Jadwiga Rauszer...była w 6 miesiącu ciąży. Śp. Honorata Strzelczyk...pomimo tortur urodziła w kieleckiej katowni dziecko...Synka. Ponieważ nikogo nie wydała...UB-ecy grozili roztrzaskaniem główki dziecka...i okaleczyli całe ciało noworodka bagnetem. Wszystkie były NIELUDZKO zmasakrowane. Najmłodsza miała 20 lat. Najstarsza 26. Żaden z oprawców nie poniósł kary za swoje ZBRODNIE. Śp. Rotmistrz Pilecki się nie mylił : "Bo Auschwitz to była igraszka". A prawdziwy Szatan był UB ❗️ Boże, Ojcze wszelkiego życia, polecamy Twojemu miłosierdziu wszystkie Dzieci, zgładzone przez niemieckich, ukraińskich i sowieckich siepaczy. A także nienarodzone Dzieci, zamordowane w łonach Matek przez zbrodniarzy z UB. Otocz je miłością i radością wiecznego życia. Niech ich niewinna ofiara, będzie dla nas drogowskazem, że zło zawsze trzeba piętnować i je zwalczać. Wieczny odpoczynek racz im dać, Panie, a światłość wiekuista niechaj im świeci. Niech odpoczywają w pokoju wiecznym. Amen 🙏. https://t.co/uYX0ELCMFj #Pamiętamy #Historia #Prawda